Формирование здорового образа жизни в молодежной среде

ВВЕДЕНИЕ


Одним из главных факторов, влияющих на состояние здоровья населения, является образ жизни. Удельный вес его вклада в показатель смертности составляет почти 60% при отравлениях и травмах, 43% при инфекционных заболеваниях, 30 - 35% при болезнях кровообращения, дыхания, пищеварения и нервной системы. Доля влияния на развитие заболевания такого фактора, как образ жизни, составляет более 60% при ишемической болезни сердца и сосудистых поражениях мозга, 35% при злокачественных новообразованиях [1]. Особенно отрицательно влияют на здоровье вредные привычки. По данным ВОЗ, от такой привычки, как курение, ежегодно в мире умирают 6,8 млн. человек [2]. В Российской Федерации табакокурение приводит к преждевременной гибели каждого четвёртого жителя, а курильщики со стажем живут на 20 лет меньше [7]. Заболеваемость раком лёгких в стране на последние 10 лет выросла на 63%, а в ряде городов превысила самые высокие показатели, когда-либо зарегистрированные в мире (среди каждых 100 больных раком лёгких более 80 оказываются злостными курильщиками). При этом пассивное курение на 34% увеличивает риск возникновения рака лёгкого и на 50% - сосудистой патологии.

Негативные тенденции последних лет в состоянии здоровья трудоспособного населения России во многом связаны с усилением алкоголизации населения, которая повышает смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, желудочно-кишечного тракта, бытового и производственного травматизма. Общая смертность больных алкоголизмом в 2 раза выше, чем в аналогичной по полу и возрасту популяции, а среди общего числа внезапных смертей 18% сопряжены с и пьянством. Преимущественное употребление алкоголя мужчинами вносит определённый вклад в различия между смертностью мужчин и женщин и соответственно продолжительности жизни мужской части популяции (72% злоупотребляющих алкоголем умирают в России в возрасте до 50 лет). По данным ВОЗ, злоупотребление алкоголем является третьей причиной смертности после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний в мире [3]. Особенностью современного здоровья населения является превалирование болезней с высокой активностью хронического течения патологического процесса (нервная, мочеполовая и костно-мышечная системы, органы пищеварения и кровообращения). Многочисленные социально-гигиенические исследования показали, что негативные тенденции в состоянии здоровья в значительной мере предопределяются неудовлетворительным образом жизни: вредными привычками, психоэмоциональным стрессом, нерациональным характером питания, проведением свободного времени и отдыха, низким уровнем медицинской активности. Это в большей степени определяет значение развития профилактики и одного из её важных направлений - формирования здорового образа жизни среди населения.


Глава 1. Теоретические аспекты формирования здорового образа жизни у молодежи


.1 Понятие о здоровом образе жизни


Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на укрепление здоровья. Принятие профилактических мер, с целью устранения причин и последствий болезней. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено. По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50-55 % именно от образа жизни, на 20 % - от окружающей среды, на 18-20 % - от генетической предрасположенности, и лишь на 8-10 % - от здравоохранения[1]. Купание в проруби (моржевание), Польша. В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы - укрепление здоровья индивидуума[2].

Занятия физкультурой - одна из основных составляющих здорового образа жизни. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций[3], для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности[4].

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья[5].

Элементы здорового образа жизни. В узко-биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в «здоровый образ жизни» разные составляющие, но большинство из них[6] считают базовыми:

·воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

·окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;

·отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя;

·здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

·движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (м., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей;

·личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому некоторые авторы[6] также выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни:

·эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;

·интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.

·духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.

Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» способность взаимодействовать с другими людьми.

Формирование здорового образа жизни. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено.

Первоистоком формирования здорового образа жизни служит не столько состояние здоровья человека, сколько организованность его физкультурно-оздоровительной деятельности, которая позволяет ему регламентировать свой образ жизни в соответствие с оздоровительными принципами, а также определенным режимом нагрузок и ограничений. Для повышения уровня организованности необходимо постоянно осуществлять мониторинг своего здоровья, регулярно делать комплекс физических упражнений, ограничивать свои желания в сибаритствовании, заниматься активным отдыхом, требующими деятельной физической работы организма, работы мышц, всего тела и т. д.

Организация процесса формирования здорового образа жизни - это, прежде всего, деятельность управляющего над физкультурно-оздоровительной деятельностью людей, которая направлена на заботу о себе и своем здоровье. Организационно-управленческая работа в данном направлении центрирована на связи искусственного и естественного, направлена на поиск равнодействующей, на основе которой, собственно, и должны осуществляться физкультурно-оздоровительные мероприятия. Вопрос о связи искусственного и естественного остается нерешенным. Тем не менее, можно утверждать, что здоровый образ жизни, как естественно-искусственный объект, есть всегда результат организованности деятельности.

К числу методологических требований к научному конструированию здорового образа жизни следует отнести:

) создание фундаментальной концепции заботы о себе, на которой будет развернута цельная теоретическая схема формирования здорового образа жизни;

) наличие структурированного знания на основе современного опыта физического воспитания, которое могло бы выполнять функцию критерия истинности прогностических теоретических положений;

) логическую выводимость тезисов, отражающих особенности модели здорового образа жизни, из аксиоматической системы теории заботы о себе. При переходе от формализованных схем к наполнению моделей конкретным содержанием необходимо определить системообразующие принципы, использовать креативные идеи и действенные технологии, то есть важно наполнить реальным научным знанием данные модели, отличающиеся от спекулятивно-философского или бессистемного обыденного познания. Данный переход определяется во многом тремя условиями: сложившимися обстоятельствами, стратегической целью и имеющейся системой нормативных регуляторов [9].

Включение коммуникативных механизмов приобщения человека к нормативной системе здорового образа жизни начинается с ассимиляции соответствующих эталонов поведения, выделенных с помощью логических операций и эмоционально воспринятых посредством образов. Современные нормативные эталоны здорового образа жизни следует оценивать, исходя из следующих критериев: функциональных показателей уровня здоровья (физиологическое развитие, иммунитет и адаптивные возможности), степени адаптации к сложным социально-психологическим условиям современной жизни и наличия духовно-нравственных установок заботы о себе. Далеко не все предлагаемые образцы здорового образа жизни соответствуют реалиям современной жизни. У многих людей наблюдается явный перекос в сторону физического развития в ущерб эволюции социально-психологических и духовно-нравственных компонентов системы заботы о себе. Это вызвано отсутствием соответствующих системных механизмов, ясных ориентиров, слабостью волевых качеств и «спутанностью» сознания [10].

Пропаганда здорового образа жизни. Под пропагандой здорового образа жизни понимают целый ряд мероприятий, направленных на его популяризацию, среди которых важнейшими являются просветительские и выездные программы, реклама в СМИ (радио, телевидение, Интернет).

Образ жизни, представляющий повышенный риск здоровью. Согласно методическим рекомендациям МР 2.1.10.0033-11 «Оценка риска, связанного с воздействием факторов образа жизни на здоровье населения» выделяют стороны образа жизни, которые представляют риск здоровью, т. е. могут привести к ухудшению здоровья у человека. К ним относятся:

·Неправильное питание: нарушение режима, несбалансированное, энергетически неадекватное питание, пренебрежение требованиями безопасности в отношении продуктов питания;

·Аддиктивное и вынужденное поведение: активное курение табака (сигарет, трубки, кальяна и т. п.), систематическое пассивное курение (во время бодрствования, сна), злоупотребление алкоголем (регулярное употребление в перерасчёте на этиловый спирт: старше 18 лет - 30 г/день, подростки младше 18 лет - 15 г/день), употребление наркотических и ненаркотических психоактивных веществ без медицинских показаний;

·Нарушение двигательной активности: недостаточная физическая активность (средней интенсивности, ежедневно в течение 5 дней в неделю для лиц старше 18 лет - менее 30 мин/день, для лиц младше 18 лет - менее 60 мин/день), занятия экстремальными видами спорта, несоответсвие физических нагрузок состоянию здоровья;

·Безответсвенное медицинское поведение: несвоевременное обращение к врачу (обращение только в случае серьезных симптомов болезни, пренебрежение и прохождение профилактических медицинских осмотров реже 1 раза в полугодие), недолечивание (прерывание курса лечения, назначенного врачом), самолечение (назначение самому себе фармацевтических лекарственных препаратов и методов лечения без назначения врача, в том числе по чьему-то совету, а также увлечение «народными» методами лечения), отсутсвие самоконтроля основных показателей здоровья (измерение артериального давления, уровня сахара и холестерина в крови, веса, объема талии и бедер, маммографии (у женщин) реже 1 раза в полугодие);

·Безответственное гигиеническое поведение: нарушение режимов сна и бодрствования (недосыпание, ночной сон менее 7 часов в сутки для взрослого), нарушение режима труда и отдыха (отсутсвие перерывов на отдых в течение рабочего дня, отсутствие выходных дней, отсутсвие ежегодного отпуска), несоблюдение гигиены жилого помещения (проветривание менее 1 раза в день, влажная уборка менее 1 раза в неделю), несоблюдение правил личной гигиены (уход за полостью рта менее 2 раз в сутки, несоблюдение правил мытья рук, ухода за телом), небезопасное сексуальное поведение (случайные половые контакты, использование небезопасных для здоровья контрацептивов).


1.2 Модели формирования здорового образа жизни за рубежом


На сегодняшний день существует несколько моделей обучения здоровому образу жизни, каждая из которых ориентирована на особые воздействия, на понимание роли и места здоровья в переживаниях человека. Остановимся кратко на этих моделях, существенно влияющих на формирование ВКЗ у человека.

Первая модель - медицинская. Она построена на информировании людей. Часто ее еще называют когнитивной, иногда моделью ЗОП - знания, отношения, поведения. Она предполагает в качестве исходного принципа, что если человек знает о качествах поведения, отрицательно влияющих на здоровье, то он начинает воздерживаться от такого поведения, и противоположное утверждение, если он знает о чем-то полезном для здоровья, то знание об этом автоматически приведет к соответствующему поведению. На практике такой взгляд не работает, так как он слишком упрощен.

Другая модель обучения здоровому образу жизни - образовательная. Суть этой модели состоит в том, чтобы оказать влияние на поведение человека в отношении его здоровья. В основу ее легли представления о стадиях принятия решения о своем здоровье как ценности (аксиологическая компонента). Обычно их описывают таким образом:

. всесторонний анализ возможного альтернативного поведения;

. выделение всех целей, которые могут быть достигнуты, и оценка ценностей, которые связаны с совершаемым выбором;

. тщательный анализ всех последствий, которые связаны с выполнением каждого действия;

. поиск информации, важной для оценки возможных альтернатив;

. оценка поступающей информации и полученных мнений экспертов, даже если они идут в разрез с тем образом действий, к которому изначально был готов принимающий решение человек;

. повторная оценка последствий всех известных альтернатив, даже тех, которые вначале рассматривались как неподходящие, осуществляется до того, как будут приняты окончательные решения;

. составление детального плана для осуществления поведения, учет возможного его применения в случае появления нежелательных последствий.

На основании этих стратегий были осуществлены в США антиникотиновые программы и программа «мое тело» [12].Смысл этих программ состоял в том, чтобы дети, юноши, работающие по программам, создали у себя представление о своем здоровье, чтобы сформировалась стадиальная внутренняя картина здоровья, и оказались новые возможности ее осуществления.

Работа по программе показала, что расплывчатое обещание сохранить здоровье в старости малозначительно для молодых людей, так как многие их действия, которые направлены против своего здоровья в этот момент, когда они обучаются по программе, для них имеют большое социальное значение.

Например, курение выступает символом самостоятельности. Эта модель не затрагивает глубинных представлений о здоровье в этом возрасте, так как для молодых людей здоровье выглядит как нечто само собой разумеющееся и не связанное с собственными усилиями, как данность, которая есть у человека.

Изменения, связанные с процессом принятия решений, наиболее важны для молодых людей, если речь идет о формировании ВКЗ, дают возможность говорить о том, что они начинают принимать правильные решения там и тогда, когда осуществляется связь их переживаний собственного здоровья с социальными и личными аспектами осуществления какого-то действия, направленного на реализацию ВКЗ. Это наиболее важно для них, чем связь действия или фактора (курения, наркотиков, алкоголя) для их будущей болезни. Нормативные представления и идеалы, существующие в личной жизни человека, в большей степени способствуют тому, чтобы люди принимали правильные решения по осуществлению ВКЗ, чем основным потенциальным заболеванием человека.

Резюмируя сказанное, следует отметить, что образовательная модель обучения здоровому образу жизни базируется на кибернетических принципах функционирования живых систем, а так как деятельность человека является главным критерием активности индивида, то соответственно данная модель дает возможность корректировать поведенческую деятельность человека путем детерминации и реорганизации архитектоники его программ поведения [11].

Третья модель формирования здорового образа жизни - это радикально-политическая модель. Она делает шаг дальше, по сравнению с образовательной и включает содействие становлению ВКЗ, здоровому образу жизни.

Она основана на том, что часто нужно изменить внешние обстоятельства, чтобы содействовать правильному принятию решения о здоровье. К таким обстоятельствам могут относиться законодательные акты, субсидии, которые могут создать среду обитания, способствующую здоровому образу жизни. С этой же моделью связана теория распространения инноваций (Э. Роджерса, Р. Шумейхера) и теория социального научения (А.Бандура).

Осуществление радикально- политической модели, в первую очередь, связано с тем, что люди, которые выдвинули инициативу, сами же ее осуществляют на практике. Это обычно образованные и предприимчивые люди, у которых достаточно средств, чтобы осуществлять иницируемое новшество.За ними идут те, кто принимает новшество первым. Это, как правило, люди, идентифицирующие себя с инициаторами, но менее инициативные. Затем новшество принимается большинством, а после всех - отстающими. Это обычно наименее обеспеченные люди. Таким образом, можно воздействовать на принятие молодыми людьми решения об осуществлении того или иного образа жизни, или иного действия, способствующего или препятствующего формированию ВКЗ.

Исследования показывают, что применение методов воздействия, основанных на этой модели, связано с механизмом идентификации молодых людей с носителями тех или иных идеалов социального поведения, которые для них являются доступными.

Следующая модель обучения здоровому образу жизни - это модель самоусиления. Ее суть в том, что если обьединить достоверную медицинскую информацию,представляемую профилактической медицинской моделью, требуемые для принятия решения навыки, вырабатываемые образавательной моделью, и дающее психологическую поддержку окружение, поддерживающее здоровый образ жизни, обеспеченный радикально- политической моделью, то возникает модель самоусиления.

Для успеха в обучении здоровому образу жизни должны быть выполнены эти условия.

Развитие во всем мире школ, способствующих пропаганде здорового образа жизни (ЗОЖ), в настоящее время способствует созданию таких условий. Однако, правительства многих стран, в том числе и нашей, делают далеко не все для того, что можно было говорить о создании такой среды, которая поддерживала бы у человека ВКЗ. К примеру, прдолжается реклама табачных изделий, алкоголя. Это отрицательно сказывается на принятии решений об осуществлении здорового образа жизни.

Обращает на себя внимание реалистичность днной схемы. Она разработана английским ученым К. Томпсоном, и включает все, психологические факторы, в том числе те которые влияют на принятие решений о здоровье. Опыт показывает, что система мотиваций, самоуважения существеным образом сказываются на принятии решений о действиях на благо здоровья [13].

Анализ современных моделей обучения здоровому образу жизни показывает, что это весьма сложный процесс. Кроме того, аксиоматическое представление о здоровье как непреходядящей ценности для каждого человека не является таковым.


1.3 Молодежная программа по формированию здорового образа жизни в России


Формирование здорового образа жизни в молодежной среде - сложный системный процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного общества и включающий основные сферы и направления жизнедеятельности молодых людей. Ориентированность молодежи на ведение здорового образа жизни зависит от множества условий. Это и объективные общественные, социально-экономические условия, позволяющих вести, осуществлять здоровый образ жизни в основных сферах жизнедеятельности (учебной, трудовой, семейно-бытовой, досуга), и система ценностных отношений, направляющая сознательную активность молодых людей в русло именно этого образа жизни.

Актуальность проблемы формирования здорового образа жизни в молодежной среде обусловлена, прежде всего, критическим состоянием физического и духовного развития молодого поколения [14]. Причинами нарушений здоровья являются как факторы внешней среды (неблагоприятные экологические факторы), так и факторы риска, имеющие поведенческую основу: курение, употребление алкоголя, иных токсических и психоактивных веществ, отсутствие интереса к регулярным занятиям физической культурой, несоблюдение правил личной гигиены и др.

Состояние здоровья населения, а в первую очередь, детей и молодежи - важнейший показатель благополучия общества и государства. Поэтому укрепление здоровья населения, существенное снижение уровня социально значимых заболеваний, создание условий и формирование мотивации для ведения здорового образа жизни - одна из приоритетных задач демографической политики Российской Федерации на период до 2025 года.

Вопросы формирования здорового образа жизни также нашли отражение: в Концепции долгосрочного социально-экономического развития Российской Федерации до 2020 года, в проекте Концепции развития здравоохранения Российской Федерации до 2020 года.

С 2009 года введено новое приоритетное направление бюджетной политики в области здравоохранения - комплекс мер по формированию здорового образа жизни и сокращению потребления алкоголя и табака.

В настоящее время в нашей стране уже действует целый ряд законов, направленных на профилактику заболеваний и поддержку здорового образа жизни [14]. К ним относятся:

Основы законодательства об охране здоровья граждан, определившие профилактическую деятельность одним из основных направлений здравоохранения;

Федеральный закон «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», установивший обязательность гигиенического воспитания и обучения граждан, направленных на повышение их санитарной культуры, профилактику заболеваний и распространение знаний о здоровом образе жизни;

Федеральные законы «Об ограничении курения табака», «Оприсоединении Российской Федерации к Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака», определившие правовые основы ограничения курения табака в целях снижения заболеваемости населения, обязавшие федеральные органы исполнительной власти в сфере здравоохранения, образования и культуры регулярно осуществлять пропаганду знаний о вреде курения табака через средства массовой информации;

Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», направленный на обеспечение права каждого на свободный доступ к физической культуре и спорту;

Федеральный закон «О наркотических средствах и психотропных веществах», установивший правовые основы государственной политики в сфере оборота наркотических средств, психотропных веществ и в области противодействия их незаконному обороту в целях охраны здоровья граждан, государственной и общественной безопасности.

К федеральным законам, направленным на формирование здорового образа жизни и повышение ответственности за собственное здоровье у граждан России, также необходимо отнести: «О качестве и безопасности пищевых продуктов», «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», «О предупреждении распространения в Российской Федерации заболевания, вызываемого вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекции)», «О предупреждении распространения туберкулеза в Российской Федерации» и другие.

В целях реализации указанных законов Правительством Российской Федерации принят ряд федеральных целевых программ, направленных на профилактику заболеваний населения и формирование здорового образа жизни населения. В план мероприятий по реализации Концепции демографической политики Российской Федерации на период до 2025 года, утвержденный распоряжением Правительства Российской Федерации от 14 февраля 2008 ода №170-р, включена разработка и реализация государственной политики в области здорового питания населения и повышения его физической активности.

Во многих субъектах Российской Федерации принимаются законодательные и нормативные правовые акты, региональные программы, направленные на формирование у населения здорового образа жизни и профилактику заболеваний.

Молодёжь от 14 до 30 лет, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), составляет около 30 % населения.. Так вот, заболеваемость этой категории за последние 5 лет увеличилась на 26,3 %. Смертность от неинфекционных заболеваний постоянно возрастает и достигает сейчас 83 %.

Причиной всех подобных заболеваний является отсутствие личной заинтересованности у молодёжи в здоровом образе жизни, заботе о продолжении своего рода. Молодые готовы воспринимать все новое и непознанное, не задумываясь о последствиях. При этом они еще идеологически неустойчивы, и в их умы легче внедрить как положительный, так и отрицательный образ. Когда нет положительной альтернативы, то идеологический вакуум заполняется наркотиками, курением, алкоголизмом и другими вредными привычками. Это хорошо понимают на Западе. В Америке и Европе в последние годы начался бум борьбы за здоровый образ жизни. Люди считают калории, следят за давлением и весом, занимаются спортом. Быть здоровым стало престижно и модно. К примеру, во многих странах объявлена настоящая война табаку. В Англии разработана большая социальная программа «Курение - убивает».

В формировании у молодёжи убеждения престижности здорового поведения и воспитание потребности в здоровом образе жизни огромная роль принадлежит библиотекам, особенно тем, кто целенаправленно работает с подрастающим поколением. Отечественные юношеские и детско-юношеские библиотеки с различной степенью интенсивности и ответственности работают в этом направлении.

Отметим, что при разработке программы формирования здорового образа жизни обязательно следует учитывать, что она должна быть комплексной. Это связано как со сложностью самого понятия «здоровый образ жизни», так и существованием множества факторов, воздействующих на здоровье человека.

Любая программа профилактики, в том числе, по формирования здорового образа жизни, не может строиться по принципу запретов, устрашения или отрицания. Тем не менее, во многих библиотеках уделяется внимание работе по профилактике алкоголизма, наркомании, но не ведется, или почти не ведётся, популяризация физической активности. А ведь это - важнейшая составная часть здорового образа жизни, а в системе профилактики - физическая культура играет главенствующую роль.


Выводы по главе 1


Обобщая выше сказанное, можно заключить, что современная система мер, предпринимаемых обществом для формирования образа жизни, способствующего укреплению здоровья молодых людей и включения их в активную социальную жизнь, развивается и реализуется на трёх уровнях:

социальном: пропаганда здорового образа жизни средствами массовой информации, проведение образовательной и информационно-просветительской работы учреждениями здравоохранения, образования, культуры, социальной защиты населения, подростково-молодежными клубами, общественными объединениями и др.;

инфраструктурном: создание условий для ведения здорового образа жизни в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), развитие сети физкультурно-спортивных и досуговых организаций, региональных профилактических организаций (центров медицинской профилактики, восстановительной медицины и реабилитации); проведение экологического контроля; оснащение образовательных, медицинских и др. учреждений, организаций необходимым оборудованием и проч.;

личностном: формирование системы ценностных ориентаций молодого человека, стандартизация бытового уклада его жизни.

Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни и зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа на 50% определяется образом жизни, на 20% - экологическими; на 20% - биологическими (наследственными) факторами и на 10% - медициной. Следовательно, если человек ведет ЗОЖ, то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья. Особую актуальность это приобретает в молодежной среде - потенциально наиболее активной части населения. Как ни банально это звучит, но от того, насколько здорова наша молодёжь зависит будущее России. Организация здорового образа жизни россиян является одной из составляющих национальной безопасности страны, развитие физической культуры и спорта поддерживается на уровне президента России.

жизнь молодежь риск здоровье


Глава 2. Формирование здорового образа жизни молодежи Новоселовского района


.1 Модель формирования здорового образа жизни у молодежи в Красноярском крае


Одним из важнейших факторов обеспечения безопасности и стабильности развития государства является состояние здоровья населения, прежде всего, детей и молодежи. Поэтому среди приоритетов молодежной политики России в настоящее время важнейшее место занимает формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) молодежи, развитие физической культуры и массового спорта.

Вместе с тем понятие «здоровый образ жизни» однозначно не определено. Представители философско-социологического направления (П.А. Виноградов, Б.С. Ерасов, О.А. Мильштейн, В.А. Пономарчук, В.И. Столяров и др.) рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении (Г.П. Аксенов, В.К. Бальсевич, М.Я. Виленский, Р. Дитлс, И.О. Мартынюк, Л.С. Кобелянская и др.) ЗОЖ рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации.

Существуют и иные точки зрения на здоровый образ жизни: «здоровый образ жизни - это система разумного поведения человека (умеренность во всем, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек) на фундаменте нравственно-религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие.

Здоровый образ жизни - это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.

В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:

воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.

питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес) с учетом возрастных и физиологических особенностей;

гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

закаливание.

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психо-эмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:

эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;

интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Существует 10 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни:

-активный умственный труд;

приятная работа;

рациональное питание;

питание в соответствии с возрастом;

собственная точка зрения;

любовь и нежность;

сон при температуре 17-18 градусов;

постоянные физические нагрузки;

периодическое употребление сладостей;

эмоциональная разрядка.

Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» способность взаимодействовать с другими людьми.

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трех уровнях:

социальном: пропаганда СМИ, информационно-просветительская работа;

инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;

личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Основной стратегический целевой ориентир, заявленный в «Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года» ? увеличение доли граждан Российской Федерации, систематически занимающихся физической культурой и спортом в общей численности населения с 15,9% в 2008 году, до 30%, к 2015 году, до 40% в 2020 году, где одним из главных условий успешного выполнения данного плана указана разработка и эффективная реализация комплекса мер по пропаганде физической культуры и спорта как важнейшей составляющей здорового образа жизни.

В Стратегии в качестве ожидаемых результатов пропаганды физической культуры и спорта на втором этапе (до 2020 года) поставлена задача добиться «формирования общественного мнения о необходимости ведения здорового образа жизни и потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом (особенно молодежи)».

От качества и продолжительности жизни, здоровья зависит не только личный успех молодого человека, но и эффективность, производительность, демография и эстетика нашей страны в целом. Выход очевиден: необходимо создать условия, при которых идеи здорового образа жизни стали бы нормой жизни, воспринимались молодым поколением как естественные и единственно возможные для успешности, карьерного роста, красоты, здоровья и привлекательности.

Несмотря на то, что в настоящее время уделяется большое внимание популяризации идей ЗОЖ, часто профилактические программы имеют ряд недостатков, среди которых можно выделить следующие:

-рассматривается один из составляющих ЗОЖ - отсутствует комплексный подход;

мероприятия проводятся нерегулярно;

теоретические занятия не подкреплены практическими и/или наоборот;

программа строится без учета индивидуальных особенностей участников;

не отслеживаются результаты занятий;

отсутствует методическая помощь, как участникам программ, так и ведущим.

Таким образом, у молодежи не сформировано правильное представление о ЗОЖ и всех его составляющих. По данным результатов опросов 75% молодежи считают, что вести ЗОЖ скучно и не видят необходимости в этом. Кроме того, существует ошибочное мнение, что для ведения ЗОЖ нужны большие финансовые и временные затраты.

Проанализировав имеющиеся у нас данные, мы пришли к выводу о необходимости создания комплексной профессиональной программы:

направленной на формирование ЗОЖ;

интересной и полезной для населения;

легко транслируемой на различные целевые группы (например, с учетом возраста).

Исходя из этого, становится ясно, что для решения проблемы здоровья молодежи необходимы новые подходы и формы вовлечения молодежи в активные занятия, связанные с формированием культуры здорового образа жизни и здорового питания.

Федеральное агентство по делам молодежи в 2010 году объявило о новом федеральном молодежном проекте «Беги за мной», программа которого направлена на формирование здорового образа жизни молодежи, включающего развитие привычек правильного питания и регулярного занятия спортом.

В Красноярском крае федеральный проект «Беги за мной» реализуется через региональную флагманскую программу «Беги за мной! Сибирь», цель которой заключается в распространении федерального проекта на молодежь, живущую в муниципальных образованиях Красноярского края.

Проблема ухудшение состояния здоровья молодежи актуальна и на территории Новоселовского района Красноярского края. В связи с этим было принято решение о создании муниципального штаба региональной флагманской программы «Беги за мной! Сибирь».


2.2 Определение ресурсных возможностей молодежного центра по формированию здорового образа жизни в молодежной среде


Для организации деятельности муниципального штаба необходимы определённые ресурсы.

Правовое обеспечение. Муниципальный штаб функционирует на основании следующих документов:

Конституция Российской Федерации;

Федеральный закон Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»;

Стратегия государственной молодежной политики в Российской Федерации (распоряжение Правительства Российской Федерации от 18 декабря 2006 г. №1860-р);

Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года (распоряжение Правительства Российской Федерации от 7 августа 2009 г. №1101-р);

Стратегия социально-экономического развития Сибири до 2020 года (распоряжение Правительства Российской Федерации от 5 июля 2010 г. №1120-р);

Закон Красноярского края от 8 декабря 2006 г. №20-5445 «О государственной молодежной политике Красноярского края»;

Муниципальная ДЦП «От молодежных проектов до реальных дел», утвержденная постановлением администрации Новоселовского района Красноярского края от 18.10.2012 № 774.

Материально-техническое обеспечение. Для работы муниципального штаба имеется помещение в здании МБУ «Молодежный центр «Молодежный квартал», а также в населенных пунктах района и необходимое оборудование:

.Офисная техника для создания информационной и рекламной продукции.

.Оборудование для организации палаточного лагеря.

.Спортивное оборудование и инвентарь для проведения занятий.

.Оборудование, для приготовления здоровой пищи.

Помещения, технические средства, транспорт предоставляются:

отделом по делам молодежи, физической культуре и спорту администрации Новоселовского района;

Молодежным центром «Молодежный квартал»;

учреждениями культуры.

Финансовое обеспечение. Финансовые средства на реализацию проекта предусмотрены в рамках муниципальной долгосрочной целевой программы «От молодежных проектов до реальных дел». Ряд мероприятий проекта финансируется из средств ДЦП «Развитие массового спорта на территории Новоселовского района» (рис. 2).

Важный финансовый ресурс - средства субсидий из краевого бюджета на поддержку деятельности муниципальных молодежных центров.


Рис. 1. Структура бюджета муниципального штаба


Кадровое обеспечение. Структура управления муниципальным штабом представлена на рис. 2.


Рис. 2. Структура управления муниципальным штабом


Образовательную деятельность осуществляют действующие специалисты:

1.Хихлатых Екатерина Николаевна - специалист по работе с молодежью Молодежного центра «Молодежный квартал» - руководитель муниципального штаба, инструктор детско-юношеского туризма.

.Якименко Инна Сергеевна - специалист по организационно-массовой работе, педагог-организатор.

.Берсинева Ирина Викторовна - инструктор по фитнесу МБОУ ДОД «Новоселовская СОШ №1».

.Козырев Роман Викторович - хореограф РДК «Юность».

.Юдина Валентина Юрьевна - тренер-преподаватель МБОУ ДОД «Новоселовская ДЮСШ».

.Иванов Сергей Сергеевич - тренер-преподаватель МБОУ ДОД «Но-воселовская ДЮСШ».

.Бушенская Светлана Петровна - диет-сестра Новоселовской ЦРБ.

.Хачев Константин Васильевич - врач диетолог Новоселовской ЦРБ.

.Сотрудники молодежной «Студии StT».

После завершения образовательной деятельности в территориях района создается и функционирует штаб-квартира.

Информационное обеспечение. Информация о работе муниципального штаба размещается на сайте МБУ «Молодежный центр «Молодежный квартал» в разделе «Проекты», в социальных сетях «Одноклассники» и «ВКонтакте», молодежной газете «Энергия». Для осуществления информирования населения имеется компьютерный класс с выходом в Интернет также на территории лагеря. Видеорепортажи создаются молодежной «Студией <file:///C:\AppData\Roaming\Microsoft\Word\Сюжет%203.Один%20день%20из%20жизни.mp4>StT <file:///C:\AppData\Roaming\Microsoft\Word\Сюжет%203.Один%20день%20из%20жизни.mp4>» и транслируются на местном канале МТК «Новоселово».


2.3 Организация работы муниципального штаба


Цели:

-создание экспериментальной площадки по внедрению комплексной профессиональной программы, направленной на формирование здорового образа жизни (далее ЗОЖ);

распространение культуры питания и физической активности среди молодежи Новоселовского района;

формирование у молодежи навыков ведения ЗОЖ.

Задачи:

.Информирование целевой аудитории.

.Подготовка агентов влияния в области здорового образа жизни на базе палаточного спортивного лагеря:

научить участников основам сбалансированного питания;

научить участников регулярно и с удовольствием заниматься спортом;

сформировать у участников лидерские качества.

.Организация штаб-квартир пропаганды здорового образа жизни, доступных для молодежи во всех населенных пунктах Новоселовского района:

обучить участников компетенциям управленца, диетолога и фитнес-инструктора;

создать условия для организации персональных штаб-квартир пропаганды ЗОЖ каждым участником.

Ожидаемые результаты:

.Организация выпускниками 8 персональных штаб-квартир пропаганды ЗОЖ на социальной основе. В рамках смены лагеря участники научатся создавать подобные молодежные площадки в рамках своего населенного пункта.

.Приобретение и закрепление на практике уникальных системных знаний о ЗОЖ участниками проекта.

.Приобретение красивой, подтянутой фигуры у участников как результат осознанного питания и регулярных тренировок.

.Вовлечение и тем самым приобщение к здоровому образу жизни не менее 150 молодых людей в Новоселовском районе.

Географическая особенность Новоселовского района Красноярского края заключается в том, что он расположен на двух берегах Красноярского водохранилища. На территории района находится 8 населенных пунктов (рис. 1). Таким образом, нецелесообразно собирать молодежь в большом количестве в одном месте, эффективнее развивать сетевую структуру реализации молодежных проектов. Учитывая данные условия, была организована деятельность муниципального штаба, суть которой заключается в объединении молодых лидеров, которые проходят специальное обучение, а затем организуют занятия по ЗОЖ на местах в своих территориях. Работа муниципального штаба циклическая, цикл работы длится 1 календарный год (табл. 1.). Алгоритм цикл работы представлен на рис. 1. Организация работы муниципального штаба по задачам отражена в табл. 2. Годовой план мероприятий муниципального штаба отражен в прил. 1.


Таблица 1

ЭтапСрокиДеятельность1 этап - Подготовительный1 марта - 7 апреляОсуществляется рассылка информационных писем, подготовка пакетов заданий для участников2 этап - основной:7 апреля - 20 декабряСтарт7 апреляНа территории Новоселовского района стартом является районная профилактическая акция «Коллективная зарядка»Заявочная кампаниядо 10 июняОбразовательный блок19 - 29 июняОрганизация обучения участников осуществляется на территории палаточного спортивного лагеря в течение 12 дней. Учебные занятия носят систематический и регулярный характер и направлены на формирование устойчивой мотивации к здоровому образу жизни у молодежи. Учебные занятия проводятся по следующим направлениям: - учебные занятия по сбалансированному питанию и диетологии; - фитнес-технологии; - основы туристского мастерства; - СМИМетодический блокиюльСоздание персональных штаб-квартир пропаганды ЗОЖ в населенных пунктах Новоселовского районаИнтерактивный блокВ течение годаПроведение комплекса мероприятий (фитнес-марафоны, массовые пробежки и т.п.), направленных на пропаганду здорового образа жизни в соответствии с планом мероприятийПодведение итоговавгустКаждая штаб-квартира, разрабатывает и реализует свой комплекс мероприятий (фитнес-марафоны, массовые пробежки, мастер-классы по здоровому питанию и т.п.), направленных на вовлечение молодых людей поселка в массовый спорт и привитие навыков здорового питания. В группе «Энергия» социальной сети «ВКонтакте» для участников публикуются задания, которые необходимо выполнять в установленные сроки. Пакет заданий содержит в себе 2-3 задания, критерии оценки и количество баллов предусмотренных за их выполнение, а также сроки выполнения заданий и сроки отчета (фото-, видео материалы) об их выполнении. После выполнения заданий, участники публикуют отчет (фото- и видеоматериалы). По истечению отчетного времени, в соответствии с критериями оценивается качество выполненных заданий и формируется и публикуется общая оценочная таблица3 этап -Заключительныйсентябрь -декабрьПо итогам работы в сентябре года определяются лучшие команды. По итогам работы эксперты определят победителей по номинациям: - «Лучшая школьная команда» награждается команда школьников, принявшая самое активное участие в мероприятиях; - «Лучшая студенческая команда» награждается команда студентов, принявшая самое активное участие в мероприятиях; - «Лучшая инициативная группа» награждается команда, принявшая самое активное участие в мероприятиях; - «Лучший населенный пункт» награждается населенный пункт, разработавший и реализовавший комплекс мероприятий, направленных на вовлечение жителей района в массовый спорт и привитие навыков здорового питания4 этап - рефлексияянварь

Таблица 2

ШагиСроки исполненияДостигнутый результатЗадача 1. Информирование целевой аудиторииРазработка атрибутики и рекламной продукциимартИзготовлены рекламные буклеты, объявления.Отбор участников смены лагеряапрельСоставлен список участников сменыПодбор кадров и заключение договоров со специалистами в области физической культуры и здорового питаниямайОтобраны кадры и заключены трудовые договоры со специалистамиРазработка программы смены лагеряапрель - майПрограмма смены лагеряЗадача 2. Подготовка агентов влияния в области здорового образа жизни на территории спортивного палаточного лагеряОрганизация мастер-классов, тренировок и других активных видов проведения досуга согласно программе19 - 29 июня (ежедневно)Проведено 8 мастер-классов, 8 тренировок, 10 творческих вечерних мероприятийОрганизация занятий по теории питания и физической культуре19 - 29 июня (ежедневно)Проведено 8 занятийЗадача 3. Организация штаб-квартир пропаганды здорового образа жизни, доступных для молодежи во всех населенных пунктах Новоселовского районаОткрытие штаб-квартир по пропаганде ЗОЖ, доступных для молодежи в населенных пунктах муниципального образованияиюль 2011Открыто 8 штаб-квартир по пропаганде ЗОЖ, доступных для молодежи в населенных пунктахОрганизация и проведение общих мероприятий для всех участников согласно плану мероприятийв течение годаРеализован план мероприятийОрганизация и проведение грантового конкурса, выявление лучших штаб-квартирсентябрьПроводится конкурс, лучшие штаб-квартиры награждаются премией Главы района. Наиболее отличившиеся молодые люди получают путевки на «Селигер»Активная пропаганда ЗОЖ посредством социальных сетей, блогов и др.в течение годаВсе новости размещаются в группе в Контакте и на других ресурсах


Рис. 3. Алгоритм циклической работы муниципального штаба


Для работы муниципального штаба используются следующие технологии:

здоровьесберегающие технологии (проведение фитнес-уроков, танцевальных флешмобов и т.д.);

технология проектного обучения;

информационные технологии;

игровая технология;

технология развития критического мышления;

практико-ориентированные технологии.

В настоящее время работа муниципального штаба совершенствуется с учетом предложений участников и мониторинга формирования здорового образа жизни в молодежной среде, нарабатывается методическая база, расширяется спектр используемых технологий.

Выводы по главе 2

За время работы муниципального штаба произошло увеличение количества молодых людей, участвующих в мероприятиях, что позволяет сделать вывод о наращивании его популярности (табл. 3).

Таблица 3

ГодыКоличество обученных молодых людейКоличество, привлеченных молодых людей в территорияхОбщее количество участников мероприятий в рамках проекта201250100128201360120136201475150254**данные на ноябрь 2014 г.


В ходе работы муниципального штаба создано 8 персональных штаб-квартир пропаганды ЗОЖ в населенных пунктах Новоселовского района (табл. 4), разработано типовое положение о персональных штаб-квартирах пропаганды ЗОЖ (см. прил. 1).


Таблица 4

Населенный пунктНазвание штаб-квартирыКоличество обученных молодых людейКоличество участников на 1 сентября 2013 годас. НовоселовоЭнергия1075с. БараитМасШтаб здоровья749с. СветлолобовоВремя жить!855с. ЛегостаевоМы выбираем ЗОЖ744с. ЧулымЗдоровая Россия852с. АнашЗдоровичок534с. КомаМы вместе744с. Толстый МысБеги за мной!855

По результатам деятельности персональных штаб-квартир пропаганды ЗОЖ в 2013 и 2014 году был проведен конкурс проектов по здоровому образу жизни.

В копилке материалов 18 проектов направленных на развитие физической культуры и культуры здорового питания и формирования у молодежи Новоселовского района привычек, способствующих здоровому образу жизни 7 из которых благополучно реализуются в территориях Новоселовского района.

Библиографический список


1.Неврология : национальное руководство / под ред. Е. И. Гусева, А. Н. Коновалова, В. И. Скворцовой, А. Б. Гехт. - ГЭОТАР-Медиа, 2009.

2.Движения под музыку в системе организации здорового образа жизни дошкольников в детском саду <#"justify">Приложение №1


План мероприятий муниципального штаба

МероприятиеСрокУчастникиОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МЕРОПРИЯТИЯРассылка информационных писем о деятельности штаба1 марта - 7 апреляактив штабаРазработка рекламной продукциимартактив штабаПодготовка пакетов заданий для участниковмартактив штабаЗаявочная кампаниядо 10 июняактив штабаИнформационное освящение деятельности штаба в СМИпостоянноPR - специалистПодбор кадров и заключение договоров со специалистами в области физической культуры и здорового питаниямайактив штабаОткрытие штаб квартир по пропаганде ЗОЖиюльактивы штаб квартирОрганизация и проведение грантового конкурса на присуждение премии главы Новоселовского района «Мы приближаем будущее» для выявления лучших штаб квартирсентябрьактив штабаПодготовка и сдача отчетов о деятельности штаб-квартир1 раз в месяцактивы штаб квартирОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯТеоретические и практические учебные занятия по сбалансированному питанию и диетологии19 - 29 июняактив штаба, молодые люди (14-30 лет)Теоретические и практические учебные занятия по фитнес технологиям19 - 29 июняактив штаба, молодые люди (14-30 лет)Теоретические и практические учебные занятия по основам туристского мастерства19 - 29 июняактив штаба, молодые люди (14-30 лет)Теоретические и практические учебные занятия по организации и деятельности СМИ19 - 29 июняактив штаба, молодые люди (14-30 лет)Мастер-классы по фитнесу и здоровому питанию19 - 29 июняактив штаба, молодые люди (14-30 лет)СИСТЕМАТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯФитнес-тренировки2 раза в неделюмолодые люди (14-30 лет)Лекции по здоровому питанию1 раз в неделюмолодые люди (14-30 лет)Коллективные зарядки на берегу моря в летний и осенний период1 раз в неделю по воскресеньямвсе желающиеВыезды в территории района с обучающими мастер-классами по фитнесу1 раз в 2 месяцамолодые люди (14-30 лет)Выезды в территории района с обучающими мастер-классами по здоровому питанию1 раз в 2 месяцамолодые люди (14-30 лет)Сбор актива1 раз в месяцактивМАССОВЫЕ МЕРОПРИЯТИЯТанцевальный флешмоб ко Дню святого Валентина14 февраляИнициативная группаМассовый забег, посвященный Всемирному Дню Здоровья7 апрелявсе желающиеМассовый забег, посвященный Всемирному Дню без табака31 маявсе желающиеМассовые мероприятия, посвященные Дню молодежииюньвсе желающиеКонкурс проектов по ЗОЖ на присуждение премии Главы Новоселовского районаиюнь - июльмолодые люди (14-30 лет)Танцевальный флешмоб, посвященный Всероссийскому Дню государственного флага22 августаИнициативная группаФитнес - фестиваль4 сентябрявсе желающиеВсероссийский забег и коллективная зарядка «Беги за мной»21 сентябрявсе желающиеМассовая пробежка и коллективная зарядка «Вместе за здоровый образ жизни»3 ноябрявсе желающиеПраздник спорта и зимы в формате ЗОЖ «Морозильник» (открытие зимнего сезона)1 декабрямолодые люди (14-30 лет)Массовый забег на коньках15 декабрявсе желающиеМассовая акция «Вставай на лыжи!»22 декабрявсе желающие


Приложение №2


ПОЛОЖЕНИЕ О ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ШТАБ-КВАРТИР ПО ПРОПАГАНДЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В НАСЕЛЕННЫХ ПУНКТАХ НОВОСЕЛОВСКОГО РАЙОНА КРАСНОЯРСКОГО КРАЯ


. Общие положения:

1.1.Настоящее положение разработано для обеспечения организации работы муниципального штаба региональной флагманской программы «Беги за мной! Сибирь» в Новоселовском районе Красноярского края (далее - Муниципальный штаб).

.2.Настоящее положение регламентирует деятельность штаб-квартир по пропаганде здорового образа жизни (далее - Штаб-квартира ЗОЖ), являющихся структурными элементами муниципального штаба.

.3.Общее руководство Штаб-квартирами ЗОЖ осуществляет руководитель Муниципального штаба.

2. Цель и задачи Штаб-квартиры ЗОЖ:

2.1.Штаб-квартиры ЗОЖ создаются с целью поиска новых форм вовлечения молодежи в активные занятия, связанные с формированием культуры здорового образа жизни и здорового питания.

.2.Задачами Штаб-квартир ЗОЖ являются:

-Организация и проведение систематических занятий по физической активности и здоровому питанию в территориях Новоселовского района.

Организация и проведение мастер-классов по физической активности и здоровому питанию в территориях Новоселовского района.

Участие в массовых мероприятиях в рамках программы «Беги за мной!».

Организация проектной деятельности в рамках ЗОЖ.

Участие в районном конкурсе проектов по ЗОЖ.

Участие в конкурсе на присуждение премии главы Новоселовского района молодым талантам «Мы приближаем будущее» в номинации «Жить здоровым здорово».

Освещение деятельности ШК ЗОЖ в СМИ.

Сдача ежемесячных отчетов о деятельности штаба в центральный штаб.

Организация работы ШК ЗОЖ

Совместная деятельность с центральным штабом и молодежным центром

Поиск партнеров и спонсоров

Составление медиа - плана

Взаимодействие со СМИ

Разработка и размещение рекламно-информационных материалов

Популяризация ЗОЖ по средствам интернет - ресурсов, конкурсов, пиар - акций

Освещение в социальных сетях

Пропаганда здорового образа жизни.

Привлечение к занятиям фитнесом максимального числа молодежи,

Формирование программы тренировочного процесса

3. Структура ШК ЗОЖ:

.1. Команда ШК ЗОЖ состоит из руководителя штаб-квартиры, инструктора по здоровому питанию, инструктора по фитнесу, PR - специалиста.

.1.1. Функции руководителя штаб-квартиры:

·организация работы штаба;

·совместная работа с МЦ, администрацией района, ОУ, ДК в части предоставления помещений для организации деятельности;

·участие в грантовых программах;

·ведение документооборота;

·поиск партнеров и спонсоров;

·взаимодействие с руководителем краевого штаба;

·подготовка команды для участия в краевых и федеральных проектах;

·составление отчетной документации.

3.1.2. Функции инструктора штаб-квартиры:

·составление программы тренировочного процесса;

·организация занятий и проведение занятий;

·организация и проведение массовых мероприятий.

3.1.3. Функции PR - специалиста штаб-квартиры:

·составление и реализация Медиа-плана;

·осуществление взаимодействия со СМИ;

·разработка и размещение рекламно-информационных материалов;

·Освещение деятельности штаба в социальных сетях.

4. Организация деятельности ШК ЗОЖ:

4.1.Организация деятельности ШК ЗОЖ возлагается на руководителя ШК ЗОЖ.

.2. Основными формами работы ШК ЗОЖ являются:

·систематические занятия по теории здорового питания, фитнесу, туризму, СМИ, которые проводятся не реже 2 раз в неделю;

·массовые мероприятия, согласно плану мероприятий;

·участие в проектной деятельности.

4.3. Видеоматериалы и фотоотчеты по итогам мероприятий публикуются в социальной сети (группа «вКонтакте»), в еженедельной общественно-политической газете «Грани» Новоселовского района Красноярского края, транслируются на МТК «Новоселово».

5. Финансовое и материально-техническое обеспечение:

.1. Финансирование ШК ЗОЖ осуществляется за счет бюджетных средств, в порядке, определенном МЦ «Молодежный квартал»

.2. Помещения ШК ЗОЖЖ предоставляются в соответствии с партнерскими соглашениями с образовательными учреждениями и домами культуры

.3. Дополнительное финансирование ШК ЗОЖ может осуществляться за счет привлеченных спонсорских средств.

.4. Рекламная и раздаточная продукция ШК ЗОЖ предоставляется центральным штабом.

. Документация:

.1. В основной документации ШК ЗОЖ должны быть:

копии заключений органов санитарно-эпидемиологического надзора и пожарной инспекции о соответствии состояния помещения требованиям санитарно-эпидемиологической и пожарной безопасности;

программа развития ШК ЗОЖ;

программа деятельности ШК ЗОЖ;

программы тренировочного процесса.;

планы работы ШК ЗОЖ (на месяц, квартал, полугодие);

планы работы каждого направления;

расписание занятий;

отчеты и другие материалы по проводимым мероприятиям.


Приложение №3


ПРОЕКТ «МЫ ВЫБИРАЕМ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!»


Аннотация проекта: данный проект был создан с намерением изменить существующее отношение к своему здоровью среди молодого поколения на территории поселка Новоселова через пропаганду здорового образа жизни в подростково - молодёжной среде, возможность практически повлиять на осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, жизненные установки и ценностные ориентиры молодежи нашего поселка.

Для реализации проекта были определены следующие направления деятельности.

) Исследование факторов влияния на ценностные ориентации молодежи поселка и формирование через изучение данных факторов ценностного отношения к своему здоровью.

) Вовлечение молодежи в общественную, спортивную, творческую жизнь. Проведение большого количества различных мероприятий, направленных на повышение интеллектуального потенциала и пропаганду здорового образа жизни среди молодёжи;

) Повышения информационной осведомленности молодых людей о социально-значимых заболеваниях, таких как наркомания, табакокурение, ВИЧ-инфекции, алкоголизм, девиантное поведение.

) Содействие органам местного самоуправления и органам государственной власти в:

интеллектуальном, творческом и физическом развитии молодёжи;

реализации общественно-полезных студенческих и молодёжных инициатив.

Аудитория: проект предполагает охват молодых людей 14 - 30 лет и имеет долгосрочную перспективу.

Описание проблемы: нашу молодежь можно квалифицировать по нескольким критериям:

. Формы занятости: 14% от общего количества молодежи составляют школьники в возрасте от 14 лет, 17% студенты, 69% рабочая и незанятая молодежь.

. Активность: доля активных в десятки раз меньше чем доля пассивных. Более 60% молодых людей редко проявляет инициативу.

Здоровье молодых людей является высокой духовной и социальной ценностью. Подростки и молодежь наиболее подвержены социально-значимым заболеваниям, из-за отсутствия конкретных знаний, бытующих мифов среди молодежи о вредных привычках, низкого уровня информационной осведомленности.

Необходимо понимание важности современных проблем, связанных с ростом социально-значимых заболеваний, табакокурения, наркомании, алкоголизма и других не менее опасных заболеваний.

На территории города среди школьников был проведен опрос по теме: «Почему происходит приобщение молодого человека к вредным привычкам?»

Подростки считают, что это происходит по разным причинам, чаще всего из-за подражания лидеру, товарищам, «за компанию». Для многих причиной начала употребления алкогольных напитков и курения является бездуховность и ложная система ценностей, личные и семейные обстоятельства. Слабое психическое и физическое здоровье, слабая воля и легкая внушаемость, эгоизм, плохая компания. Было опрошено более 200 человек. В связи с этим встала необходимость создания профилактических мероприятий по формированию здорового образа жизни среди подростков и молодежи поселка. На данный момент вопросы пропаганды и профилактики здорового образа жизни являются одними из наиболее приоритетных направлений.

В нашем поселке необходимы были мероприятия, призывающие молодежь бережно относится к собственному здоровью.

Цель проекта: популяризация и повышение ценности здорового образа жизни среди молодежи, через вовлечение молодых людей в занятия спортом, участие в культурно-массовых мероприятиях и формирование активной жизненной позиции.

Задачи проекта:

) Создание программы, направленной на позитивное изменение у молодых людей отношения к своему здоровью и отказ от вредных привычек.

) Создание условий для эффективного взаимодействия с органами власти и другими структурами, работающими с молодежью с целью проведения эффективной работы в области профилактики социально-негативных проявлений в молодежной среде;

Обоснование социальной значимости проекта: для того, чтобы профилактика социально-значимых заболеваний стала эффективной, необходимы усилия медицинских работников, органов власти, но в первую очередь самой молодежи, так как она является наиболее активной и динамичной группой, обладающей собственными склонностями и интересами, своими взглядами на жизнь и собственное будущее. К сожалению, большинство молодежи остается пассивной, ошибочно считая, что не в состояние привнести позитивные изменения в жизнь поселка.

Предположительным выходом из данной ситуации является личностное саморазвитие, преодоление собственных ограничений и страхов. Для решения данных проблем нами была предложена и реализуется на практике система тренингов.

Тренинговый метод используется по следующим причинам:

сама сущность данного метода. Тренинг является одним из активных методов обучения, обеспечивающим активизацию творческого потенциала, активность и разнообразие мыслительной и практической деятельности участников; направлен на развитие определенных знаний, умений, навыков, лучшее понимание себя и других.

усвоение необходимого материала гораздо проще происходит в процессе активного, увлекательного сотворчества членов группы.

на тренинге вырабатываются практические навыки.

Для решения поставленных проблем и целенаправленного повышения активности личности был выбран тренинговый метод по принципу «равный - равному».

Реализация проекта осуществляется путем исполнения подпроектов:

) Профилактика наркомании и пропаганда здорового образа жизни, тренинг - семинар «На краю стою» для школьников и студентов младших курсов.

) Программа по профилактике курения «No smoking - Бросаем курить вместе!» для школьников и студентов младших курсов.

) Семинар-тренинг «Умей сказать НЕТ» для школьников и студентов младших курсов.

) Обучающий тренинг для волонтеров «Кто, если не мы?».

) Тренинг на проверку способностей принятия правильных решений и личной ответственности, коммуникации в группе «Затерянный в джунглях» (в игровой форме).

) Тренинг «Моя карьера» для выпускников школ и студентов младших курсов. Элементы тренинга в виде беседы с успешными людьми города (круглый стол).

Кроме реализации обширной тренинговой программы для достижения поставленных целей и задач в систему действий был включен комплекс акций и мероприятий. Волонтерами нашего корпуса проведены за два года такие акции как «Меняй сигареты на конфеты», «Глоток жизни», «Аллея молодежи», «Мы помним Вас», «Георгиевская ленточка», «Моя Россия», «Братья по крови». Постоянно организуются субботники, туристический слет, круглые столы, посвященные Дню борьбы со Спидом. Помогаем в организации праздничных мероприятий для молодежи, таких как Татьянин день, День всех влюбленных, День молодежи, Турниры по мини-футболу среди несовершеннолетних, Финал КВН среди школьных команд, Открытый кубок КВН, Спортивный кубок КВН, КВН: видеоконкурс и разминка. Проводим городской этап конкурса на лучшее видео и аудиоролик антинаркотической (социальной) рекламы.

Результаты: на начальных этапах реализации проекта были определены и детально изучены факторы влияния на ценностные ориентации школьников и студенческой молодежи и сформированы (посредством изученных факторов) основные направления дальнейшей деятельности. Исходя из потребностей поселка (на основе полученной информации) была сформирована программа действий, направленная на позитивное изменение у молодых людей отношения к своему здоровью и отказ от вредных привычек.

В общем, разработанная программа состоит из двух блоков - системы мероприятий и акций и тренинговой программы.

За два года реализации проекта было проведено около 65 различных мероприятий и акций, что способствовало информированию населения, а также непосредственно вовлечению молодежи в общественную, спортивную, и творческую жизнь.

Посредством реализации тренинговой программы были достигнуты следующие результаты:

информирование подростков о современной проблеме наркомании,

формирование негативного отношения к данному явлению как способ предотвращения возможных проблем, с ним связанных,

популяризация здорового образа жизни и ценности личности человека,

формирование уверенности в себе и ответственного отношения к своему здоровью.

С тренингами - семинарами «На краю стою», «No smoking - Бросаем курить вместе!», «Умей сказать НЕТ» наши волонтеры посещают за год 8 средних школ, профессиональное училище № 76. Обучающий тренинг для волонтеров «Кто, если не мы?» был проведен 2 раза в этом году для новичков волонтеров. Тренинг на проверку способностей принятия правильных решений и личной ответственности, коммуникации в группе «Затерянный в джунглях» (в игровой форме) был проведен для студентов.

Тренинг «Моя карьера» для выпускников школ и студентов младших курсов проводился нами 8 раз за 2 года. Всего было проведено за 2 года более 65 раз различных тренингов. Волонтеры общаются с ребятами после проведения тренингов-семинаров, какие еще они бы хотели, чтоб в их классах проводились мероприятия. Каждый раз ребята после проведения тренингов-семинаров заполняют анкеты, где могут задавать вопросы тренерам, оставлять отзывы о работе. Приятно то, что большинство ребят за то чтоб такая работа в их классах велась и дальше, и чтоб волонтеры приходили с тренингами-семинарами намного чаще. В своей работе мы часто приводим факты из статистики, о проблемах, так как это оказывает наиболее сильнейшее воздействие на ребят.

Программа проекта рассчитана на долгосрочный период и осуществляется уже в течение двух лет, имея основный перечень проводимых мероприятий и тренингов, который постоянно пополняется.

Для охвата более массовой аудитории необходимы дополнительные внешние ресурсы: финансовые и информационные.

В общем, на первоначальных стадиях реализации проект показал хорошие результаты и обеспечил отличные перспективы для дальнейшей деятельности.


Приложение №4


Проект «Уроки здоровья»


Цели проекта:

·создать уникальную атмосферу доступности и легкости занятия спортом для любого человека, независимо от возраста, его социального статуса, положения в обществе;

·обратить внимание руководителей частных спортивных клубов, фитнес-инструкторов, спортсменов на то, что необходимо уделять внимание проблеме доступности спорта;

·взаимодействие госструктур и бизнеса с целью развития бесплатных зон для культурно-массовых мероприятий;

·совершенствование физкультурно-оздоровительной работы на предприятиях и в организациях округа, привлечь их внимание к проведению районных спортивных мероприятий;

·организация активного досуга в трудовом коллективе средствами физической культуры и спорта;

·популяция здорового образа жизни, здоровой нации;

·пропаганда и формирование здорового образа жизни детей и подростков района;

·улучшение состояния здоровья нового поколения;

·профилактика безнадзорности и правонарушений несовершеннолетними, профилактика алкоголизма; наркомании и токсикомании;

·сформировать знания о здоровом образе жизни, понимание изначальности и необходимости здоровья, учитывая возрастные особенности детей;

·привлечение людей старшего поколения к здоровому образу жизни, повы-шающему их активность и жизнерадостность

Задачи проекта:

·Организация встреч с интересными людьми (власть, бизнес, профессионализм и т.д.).

·Организация и проведение еженедельных занятий оздоровительной физкультурой для людей нашего района.

·Привлечение населения к бесплатным урокам здоровья в зонах доступности..

·Освещение итогов организации и проведения проекта в СМИ.

·Обратить внимание руководителей частных спортивных клубов, фитнес-инструкторов, спортсменов, на то, что необходимо уделять внимание проблеме детей и подростков, ос-тавленных без внимания родителей

·Взаимодействие с госструктурами и бизнесом для развития бесплатных занятий спортом определенных категорий населения.

·Предприятия, организации, коллективы должны принимать активное участие в жизни района посредством формирования и участия спортивных команд в программах.

Краткое описание проекта:

"Уроки здоровья" - это проект, целью которого является пропаганда занятий физической культурой и спортом среди организаций, работающего населения, школьников, студентов (учащихся), пенсионеров и других слоев населения.

Фитнес-инструкторы, спортсмены района выезжали в школы, детские оздоровительные лагеря, трудовые организации, детские дома, где проводили "Урок здоровья" , которым являлась зарядка, фитнес-урок, занятие в игровой форме продолжительностью от 20 до 45 минут.

В рамках проекта успешно проведены следующие мероприятия:

"Подари детям праздник" . С 03.12.2012г. по 25.12.2012г. с периодичностью 1 раз в неделю более 50 воспитанников детского дома были приглашены в различные спортивные залы района, где с ребятами работали фитнес-инструкторы.

"Фестиваль трудовых коллективов". С 01.09.2012г. по 30.11.2012г. и 01.02.2012г. по 30.04.2012г. при поддержке Отдела по делам молодежи, ФК и С команда специалистов в области ЗОЖ выезжала непосредственно на территорию трудовых коллективов, где проводила гимнастику, сотрудники организаций занимались, не отходя от рабочего места . В ходе данного проекта было охвачено более 10 организаций.

"Зарядка для школьников". Мероприятие рассчитано на шесть месяцев - с 1 июня по 31 октября 2013г.

"Удели внимание детям". С 01.04.2013г по 01.06.2013 г. Раз в неделю фитнес-инструкторы, спортсмены проводили фитнес занятия с ребятами из детского дома (танцы, футбол, тренажерный зал и др. спортивные направления). Уроки проходили как на базе детского дома, так и на базе спортивного комплекса «Волна».

"Старость в радость". Мероприятие рассчитано на 3 месяца - с 1 августа по 30 октября 2013г. Раз в неделю фитнес-инструкторы, спортсмены беседовали с пожилыми людьми ,ветеранами войны и труда, делились своими мыслями и взглядами. После чего проводили занятие в виде небольшой зарядки с пожилыми людьми, включающей в себя элементы йоги и лечебной гимнастики. Каждое занятие сопровождалось вводной информацией о конкретном направлении.

Актуальность проекта:

Сегодня, когда ускоряющийся темп жизни подсказывает нам необходимость сохранения своего внутреннего потенциала, здоровья - физического и душевного-, важным как в государственных программах, так и в личном осознании граждан является переход к здоровому образу жизни.

Внешней формой проявления данного направления в последние годы активно выступает развитие спортивной инфраструктуры в стране как под серьезные международные, общероссийские, региональные спортивные мероприятия, так и локально на уровне малых территорий.

На наш взгляд, в контексте современных тенденций развития здоровой нации важным является обеспечение массовой доступности мест массового активного отдыха и спорта в городе, чтобы пользование ими стало возможным для горожан и работало в решении социальных задач по развитию культуры спорта, здорового образа жизни, самосовершенствования и духовного развития.

В настоящее время занятия спортом превращаются в элитарные занятия, т.к. далеко не каждая семья может позволить себе отправить ребенка (тем более двух детей) в спортивную секцию. Расходы на занятия, покупка спортивной формы и сопутствующего инвентаря, оплата проезда на соревнования - многим семьям из среднего класса, а тем более воспитанникам детских домов, не по карману. Это является одной из главных причин увеличения количества курящих и наркозависимых среди лиц, не достигших 18 лет. необходимо показать: спорт доступен каждому, им может заниматься любой ребенок вне зависимости от его принадлежности к социальному классу.

В России около полутора тысяч домов престарелых и инвалидов, в которых живет почти 250 тысяч человек. При этом, по оценкам экспертов, примерно у половины из этих людей есть близкие родственники, которые по разным причинам не хотят, чтобы с ними жили пожилые и больные. По иронии судьбы большинство одиноких людей, проживающих в домах престарелых, являются участниками Великой Отечественной Войны. Необходимо дать почувствовать людям, живущим в домах престарелых, что они не одиноки, не брошены, не забыты всеми. Привлечение людей старшего поколения к здоровому образу жизни, повышающему их активность и жизнерадостность -одна из целей нашнго проекта.

Механизм реализации проекта:

Мы, группа инициативных людей, обратились за поддержкой в Администрацию района, с целью проведения социально-значимого проекта «Уроки здоровья». Нам охотно помогли посредством предоставления финансовой, информационной и иной поддержки. На полученные денежные средства приобрели инвентарь, поощрительные призы, футболки с названием мероприятия и другое необходимое оборудование. Путем средств связи и интернета разослали информацию руководителями и директорами малого и среднего бизнеса, муниципальных учреждений и прочим. При личной встрече более подробно рассказали о данном проекте и договорились о дате и времени непосредственного проведения «урока». Придерживаясь составленного графика проведения «уроков», реализовывали данный проект.

Эффективность проекта:

·привлекли спортивные клубы к проведению районных мероприятий, праздников, активно сотрудничали с отделом по спорту администрации района;

·обратили внимание руководителей предприятий, организаций на то, что необходимо заниматься организацией досуга сотрудников, привлекли их внимание к проведению городских спортивных мероприятий;

·пропагандировали здоровый образ жизни среди всех слоев населения нашего города;

·привлекли детей и подростков к занятиям спортом с целью улучшения физического и духовного самочувствия.

·расширили и популяризировали здоровый образ жизни среди горожан нашего города.


Приложение №5


Проект «Молодёжный журнал о здоровом образе жизни «Территория здоровья»


Цели проекта:

·Поиск эффективных методов профилактики наркомании, алкоголизма, табакокурения и пропаганды здорового образа жизни среди молодежи, информирование подростков и молодежь об альтернативных асоциальному поведению форм организации досуга

·Информирование и пропаганда молодежи о здоровом образе жизни.

Задачи проекта:

·Создание в молодёжной среде моды на здоровый образ жизни.

·Информирование молодежи о различных заболеваниях и их последствиях.

·Привлечение внимания к проблемам молодежи.

·Формирование у молодежи негативного отношения к курению, потреблению наркотиков, алкоголя, психотропных веществ и других вредных привычек.

·Привлечение внимания к проблемам молодежи.

·Консультации врачей посредством обратной связи.

Краткое описание проекта:

Журнал о здоровом образе жизни "Территория здоровья" реализуется на территории Новоселовского района в целях формирования муниципальной составляющей информационного поля, посвящённого пропаганде здорового образа жизни среди молодежи. Периодическое издание организовано для молодёжной целевой до 50 экземпляров. Для увеличения охвата молодёжной аудитории электронная версия журнала размещена на сайте молодежного центра в полнотекстовом варианте.

Актуальность проекта:

Охрана и укрепление здоровья граждан является основой политики государственного здравоохранения РФ. Стратегия просвещения населения по вопросам профилактики является одним из ведущих направлений, определяющих успех.

Известно, что средства массовой информации - это один из наиболее эффективных и экономически выгодных инструментов в вопросах сохранения общественного здоровья. Человек 21 века живёт в медиатизированном пространстве, которое составляет его основную среду обитания, реальность современной культуры.

Наиболее перспективной аудиторией по формированию здорового образа жизни является молодёжная среда. Именно в этом возрасте люди подвержены различным вредным привычкам, в этот период формируется отношение к собственному здоровью. Молодежная аудитория - очень специфический сегмент: это одна из самых легко соблазняемых громкими брендами часть населения; подростки очень часто меняют свои пристрастия.

Учитывая вышеизложенное, с сентября 2012 года МЦ реализует авторский проект по пропаганде здорового образа жизни среди молодёжи, а именно изданию информационно-познавательного журнала о здоровье «Территория здоровья». Журнал «Территория здоровья» старается направить молодежь на ведение здорового образа жизни и уменьшить число лиц, имеющих вредные привычки среди молодежи.

Кроме того, в данном проекте реализована идея продвижения идеологических посылов о здоровье, как самой главной составляющей жизненного успеха, с использованием привычной для молодёжной среды медиа-формы - молодёжного журнала.

Механизм реализации проекта:

Творческой группой было определено, что одним из основных мотивов, формирующих стиль поведения подростков и молодёжи, является подсознательное стремление к реализации социальной потребности в самореализации, самоутверждении. С учётом того, что особенностью социальной группы молодёжи является передача информации от одного члена группы к другому, стремление к подражанию лидерам групп, была выбрана форма пропаганды здорового образа жизни в виде издания журнала, рассказывающего о социальных и личностных достижениях представителей школьной и студенческой молодёжи. Был проведён рейтинговый опрос среди молодёжи с целью выявления персоналей, являющихся популярными в молодёжной среде.

Эффективность проекта:

Эффективность проекта, с учётом того, что в настоящее время проект ещё реализуется, можно оценить по востребованности журнала подростково- юношесткой аудиторией.


Теги: Формирование здорового образа жизни в молодежной среде  Диплом  Безопасность жизнедеятельности
Просмотров: 40232
Найти в Wikkipedia статьи с фразой: Формирование здорового образа жизни в молодежной среде
Назад