Организация соревновательной деятельности по тхэквондо

Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Уральский государственный университет физической культуры»

Кафедра управления физической культурой


ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

по специальности 032100.62 - Физическая культура

ОРГАНИЗАЦИЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ТХЭКВОНДО


Студент 419 группы

А.И. Никифоров

Научный руководитель

к.п.н., доцент

И.Н. Селиверстова

Нормоконтролер


Челябинск 2013

ВВЕДЕНИЕ


Актуальность исследования. Тхэквондо в настоящее время является одним из самых популярных восточных единоборств. Этим прекрасным видом спорта сегодня постоянно занимается около 50 миллионов. Регулярно проводятся чемпионаты мира и континентов, различные международные соревнования. Тхэквондо включено в рограмму Олимпийских игр с 2000 года. Занятия этим видом спорта служат эффективным средством не только физического, но и духовного совершенствования, гармоничного развития личности. Тхэквондо формирует внутреннюю культуру человека, характер, дисциплину, волю, колективизм, развивает чувство обязательности и ответственности.

Методика обучения тхэквондо, основанная на достоверных научных данных, очень актуальна не только для процесса обучения, но и для всей подготовки в целом, включая развитие двигательных качеств, совершенствование тактической, технической и психологической подготовки, повышение возможностей различных органов и систем организма спортсмена.

Цель работы: сформулировать определяющие положения организации соревновательной деятельности по тхэквондо и особенности психологической подготовки спортсменов.

Объект исследования: организация соревнований по тхэквондо.

Предмет исследования: особенности психологической подготовки спортсменов-тхэквондистов к соревнованиям.

Задачи исследования:

. рассмотреть теоретическую значимость занятий тхэквондо для тела и психики человека.

. описать и проанализировать структуру и правила соревнований.

. провести исследование программы психологической подготовки тхэквондистов.

Гипотеза исследования: управление предсоревновательной психологической подготовкой тхэквондистов обеспечит их оптимальную психологическую подготовленность к соревнованию.

Теоретическая и практическая значимость работы:

Несмотря на тесный контакт и постоянное общение наших специалистов с зарубежными партнерами, в России существует большой дефицит в методических разработках, специальной литературе, различного рода пособиях по тхэквондо.

Методика обучения тхэквондо, основанная на достоверных научных данных, очень актуальна не только для процесса обучения, по и для всей подготовки в целом, включая развитие двигательных качеств, совершенствование тактической, технической и психологической подготовленное ги, повышение возможностей различных органов и систем организма спортсмена.

В данной работе сформулированы наиболее принципиальные положения, определяющие рациональную организацию и содержание учебно-тренировочного процесса в тхэквондо.

Методы исследования. Для решения постановленных задач применялись следующие методы исследования:

теоретический анализ и обобщение литературы;

психолого-педагогические наблюдения;

беседы;

педагогическое контрольное исследование (тестирование);

метод сравнительного анализа;

- статистическо-математический метод измерения.

Представленное исследование включает 5 этапов:

этап: Определение проблемы и постановка цели исследования.

Изучение и теоретический анализ философской, психолого-педагогической литературы, обобщение передового опыта.

этап. Проведение поискового, констатирующего, формирующего и контрольного экспериментов.

этап. Формирование теоретических выводов, обработка полученных фактов, сопоставление итогов с первоначальными данными.

этап. Оформление результатов исследования.

этап. Внедрение результатов в практику работы.

Методолого - теоретическая основа исследования. В представленной работе использованы труды следующих авторов: Бондарчку Т.В., Вайцеховский, С.М., Кабин В.Г., Карпов М.А., Матвеев Л.П., Озолин Н.Г., Павлов С.В. и др.


ГЛАВА 1 ИСТОРИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ РАЗВИТИЯ ТХЭКВОНДО КАК ВИДА СПОРТА


1.1История развития тхэквондо


История тхэквондо начинается около двух тысяч лет назад, что подтверждается древними рисунками и изображениями.

В конце I века до н. э. на территории современной Кореи существовало три государства: Когурё, Пэкче и Сила. Предполагается, что уже в этот период начали формироваться различные системы боя, послужившие прообразами современного тхэквондо. В частности, субак, тхэккен, чхарёк, оренквон, юсуль и др.

Основным историческим документом, отражающим знания древних корейцев о боевых искусствах, является трактат «Муетоботхончжи», созданный в 1790 году выдающимся корейским ученым и государственным деятелем Ли Донму. Трактат содержит описание различных систем боя с оружием, а также отдельные методы кулачного боя [13, с. 78].

В XVII-XIX вв. боевые искусства Кореи практически не развивались: некоторые из них были позабыты, качественный уровень других снизился. В 1910 году Корея стала составной частью Японской империи, и во все сферы жизнедеятельности корейцев стали привноситься японские традиции. Не стали исключением и боевые искусства - доминировавшее когда-то китайское влияние сменилось не менее сильным японским. Наибольшую популярность в Корее приобрели дзюдо и кэндо, под термином «юсуль» стали понимать дзю-дзюцу, а видоизмененная техника монахов-отшельников, практиковавших «мягкое искусство» (юсуль), получила название «кидо» («путь энергии»).

После освобождения Кореи в 1945 году национальные боевые искусства вышли из подполья, но традиция их передачи была утеряна, поэтому развивалось большое количество родственных направлений со схожим техническим арсеналом, у которых отсутствовали философские принципы и духовная основа. После Корейской войны 1950-1953 гг. в обществе возникла идея создания единого национального боевого искусства, которое стало бы символом духа нации. Реализовал эту идею генерал Чхве (Чой) Хон Хи в 1955 году. Новое боевое искусство было создано на базе традиционных корейских видов борьбы субак и тхэккен с использованием элементов каратэ, которое создатель стиля изучал в Японии. Корейское национальное боевое искусство стало унифицированным вариантом, объединившим технику девяти послевоенных школ, и получило название «тхэквондо» - «путь руки и ноги», или «путь ноги и кулака».

Сегодня тхэквондо - современный вид спорта и боевое искусство, имеющее духовно-философские корни и адаптированное для массового физического воспитания. В 1972 году Чхве Хон Хи перевел штаб-квартиру созданной им в 1966 году Международной федерации тхэквондо в Торонто (Канада), покинув Сеул. В результате название стиля стало звучать на западный манер (таэквондо), чтобы отличаться от южнокорейского аналога, а границы влияния Международной федерации тхэквондо (ИТФ) сузились. Тем временем развитие тхэквондо в Южной Корее успешно продолжалось. В ноябре 1972 года был открыт центр исследования и популяризации тхэквондо «Куккивон» в Сеуле [6, с. 166].

Он осуществляет официальное присвоение данов и выдачу сертификатов, подготовку инструкторов, ведет хронику рекордов тхэквондо, издает учебные пособия и выпускает учебно-методические видеофильмы.

Современное состояние и тенденции развития тхэквондо как олимпийского вида спорта.

Точкой отсчета в истории современного тхэквондо можно считать 26 мая 1973 года, когда в Сеуле состоялась учредительная конференция, на которой 35 представителей разных стран решили организовать Всемирную Федерацию тхэквондо. Эта конференция проходила во время проведения Первого чемпионата мира, в котором участвовало 200 спортсменов из 19-ти стран. Организатором этих соревнований была Корейская ассоциация тхэквондо. Представители стран-участниц и гости Чемпионата приняли Устав новой организации - World Taekwondo Federation (WTF). Штаб-квартирой новой организации стал Куккивон - всемирный центр тхэквондо. Президентом был выбран Доктор Ким Ун Ён.

С самого начала была определена политика - развивать тхэквондо как современный вид спорта с целью включения в программу Олимпийских игр. Олимпийская хартия - основной документ, регламентирующий, каким должен быть вид спорта и какой должна быть организация, развивающая этот вид, в том случае если этот вид претендует на участие в Олимпиаде.

С момента создания вся деятельность ВТФ была подчинена тому, чтобы тхэквондо соответствовал всем критериям Олимпийской хартии. Вносились изменения в Устав, менялась структура организации, пересматривались правила проведения соревнований, вводилась защитная экипировка спортсменов, унифицировались судейские оценки техники и создавалась электронная система судейства соревнований, стандартизировались аттестационные требования к квалификационным экзаменам на даны. Первое международное признание произошло 8 октября 1975 года. Международная организация спортивных федераций (GAISF) признала ВТФ как организацию, представляющую тхэквондо в мире. GAISF признает только одну организацию от каждого вида спорта. [44, с. 57]

В апреле 1976 года Международным Советом армейского спорта (CISM) тхэквондо ВТФ утвержден как 23-й официальный вид спорта.

В июле 1980 года на 83-й Генеральной сессии МОК в Москве тхэквондо ВТФ признается как предолимпийский вид.

В январе 1981 года ВТФ признана Международным Советом спортивной науки и физического образования (ICSSPE).

В июле 1981 года тхэквондо впервые участвовал в Мировых Играх (Word Games) как официальный вид.

В июне 1985 года утвержден Исполнительным советом МОК как демонстрационный вид на Олимпиаде в Сеуле (Корея) в 1988 году.

В мае 1986 года Исполнительный комитет Международной федерации университетского спорта (FISU) включает тхэквондо в программу Чемпионатов мира среди студентов.

В сентябре 1988 года на Олимпиаде в Сеуле тхэквондо представлен как демонстрационный вид.

В сентябре 1991 года тхэквондо включен в программу 3-х Игр доброй воли как официальный вид спорта.

В августе 1992 года тхэквондо стартует на Олимпиаде в Барселоне как демонстрационный вид [44, с. 57].

В сентябре 1994 года в Париже на юбилейной сессии Международного олимпийского комитета выносится единогласное решение о включении тхэквондо ВТФ в официальную программу Олимпиады в Сиднее.

В феврале 1995 года тхэквондо признан Ассоциацией международных федераций летних олимпийских видов спорта (ASOIF).

Сегодня ВТФ объединяет Национальные Ассоциации тхэквондо, которые сгруппированы в 4 региональных союза

Все турниры, которые организует и санкционирует ВТФ, проводятся только для представителей Национальных ассоциаций, являющихся членами этой всемирной организации. Таким образом, можно наиболее эффективно стандартизировать соревновательную технику и, соответственно, увеличить зрелищность спортивного поединка.

Первый Олимпийский турнир по тхэквондо проходил с 27 по 30 сентября 2000 года в г. Сиднее (Австралия). Сто три спортсмена боролись за медали в 4-х весовых категориях у мужчин (55 участников) и в 4-х весовых категориях у женщин (48 участниц). По статистическим данным, опубликованным Национальным олимпийским комитетом Австралии, процент проданных билетов на этот вид соревнований составил 99,9%. Более высокие показатели были только на соревнованиях по гимнастике, теннису (100%), легкой атлетике и триатлону (99,92%).

Второй Олимпийский турнир по тхэквондо проходил на Олимпийских играх в Афинах. Общее количество участников составило уже 124 человека.

Обобщая опыт подготовки спортсменов высокого класса в России за рубежом, результаты многочисленных исследований, проведенных в последние годы специалистами различных стран в области теории и методики спортивной тренировки, можно охарактеризовать основные правления, которые обусловили прогресс спорта, в частности, тхэквондо.

- резкий прирост объема тренировочной и соревновательной деятельности [45, с. 181]. В настоящее время организована круглогодичная соревновательная деятельность. Вместе с тем практика подготовки показала, что чрезмерные объемы тренировочной работы отрицательно сказываются на эффективности процесса специальной физической и технической подготовки, резко возрастает число случаев перенапряжения функциональных систем организма и количество травм;

- строгое соответствие системы тренировок спортсменов специфическим требованиям избранного вида спорта [45, с. 181]. С ростом мастерства это выражается в увеличении доли технико-тактической подготовки в общем объеме тренировочной работы;

- максимальная ориентация на индивидуальные задатки и способности каждого конкретного спортсмена. Это требует значительного повышения внимания к отбору и ориентации, разработке индивидуальных программ, умелого сочетания индивидуальной и групповой форм подготовки;

на этапе демонстрации наивысших достижений - постоянное расширение соревновательной практики (числа соревнований, стартов, поединков);

стремление к строго сбалансированной системе тренировочных и соревновательных нагрузок, отдыха, рационального питания, средств восстановления, стимуляции работоспособности;

- увязывание системы подготовки к соревнованиям с географическими и климатическими условиями месг, в которых планируется проведение;

- расширение нетрадиционных средств подготовки: использование методических приемов, позволяющих полнее раскрыть функциональные резервы организма спортсмена; применение тренажеров, приборов и оборудования; проведение тренировок в условиях среднегорья и высокогорья

- ориентация всей системы спортивных тренировок на достижение оптимальной структуры соревновательной деятельности; создание физического, технического и психологического фундамента на этапах начальной и специализированной базовой подготовки, ориентированного на те части, которые обеспечивают успех на уровне высших спортивных достижений;

- динамичность системы подготовки, ее оперативное изменение на основе постоянного изучения и учета тенденций развития олимпийского спорта (изменение правил соревнований, применение новых электронных систем и систем видео-повтора и т. п.);

Десятое направление, опирающееся на возможности современной диагностической и вычислительной техники, в настоящее время является одним из основных резервов совершенствования системы спортивной тренировки, так как позволяет создать необходимые условия для рационального управления состоянием спортсмена, уровня подготовленности,готовности к заданному спортивному результату.

Большая популярность тхэквондо объясняется его зрелищностью, высоким эмоциональным накалом спортивной борьбы и разносторонним воздействием на двигательные, психические и волевые качества человека.

В определенный вид единоборств дети идут для того, чтобы научиться бороться или драться, ибо при любой системе воспитания эти действия во взаимоотношениях будут присутствовать. Обязательно (зачастую втайне от других) они будут мечтать о достижении высоких спортивных результатов, поскольку эти результаты являются средством занятия определенной социальной ниши, так необходимой каждому члену общества.

Но чемпион в весовой категории может быть только один, а претендентов - много. С первых квалификационных соревнований перед большинством учащихся возникает проблема несоответствия его возможностей уровню его притязаний. Многие ребята бросают занятия и идут по более легкому, но неверному пути, в процессе которого можно более «легко» выразить себя (например, податься в «панки», «скинхеды» или - еще легче - к наркоманам) [22, с. 114].

В интересах общества, в интересах как можно большего числа людей при постановке стратегической цели занятий тхэквондо должен возобладать ориентир на процесс технико-тактической подготовки тхэквондиста, воспитание в нем морально-этических норм поведения, становление его как физкультурника на всю жизнь.

Процесс этот длительный, и не обязательно всем и все время занимать призовые места, даже не обязательно участвовать в соревнованиях с жестким противоборствующим режимом. Необходимо только регулярно посещать занятия, периодически демонстрировать способность показать изученный двигательный материал в меняющихся ситуациях.

Лица, способные к противоборству, могут участвовать в соревнованиях и даже становиться профессионалами, включая соревновательную и тренерскую деятельность. Остальные просто должны иметь возможность выполнять упражнения для своего организма с интересом, биологической и социальной пользой для себя и для общества в целом.

Главное должно заключаться в том, чтобы система позволяла заниматься тхэквондо как физической культурой в форме боевого искусства длительное время (возможно всю жизнь).

В этом вопросе всем тренерам необходимо уяснить, что перенапряжение функциональных резервов, особенно в раннем возрасте и в высококоординированных и ситуативных видах спорта, пагубно влияет и на уровень спортивных результатов, и на их долговечность [22, с. 115].

Технический прогресс снял значительную долю физических нагрузок на организм, что породило пагубную для человека как биологического существа проблему века - гиподинамию. Привыкший к незначительным нагрузкам человек не сможет вынести неожиданных функциональных нагрузок на сердечно-сосудистую, нейрогуморальную системы организма, в том числе и перегрузок мозга, которые окажутся для него дистрессорными (Г. Селье, 1979) и поэтому гибельными.

Союз тхэквондо (ВТФ) России организован в 1992 году. Союз имеет свой Устав, утвержденный Министерством юстиции РФ, календарь спортивных мероприятий, классификацию.

Союз признан Олимпийским комитетом России, Всемирной федерацией тхэквондо (ВТФ) и Европейским союзом тхэквондо (ЕТУ).

Союз осуществляет свою деятельность на основе Договора о сотрудничестве с Олимпийским комитетом России и Государственным комитетом РФ по физической культуре, спорту и туризму.

Президент Союза тхэквондо России Е. Ю. Ключников входит в состав Исполнительного комитета Всемирной федерации тхэквондо и Европейского союза тхэквондо [9, с. 281].

За 15 лет проделана огромная работа по популяризации и развитию на территории России молодого олимпийского вида спорта тхэквондо (ВТФ).

Об этом свидетельствуют выступления наших спортсменов на официальных международных соревнованиях. Сборная команда России по тхэквондо три года подряд занимает первое командное место в Европе, входит в пятерку ведущих команд мира. Спортсмены сборной команды России становились чемпионами и призерами Олимпийских игр, Чемпионатов мира, Кубков мира, Чемпионатов Европы, Кубков Европы и других международных соревнований. С 1993 года российские тхэквондисты начали выступать на официальных международных соревнованиях. Первый успех пришел в 1994 году, когда спортсменка из Нижнего Новгорода Светлана Носкова стала чемпионкой Европы в весовой категории до 47 кг.

Значительны успехи и нашего резерва. Только на первенстве Европы 1999 года наши юниоры завоевали 3 золотые, 2 серебряные и 4 бронзовые медали. На первенстве Европы (Памплона, Испания, 2001) сборная команда России среди юниоров впервые в истории СТР завоевала первое общекомандное место. В ее активе 5 золотых, 1 серебряная и 3 бронзовых медали.

Самыми титулованными спортсменами являются:

Наталья Иванова (Иркутск) - 2-кратная чемпионка Европы и 3-кратный призер Чемпионатов и Кубков мира; серебряный призер Олимпийских игр в Сиднее (2000).

С. Магомедов (Дагестан) - МСМК - 3-е место на Чемпионате мира (2001), 3-е место на Чемпионате Европы (Рига, Латвия, 2005), 2-е место на Чемпионате Европы (2004), чемпион Европы 2006 г.

Наш вид спорта впервые дебютировал на Олимпийских играх в Сиднее (Австралия). Из 162 стран мира, которые являются членами Всемирной федерации тхэквондо, только 51 страна получила путевку на Олимпийские игры. Ни одна из стран СНГ не участвовала в Олимпиаде. Всего в Олимпийских играх по тхэквондо приняли участие 103 спортсмена. От России в Олимпиаде участвовали 2 спортсмена. Спортсменка из Иркутска Наталья Иванова завоевала серебряную медаль [9, с. 281].

В настоящее время на территории Российской Федерации тхэквондо развивается в 66 регионах страны. Около 50 организаций принимают участие в российских соревнованиях различных возрастов: взрослые, юниоры (15-17 лет) и юноши (12-14 лет).

Количество занимающихся в секциях, спортивных клубах и различных школах - около трехсот тысяч человек.

Союз тхэквондо активно сотрудничает с различными ведомствами по развитию и популяризации тхэквондо. Регулярно проводятся Чемпионаты Российского студенческого союза, студенческая сборная страны принимает участие в Чемпионате мира.

Большое развитие тхэквондо получило в Вооруженных силах РФ. Восемь раз проводился чемпионат Вооруженных сил РФ, и сборная команда России успешно выступала на чемпионатах мира среди военнослужащих. Традиционным стал международный турнир памяти первого Президента СТР С. М. Федулова.

Основное финансирование поступает от Государственного комитета по физической культуре и спорту на основе договора с Союзом тхэквондо (ВТФ) России. По этому договору «Росспорт» финансирует подготовку и участие сборной команды России в официальных международных и всероссийских мероприятиях.


1.2Организация соревновательной деятельности по тхэквондо


Успешное проведение соревнований во многом зависит от тщательной и глубоко продуманной подготовки. Всю подготовительную работу целесообразно разделить на несколько этапов.

Первый этап включает:

а) определение сроков и места проведения соревнований;

б) разработку и утверждение положения и сметы расходов;

в) выделение ответственных за проведение соревнований лиц (оргкомитета);

г) подбор и утверждение председателя оргкомитета (главного судьи) и главного секретаря.

Определение даты проведения соревнований связано со спортивным календарем. Рационально составленный и постепенно осуществляемый календарный план соревнований способствует пропаганде спорта, привлечению к нему молодежи, регулярному проведению учебно-тренировочных занятий, повышению уровня спортивной подготовленности тхэквондистов.

Календарный план соревнований на предстоящий спортивный год составляется комитетами по физической культуре и спорту, ДСО и ведомствами. Положение о соревнованиях разрабатывается исходя из сроков календарного плана, причем следует учитывать, что оно является не только организационным, но и методическим документом, который определяет направление учебно-тренировочной работы в период предсоревновательной подготовки. Поэтому очень важно, чтобы положение было своевременно разослано организациям, участвующим в соревновании [30].

Подготовка к любым соревнованиям начинается с составления положения о них. Положение составляется спортивной организацией, проводящей соревнование. От того, как составлено положение о соревнованиях, учтены ли в нем все особенности их организации, зависит качество их проведения.

Положение о соревнованиях должно содержать ясно и кратко сформулированные пункты:

Цели и задачи. Цель соревнований (популяризация тхэквондо, подведение итогов учебной работы, выявление сильнейших тхэквондистов или команд) должна зависеть от масштаба соревнований.

Руководство соревнованиями. Указывается, кто организует соревнование и руководит им, а также состав судейской коллегии, кем она утверждается.

Время и место проведения. Определяются дни соревнований и указывается город (база), где проводятся соревнования.Для того чтобы узнать количество дней, необходимых для проведения соревнований, надо точно знать число участников в каждой весовой категории. При определении количества дней соревнований надо учитывать, что на проведение соревнований, в которых участвуют 2 человека, нужен 1 день, 3-4 человека - 2 дня, 5-8 человек - 3 дня, 9-16 человек - 4 дня. Обычно расчет ведется по весовой категории, в которой ожидается наибольшее число участников. Например, предполагается участие семи команд, имеющих по одному тхэквондисту в весовой категории. Тогда на проведение соревнований требуется 3 дня.

Однако если учесть, что спортсмены должны приехать в город, где соревнования будут проводиться, за день до начала и уехать из города на следующий день после окончания соревнований, то нужно прибавить еще 2 дня. И в положении будет записано, что соревнования проводятся 5 дней.
Зная, сколько дней продлятся соревнования, можно установить точные сроки их проведения [49]. Участники соревнований. В этом разделе определяются состав участвующих команд и число спортсменов в весовых категориях от всех участвующих организаций. Указываются квалификация (разряд) и возраст тхэквондистов.

Условия соревнований. Этот пункт положения составляется в строгом соответствии с правилами соревнований (личные, командные, лично-командные). Указывается, по какой системе проводятся соревнования (с выбыванием проигравшего, с выбыванием после двух поражений, круговой).

Награждение команды и участников. В данном разделе указывается, чем награждаются команды или участники, занявшие призовые места, показавшие лучшую технику, тренеры и т. п.

Заявки на участие в соревнованиях. В этом разделе говорится о сроках и форме подачи предварительных и окончательных именных заявок.

В именную заявку следует включать только те сведения, которые необходимы для четкого и организованного проведения соревнований.

Прием участников. Указываются дата приезда и отъезда участников, условия их размещения и питания.

После того как разработано положение, составляется смета расходов, на основании которой организации, проводящие данные соревнования, выделяют денежные средства. При составлении сметы указывается наименование соревнований, сроки и место их проведения, количество судей, участников (в том числе и из других городов), расходы на их питание, размещение, проезд и т. п. В смете предусматриваются, кроме того, расходы на аренду помещений, художественное оформление места соревнований, транспортные, канцелярские расходы, расходы по установке даянга, а также расходы по оплате труда обслуживающего персонала (рабочих, врачей, медсестер).

При подготовке к соревнованиям крупного масштаба создается организационный комитет из 5-7 человек. В план его работы входит организация мероприятий, необходимых для успешного проведения соревнований. Организационный комитет составляет календарный план своей работы, привлекая к ней общественный актив. В качестве председателя оргкомитета (главного судьи) приглашается наиболее опытный судья. От его организаторских способностей, объективности, принципиальности, выдержанности и дисциплинированности зависит успех соревнований.

Во второй этап подготовки к соревнованиям входят:

а) выбор и оборудование места соревнований;

б) подготовка инвентаря;

в) подготовка места размещения;

г) организация питания;

д) подготовка мест для тренировок и взвешивания;

е) укомплектование секретариата и судейской коллегии;

ж) подготовка необходимой документации;

з) проведение предварительной информации о соревнованиях.

Соревнования по тхэквондо могут проводиться на воздухе (летом) и в закрытом помещении. Площадка, на которой устанавливается даянг, должна быть защищена от солнечных лучей [14 с. 113].

Место проведения соревнований должно быть красочно оформлено лозунгами, плакатами, таблицами, графиками, отражающими ход соревнований. Рядом должны быть комнаты для переодевания участников, судей, медперсонала, душ с теплой водой.

Место соревнований радиофицируют, и микрофоны устанавливаются на столах главного судьи и судьи-информатора.

В непосредственной близости к даянгу устанавливаются стол главной судейской коллегии, пять (три) маленьких столиков для судей вне даянга, столы для хронометриста, судьи-информатора и медперсонала. Места для представителей команд оборудуются в стороне от мест судей, для участников соревнований - в зрительном зале.

Размеры даянга должны строго соответствовать указанным в правилах соревнований.Строгое соблюдение требований при оборудовании мест соревнований гарантирует безопасность их проведения.

По предварительным заявкам недалеко от мест проведения соревнований и мест питания подготавливаются места для размещения прибывающих команд. Если они расположены далеко, участников следует обеспечить транспортом.

На месте размещения команд желательно иметь медпункт с дежурным врачом, медицинские весы, комнату отдыха, где должны быть газеты, журналы, игры и т. п.

Питание следует организовать по свободному меню, имея в виду регулирование веса участников. Часть рациона участники должны получать в виде простокваши, сметаны, сырых яиц, шоколада, фруктов и т. п. Ориентировочно надо установить часы завтрака, обеда и ужина.
Чтобы иногородние спортсмены могли тренироваться перед соревнованиями, им необходимо предоставить тренировочный зал с горячим душем и медицинские весы для контроля веса [14, с. 324]. Взвешивание целесообразно проводить по месту размещения участников в двух смежных комнатах. Одна из них отводится под раздевалку, в другой проходит взвешивание. Для контрольного взвешивания участникам предоставляются другие весы. В комнате для взвешивания должны быть установлены столы для судьи, секретаря и врача.
Судейская коллегия комплектуется в основном из местных судей. Соответствующая федерация тхэквондо выделяет необходимое количество судей, помощников секретаря, радиоинформатора и главного врача соревнований. Документация, необходимая для проведения соревнований, - это протоколы соревнований, карточки участников, судейские записки, графики и др.

Необходимо также подготовить и отпечатать афиши, программы, билеты участников и т. п. в соответствии с местными потребностями и условиями.

Предварительная информация заключается в том, что через печать, радио, телевидение передаются сообщения о соревнованиях, дате и месте их проведения, участниках. Необходимо установить контакт с представителями прессы об освещении хода соревнований в местной печати. Желательно организовать выпуск бюллетеня в дни соревнований [14, с. 324].

Для участников соревнований, тренеров, представителей и судей составляется памятка, в которой указываются:

) место и время работы медицинской и мандатной комиссий;

) место и время проведения совещаний с представителями и судьями;

) время и порядок торжественного открытия и закрытия соревнований;

) адрес столовой и распорядок питания участников;

) место и время взвешивания участников соревнований;

) адреса и часы работы мест для тренировок и врачебных кабинетов;

) адрес и телефон местного комитета физической культуры и спорта;

) адреса, дни и часы работы местных музеев, выставок;

) адрес и телефон места расположения участников;

) адреса и телефоны железнодорожного вокзала, аэропорта, расписание поездов и самолетов.

На третьем этапе подготовки к соревнованиям проводятся:

а) прием и размещение участников;

б) работа мандатной комиссии по допуску участников;

в) общее собрание участников по ознакомлению с условиями соревнований;

г) совещание судейской коллегии.

Прием и размещение иногородних участников и судей, прибывающих на соревнования, осуществляется представителем оргкомитета, отвечающим за встречу, и представителями местных общественных и спортивных организаций. В аэропорту, на вокзалах и в других местах возможного прибытия иногородних участников вывешиваются объявления с указанием адреса, по которому они должны являться. Судьи, прибывающие на соревнования, должны размещаться отдельно от участников.

Допуск к соревнованию осуществляет мандатная комиссия, которая проверяет заявки и документы участников, обусловленные правилами и положением о данных соревнованиях. Ответственность за допуск участников несут главный судья, председатель мандатной комиссии и главный врач соревнований [14, с. 324].

Заявка на участие в соревнованиях должна соответствовать установленной форме. При ознакомлении с ней обращается внимание на возраст, спортивный разряд участников (соответствует ли он правилам соревнований, допущены ли они к соревнованиям врачом), проверяется наличие подписи врача, даты и печати врачебно-физкультурного диспансера или другого медицинского учреждения против каждой фамилии. Разрешение врача должно быть дано не ранее чем за 3 дня до начала соревнований, а для иногородних участников - за 3 дня до выезда на соревнование. Особенно тщательно просматриваются врачом (членом комиссии) врачебно-контрольные карты на заявленных тхэквондистов, в которых должны быть подробно заполнены все графы с обязательным заключением окулиста и невропатолога.

При допуске к соревнованиям на каждого тхэквондиста составляется карточка участника на все дни соревнований, заверенная подписями врача, обслуживающего соревнования, и председателя мандатной комиссии, карточка информатора и анкета.

Накануне начала соревнований проводится общее собрание тхэквондистов, тренеров, представителей и судей с обязательным присутствием на нем лиц, отвечающих за проведение данных соревнований. На нем представляется судейская коллегия, объявляются порядок проведения соревнований и заключение мандатной комиссии о допуске команд и участников, уточняются отдельные пункты правил и положения о соревновании, назначаются время и место взвешивания, порядок жеребьевки. Обычно жеребьевка проводится в период взвешивания, за исключением случаев, когда положением предусмотрено рассеивание. На командных соревнованиях жеребьевка проводится до взвешивания или по окончании его. В заключение сообщается порядок официального открытия и закрытия соревнований.

По окончании общего собрания проводится первое совещание судейской коллегии. На совещании уточняется состав судейской коллегии, производится инструктаж, назначаются судьи для проведения взвешивания участников, определяются судьи для работы на даянге.

Судейство соревнований осуществляет судейская коллегия

Каждый бой судят: судья на даянге, боковые судьи вне даянга. Главный судья следит за боями, за работой судейской коллегии и в целом за соревнованиями.

Для более квалифицированного судейства надо, чтобы менее опытные судьи работали с более опытными.

Система спортивных соревнований как одна из органических сторон физического воспитания представляет собой социальный механизм массового воздействия общества на формирование нового человека. Большое воспитательное значение имеют правила спортивных соревнований, представляющие собой важнейшие уставные положения, определяющие необходимый порядок и условия организации и проведения соревнований и регламентирующие поведение, действия участников и судей.

Требования, выдвигаемые к учасникам в ходе соревнований

Квалификация участника

) Любой, имеющий национальность ту же, что и участвующая команда.

) Любой, рекомендованный Региональной Ассоциацией (федерацией, союзом) Тхэквондо

) Обладатель сертификата на Дан по Тхэквондо, выданный Академией Куккивон/ВТФ, и в случае первенств среди юниоров по Тхэквондо, обладатель Пум / Дан Куккивона/ВТФ, в возрасте от 14 до 17 лет, базирующихся на год, когда первенства проводятся.

) Предельный возраст участника для Чемпионата мира среди юниоров основывается на год, а не на дату, когда проводятся чемпионаты, участник должны быть в возрасте от 14 до 17 лет. Например, если Чемпионат состоялся 22 февраля 2010, те, кто родился в период с 1 января 1993 года и 31 декабря 1996, имеют право на участие.

Костюм участников и экипировка

) Участник должен носить защитный жилет, шлем, паховая раковина, накладки на предплечья и на голень, перчатки и капа перед выходом в область соревнования.

) Паховая раковина, накладки на предплечья и голени должны быть одеты под костюм Тхэквондо. Участник должен одевать только одобренное ВТФ защитное оборудование, так же как перчатки и капа, для его (ее) личного использования. Все иные виды защитных шлемов для головы запрещаются, кроме разрешенных ВТФ шлемов. Разрешается ношение религиозных платка, который должен одеваться под шлем и внутрь добока и не должен причинять вред или препятствовать противоположному участнику.

Медицинский контроль

) На соревнованиях по Тхэквондо, предложенных или санкционированных ВТФ запрещено любое употребление или применение фармацевтических или химических препаратов, описанных в регламенте по антидопингу. Регламент МОК будет применяться на соревнованиях по тхэквондо на Олимпийских Играх и других мультиспортивных играх.

) ВТФ, если сочтет необходимым, может выполнять любое медицинское исследование, для установления факта - нарушил участник установленные правила или нет. Любой победитель, который отказывается подвергаться этому исследованию или, как доказано, совершил такое нарушение, будет лишен своего места, и результат должен быть передан сопернику, следующему за ним по результату соревнования.

) Оргкомитет несет ответственность за выполнение медицинского обследования.

) Детали антидопингового положения должны быть частью регламента соревнований (Положения о соревнованиях) [24, с. 541].

Кроме того, необходимо иметь национальность ту же, что и участвующая команда: Если участник является представителем национальной команды, его гражданство определяется по гражданству страны, гражданином которой он / она является до подачи заявки на участие. Проверка гражданства осуществляется путем проверки паспорта. В случае если участник, имеет более одного гражданства, участник должен решить, за какую команду он / она будет выступать.

Цвет капы ограничивается белым или прозрачным. Тем не менее, от обязанности использовать капу, участник может быть освобожден после представления диагноза врача, где говорится, что использование капы может причинить вред участнику.


1.3 Особенности подготовки тхэквондистов


Процесс подготовки тхэквондистов представляет собой многофакторную систему использования разнообразных средств, методов, организационных форм и материально-технических условий, направленных на развитие спортсмена с целью обеспечения его готовности к спортивным достижениям. Процесс подготовки тхэквондистов включает в себя обучение, тренировку, соревнования и внесоревновательные факторы, повышающие результативность тренировки и соревнований.

Целью тренировки спортсменов является максимально возможный результат в соревнованиях. Для достижения этой цели используются физические упражнения как основное средство совершенствования различных физических качеств, способностей и других сторон подготовленности, определяются методы обучения и тренировки, планируются интенсивность и напряженность физических нагрузок и уровень спортивной подготовки.

Основные разделы подготовки тхэквондистов, содержание спортивной тренировки тхэквондистов определяется следующими разделами подготовки: физической, технической, психологической, тактической и теоретической. Содержание данных разделов подготовки зависит от контингента занимающихся, их возраста, стажа занятий, уровня подготовленности и периода спортивной тренировки. Общая и специальная физическая подготовка Тхэквондисту необходимо быть хорошо физически подготовленным и обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость. Кроме того, для возможности переносить большие тренировочные нагрузки, направленные на формирование правильной техники движений и успешного выступления в соревнованиях, необходимо обладать высоким уровнем специальной выносливости. Физическая подготовка тхэквондиста направлена в основном на воспитание его физических качеств, способствующих повышению техники выполняемых движений.

Необходимость проведения отдельных занятий по физической подготовке продиктована спецификой деятельности тхэквондистов.

Основная тренировка предусматривает многократное выполнение технических элементов с целью совершенствования техники ударов. Во время такой тренировки спортсмен в основном использует имеющийся у него запас физических качеств, а прироста их в данных условиях не происходит, т.к. усилия, развиваемые во время упражнения, хотя и весьма интенсивны, но непродолжительны. Поэтому тхэквондисты проводят отдельные занятия по общей и специальной физической подготовке, объем которых порой достигает более 50% общего тренировочного времени [45 с. 113].

Общая физическая подготовка (ОФП) направлена на всестороннее физическое развитие всех систем и функций организма спортсменов и является основой для тренировки специальных физических качеств и навыков.

Средствами общей физической подготовки тхэквондистов являются: строевые и общеразвивающие гимнастические упражнения, подвижные и спортивные игры, ходьба, бег, прыжки, плавание, метания, упражнения с отягощениями (гирями, гантелями, штангой) и другие упражнения, направленные на развитие силы, быстроты, гибкости и выносливости.

Общая физическая подготовка занимает важное место в системе многолетней подготовки тхэквондистов, являясь основой двигательной активности тхэквондистов. Особо важное значение ОФП имеет на этапе начальной подготовки юных тхэквондистов, когда закладываются основы для многолетней спортивной тренировки. Спортсмены более старшего возраста и высокой квалификации упражнения общей физической подготовки особенно широко применяют в подготовительном и переходно-подготовительном периоде. Упражнения ОФП также являются средством активного отдыха и применяются для снятия активного нервного напряжения и усталости от монотонной ежедневной работы.

Специальная физическая подготовка направлена на воспитание тех физических качеств, которые обеспечивают успешное освоение и выполнение как простых, так и сложных упражнений на высоком качественном уровне.

Специальными физическими качествами для тхэквондистов являются силовые и скоростно-силовые качества мышц ног, обеспечивающие хорошую прыгучесть, мышц туловища и рук, статическая и динамическая сила мышц рук и ног. Поскольку при выполнении прыжков спортсменам приходится преодолевать в основном свой собственный вес, то из всех показателей силы для тхэквондистов наиболее важны показатели абсолютной силы мышц ног и относительные показатели силы мышц туловища и рук.

Гибкость тхэквондиста рассматривается как способность выполнять удары и прыжки с большой амплитудой движений и определяется эластичностью мышц и связок. Наиболее важна хорошая подвижность в тазобедренных, голеностопных и плечевых суставах, которая способствует правильному выполнению технических действий.

Выносливость тхэквондиста рассматривается как способность к длительному выполнению сложнокоординационных движений без снижения эффективности.

Ловкость и координация тхэквондиста носят ярко выраженный специфический характер. Известно, что проявление ловкости, например, в спортивных играх не гарантирует успеха в гимнастике или тхэквондо. Для тхэквондистов специфическим проявлением ловкости является способность сохранять устойчивое равновесие, тонко дифференцировать пространственные и временные параметры движений.

К средствам специальной физической подготовки относятся физические упражнения, направленные на воспитание специальных физических качеств тхэквондиста. Условно их подразделяют на:

упражнения на развитие мышечных групп, несущих основную нагрузку при выполнении технических действий;

упражнения, сходные по структуре движений с техникой тхэквондо, но выполняемые в измененных условиях, которые способствуют развитию того или иного качества.

Методика воспитания силовых и скоростно-силовых качеств

При проведения силовой подготовки следует помнить, что для тхэквондо наиболее важно ее проявление в сочетании с быстротой и не требует излишнего увеличения мышечной массы, что может отрицательно сказываться на скоростных качествах спортсмена. Поэтому в процессе силовой подготовки упражнения, направленные на развитие силы мышечных групп, чередуются с упражнениями, направленными на воспитание быстроты, а весь процесс получил название скоростно-силовой подготовки.

Известно, что проявление быстроты ограничено соответствующими координационными механизмами, поэтому методика воспитания быстроты предусматривает выполнение на предельных скоростях упражнений, координационно схожих с соревновательными, при этом упражнения должны быть хорошо освоены, чтобы все внимание при их исполнении было направлено на скорость.

Если отсутствие силы не дает возможности выполнить движение с максимальной скоростью, то нужно, изменив положение, облегчить выполнение движений в данной координации, что будет способствовать приросту скоростных возможностей спортсмена. При выполнении упражнений, не соответствующих силовым возможностям спортсмена, на время может возникнуть «барьер скорости», который весьма трудно преодолеть. Поэтому параллельно с воспитанием быстроты необходимо работать над развитием силы данной мышечной группы.

Для увеличения силы мышц туловища, рук и ног используются физические упражнения динамического и статического характера без отягощения и с отягощением.

Для развития силы применяются такие упражнения:

с преодолением собственного веса до отказа;

с предельными или околопредельными отягощениями;

статические удержания ног с небольшими интервалами отдыха.

Проведение силовых упражнений должно чередоваться с выполнением упражнений на растягивание и быстроту. Воспитанию скоростно-силовых качеств способствует применение упражнений, выполняемых с отягощениями в течение небольших временных отрезков (15-20 с), после чего выполняются упражнения без отягощения. Такое сочетание упражнений дает большие приросты скоростных возможностей.

Особое место в скоростно-силовой подготовке тхэквондистов занимает развитие прыгучести, для чего применяются прыжки с отягощениями, «многоскоки», прыжки вверх и «в глубину » с отскоком. Следует помнить, что проводить скоростно-силовую подготовку следует со спортсменами, способными мобилизоваться для выполнения скоростных упражнений на предельном или околопредельном уровнях, и проводиться они должны непродолжительно (от 5 до 15 с) с интервалами отдыха почти до полного восстановления. Упражнения должны выполняться до проявления первых признаков утомления (снижения скорости).

Методика воспитания гибкости.

Гибкость спортсмена определяется в основном эластичностью мышц и связок, которые, в свою очередь, зависят от ряда факторов:

температуры окружающей среды (чем выше температура, тем выше эластичность мышц);

суточной периодики (в утренние часы гибкость несколько ниже, чем вечером);

состояния центральной нервной системы (в возбужденном состоянии эластичность мышц увеличивается, чтопроявляется во время соревнований);

строения суставов.

Развивать гибкость легче в детском возрасте, однако наибольшей подвижности в суставах спортсмены достигают к 10-16 годам, в более старшем возрасте показатели подвижности суставов снижаются. Женщины обладают большей гибкостью по сравнению с мужчинами, что связано с тем, что между показателями гибкости и силы существует отрицательная взаимосвязь.

Чрезмерное увлечение развитием гибкости влияет на силовые и скоростно-силовые возможности спортсменов, поэтому следует разумно сочетать упражнения на гибкость с силовыми упражнениями и развивать ее до необходимого уровня, обеспечивающего свободное выполнение движений.

Упражнения, направленные на развитие гибкости, включаются в разминку каждого тренировочного занятия и могут составлять программы специальных занятий, однако, учитывая специфику деятельности тхэквондистов, развитие гибкости рациональнее сочетать с силовой и скоростно-силовой подготовкой, что позволит поддерживать необходимый для тхэквондистов тонус мышц и скоростные качества, совершенствуя при этом пластику и подвижность в суставах.

Перед проведением занятий по развитию гибкости обязательно следует разогреться до появления пота. Появление боли в мышцах - сигнал к прекращению их выполнения. Методика воспитания специальной выносливости Выносливость рассматривается теорией и методикой физической культуры как способность противостоять I утомлению, развивающемуся в процессе многократного повторения упражнений во время тренировок и соревнований. Б процессе многократного выполнения упражнений помимо физического развивается сенсорное и эмоциональное утомление.

Воспитание выносливости тхэквондиста рассматривается как повышение, во-первых, общей выносливости, предусматривающей повышение функциональных возможностей мышц и сердца; во-вторых, специальной выносливости, т.е. способности к многократному выполнению упражнений без снижения качества.

Средством воспитания общей выносливости служат упражнения общей физической подготовки в основном циклического характера (бег, ходьба, плавание, спортивные игры).

Средствами воспитания специальной выносливости являются упражнения со снарядами, упражнения, выполняемые до отказа, с партнёром в парах, условные и вольные 1 поединки.

При воспитании выносливости необходимо следить, чтобы занятия не привели к стойкому нервному переутомлению, которое выражается в ухудшении и потере сна, эмоциональным спадам и т. д. Для этого необходимо при первых признаках чрезмерного утомления и нарушениях сна снизить специальную нагрузку и применить восстановительные средства.

В процессе физической подготовке детей необходимо помнить о сенситивных периодах развития отдельных физических качеств. Наиболее интенсивное развитие скоростно-силовых качеств у девочек наблюдается до 13-14-ти лет (в зависимости от биологического возраста спортсменок), а у мальчиков - до 17-ти лет.

Относительная сила мальчиков наиболее интенсивно развивается до 13-14-ти лет, затем темпы прироста несколько снижаются, а после, по достижении биологической зрелости, при направленной тренировке снова наблюдается заметный прирост. У девочек показатели относительной силы заметно прирастают в предпубертатный период, с вступлением в пубертат они значительно снижаются.

Гибкость наиболее легко развивается в детском возрасте, когда мышцы и связки наиболее эластичны, с увеличением мышечной массы показатели подвижности в суставах ухудшаются. Гибкость лучше развивается у девочек, чем у мальчиков. Координация движений хорошо развита у детей младшего школьного возраста, что позволяет им осваивать сложные движения. В пубертатный период часто наблюдается ухудшение координации движений и снижение спортивных результатов, что носит временный характер и связано с особенностями биологического созревания организма спортсменов.

Психологическая подготовка. Значение состояния психики для достижения успехов в спортивной практике невозможно переоценить. Оно определяет как процесс обучения и совершенствования, так и успешность соревновательной деятельности.

Процесс психологической подготовки решает следующие задачи:

. Воспитание спортивного характера.

. Развитие процессов восприятия.

. Развитие внимания и способности к концентрации (т.е. устойчивости, сосредоточенности, способности переключения с одного объекта на другой, быстроты мобилизации, способности противостоять сбивающим факторам).

. Развитие мышечной памяти и воображения, необходимых для идеомоторной тренировки.

Процесс психологической подготовки условно можно разделить на два взаимосвязанных направления:

воспитание морально-волевых качеств;

совершенствование психических возможностей.

Развитие морально-волевых качеств затрагивает вопросы воспитания личности и формирования спортивного характера занимающегося.

Совершенствование психических возможностей направлено на улучшение психических качеств с целью активного влияния на состояние спортсмена и мышечно-двигательные ощущения, возникающие в процессе тренировки и соревнований.

Психические качества спортсменов обусловлены, с одной стороны, наследственностью, а с другой - спецификой вида спорта.

Состояние психики является определяющим в процессе обучения и соревнований. В период обучения нередки случаи, когда физическое состояние спортсмена позволяет ему выполнить какое-либо упражнение, но отсутствие психологической готовности тормозит процесс тренировки. Причиной этому, как правило, чрезмерное нервное напряжение и чувство страха, возникающее перед выполнением тех или иных действий. В подобных случаях все зависит от личностных особенностей спортсмена, состояния его психики и уровня морально-волевой подготовленности.

Из личностных качеств выделяются потребность в достижениях, потребность в общении, направленность личности, самооценка, беспокойство-тревожность.

Потребность в достижениях рассматривается как постоянное стремление к повышению спортивных результатов - черта характера, присущая лучшим спортсменам всех без исключения видов спорта.

Потребность в общении проявляется как стремление человека к совместной деятельности, стимулирует и направляет общение между людьми, побуждает к отказу от эгоистических наклонностей, поддержанию согласия и дружеских взаимоотношений.

Направленность личности подразумевает рассмотрение трех видов отношения личности к окружающему миру, а именно: направленность на себя; направленность на взаимные действия и общение; направленность на задачу.

Направленность на себя рассматривается как стремление к личному благополучию. Такие люди заняты сами собой, своими чувствами и переживаниями, для них характерно: делать поспешные выводы и предположения о других людях и их работе, пытаться навязать свою волю другим, часто неумение слушать собеседника.

Направленность на взаимные действия и общение отражает стремление человека поддерживать хорошие отношения с товарищами в совместной деятельности. Для тхэквондистов высокого класса характерен средний уровень направленности на взаимные действия.

Направленность на задачу (деловая направленность) отражает увлечение процессом деятельности на достижение полезного результата, стремление к овладению новыми знаниями и навыками. Направленность на задачу - залог достижения высоких спортивных результатов в тхэквондо.

В процессе жизни и взаимодействии людей у каждого человека складывается собственное отношение к самому себе, т.е. самооценка своей личности и возможностей. Самооценка не всегда совпадает с реальными возможностями человека и может быть завышенной или заниженной.

Причина заниженной самооценки - неуверенность в себе. Это приводит к неспособности реализовывать имеющиеся возможности. При работе с такими людьми необходимо вселять в них уверенность, поддерживать при неудачах и не скупиться на похвалу.

Для спортсменов с завышенной самооценкой характерно чрезмерно высокое представление о себе и своих возможностях, игнорирование всего того, что нарушает высокое представление о собственной личности. Любая задача воспринимается как результат сложившихся обстоятельств, а любое замечание - как придирка. Такие спортсмены не склонны искать причину своих неудач в себе, а ищут ее в необъективном судействе, плохих соперниках и т.п.

Адекватная самооценка характеризуется ее повышением при удачах и понижением при неудачах. Для формирования у тхэквондистов адекватной самооценки необходимо справедливое (правдивое) отношение к действиям и успехам учеников, воспитание интереса к данному виду спорта, постановка перед спортсменом реально выполнимых задач.

Чувство беспокойства и тревоги (БТ ) - компонент структуры личности, и поэтому требуется определенное время и направленная работа на преодоление этого чувства. Устранению БТ помогают занятия психорегулирующей тренировкой, овладев методами которой спортсмен сможет создавать себе оптимальное боевое состояние в любой соревновательной ситуации.

Суть психорегулирующей тренировки заключается в следующем: спортсмен с помощью определенных формул создает оптимальное боевое состояние (ОБС), которое характеризуется индивидуальными данными выраженности вегетативных процессов (частотой сердечных сокращений и дыхания, потоотделением, тонусом мышечного аппарата и т.п.). Создание ОБС способствует успешному выступлению во время соревнований.

Психологическая подготовка подразумевает воздействие на спортсмена методами словесного убеждения и формирование у него определенных двигательных образов, которые обеспечивают правильное выполнение движений в условиях как тренировки, так и соревнований.

Процесс психологической подготовки протекает в тесной взаимосвязи с технической, физической и тактической подготовкой. Тренер-педагог должен интересоваться новыми разработками в области психологии и стремиться в своей работе применять то новое, что будет способствовать успешности процесса тренировки. Основными методами воздействия на спортсмена являются убеждение, разъяснение и внушение. Содержательность, логика, доказательность и выразительность речи положительно влияют на спортсмена и помогают более успешно осваивать новые упражнения, а также выступать в соревнованиях.

Воздействуя на спортсмена словом, тренер корректирует процесс тренировки и соревнования, заставляя воссоздавать в голове правильные образы тактических действий, формировать состояние боевой готовности, преодолевать физическое утомление. Слово может служить и сбивающим фактором: сказанное не вовремя, может быть причиной потери координации и ОБС. Поэтому тренер-психолог должен, основываясь на знании психических особенностей своего ученика, обращаться к нему со словами, которые стимулировали бы деятельность спортсмена в условиях тренировки и соревнований, а не угнетали его.


Выводы по первой главе


Подведем итоги вышесказанному. История тхэквондо начинается около двух тысяч лет назад, что подтверждается древними рисунками и изображениями. Сегодня тхэквондо - современный вид спорта и боевое искусство, имеющее духовно-философские корни и адаптированное для массового физического воспитания. Точкой отсчета в истории современного тхэквондо можно считать 26 мая 1973 года, когда в Сеуле состоялась учредительная конференция, на которой 35 представителей разных стран решили организовать Всемирную Федерацию тхэквондо. Количество поклонников тхэквондо превышает 50 миллионов человек. Причина столь высокой популярности этого единоборства заключается в том, что корейские мастера смогли совместить древние принципы и методы тренировок с тенденциями современного спорта, что сделало тхэквондо уникальной системой саморазвития и физического воспитания, а также очень зрелищным и динамичным видом спорта.

Процесс подготовки тхэквондистов представляет собой многофакторную систему использования разнообразных средств, методов, организационных форм и материально-технических условий, направленных на развитие спортсмена с целью обеспечения его готовности к спортивным достижениям. Процесс подготовки тхэквондистов включает в себя обучение, тренировку, соревнования и внесоревновательные факторы, повышающие результативность тренировки и соревнований.

тхэквондо гибкость экипировка психика

ГЛАВА 2 ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ-ТХЭКВОНДИСТОВ К СОРЕВНОВАНИЯМ


2.1 Особенности психологической подготовки спортсменов-тхэквондистов к соревнованиям


Занятия тхэквондо - прекрасное средство воспитания и укрепления различных психических качеств. В условиях огромного интереса к занятиям спортом, целеустремленности спортсменов, их дружбы, чувства патриотизма можно предположить благоприятное воздействие педагогических факторов, направленных на формирование личности.

Особенности занятия тхэквондо (многочисленные учебные группы, необходимость в спарринг-партнере) способствуют воспитанию ценных психических качеств бойца. Это является основой неразрывной связи процессов тренировки и воспитания в тхэквондо.

Условия жизни коллектива необходимо направленно использовать для организации воздействия на сознание спортсменов с целью формирования у них социально ориентированного мировоззрения, чувства патриотизма, высокой моральной культуры в быту, правильной оценки ими своего положения в данном коллективе и обществе в целом.

Средствами такого общего воспитывающего воздействия служат изучение отечественной и зарубежной истории, приобщение к культурному наследию нашей страны и художественным ценностям мировой культуры, привлечение спортсменов к общественно полезной деятельности, изучение традиций своего и других народов и воспитание уважения к ним, использование средств трудового воспитания, воспитание стойких привычек соблюдения режима работы, тренировок, учебы и отдыха и многое другое.

Непосредственной спортивной задачей, решаемой в тренировке, является подготовка спортсменов к преодолению различных трудностей, возникающих в условиях соревнований. Такая подготовка в основном осуществляется путем преодоления аналогичных трудностей, специально создаваемых в условиях тренировки. Такие условия призваны развивать у бойца способность к целеустремленной спортивной деятельности, способность реализовать намеченный план тренировочного цикла, участия в соревнованиях или в данном бою и при необходимости изменить план действий и добиться успеха исходя из сложившейся обстановки. Результатом правильно осуществляемой тренером морально-волевой подготовки можно считать высокую организованность и дисциплинированность спортсмена, четкую объективную оценку им своих ощущений и ощущений противника перед предстоящим боем. Добиться намеченного спортивного результата спортсмен может только в том случае, если он выработает в себе умение преодолевать отрицательные эмоции, противостоять соблазнам, противодействовать многочисленным сбивающим факторам.

Эмоционально-волевая подготовленность тхэквондистов формируется в процессе занятий и соревнований. Однако все стороны подготовленности спортсмена (физическая, техническая, тактическая) и мастерство в целом складываются под влиянием особенностей психики, присущих каждому спортсмену.

Эти особенности с самого начала занятий спортом могут проявляться как склонность к коллективизму, естественное желание добиться высокого результата, выступая от имени коллектива, общительность и доброжелательность и др. Но вместе с тем у спортсмена могут проявляться склонность к самоутверждению любой ценой, эгоизм, зазнайство, что является большим недостатком в воспитательной работе.

При занятиях тхэквондо положительные склонности спортсменов нужно использовать в целях создания коллектива, в целях формирования хороших традиций. В таких условиях тренеру легче всего способствовать развитию и укреплению положительных качеств спортсменов и препятствовать зарождению отрицательных.

Целенаправленность выражается в способности определять ближайшие и перспективные задачи, а также средства и методы их решения. Правильная оценка достигнутых результатов имеет исключительное значение в выполнении намеченных планов и способствует проявлению целеустремленности в дальнейшем.

Настойчивость и упорство выражаются в стремлении достичь намеченной цели, в умении преодолевать трудности.

Наличие таких качеств у занимающихся, как настойчивость и упорство, обнаруживается в стремлении удерживать завоеванные позиции и при необходимости отвоевывать упущенные.

В практике тхэквондо эти качества проявляются конкретно в тактико-технических действиях и являются очень ценными.

Самостоятельность и инициативность проявляются в творческом подходе к решению практических задач. Самостоятельно и инициативно действующий спортсмен использует малейшую возможность, чтобы выполнить поставленную задачу в срок, сделать что-то новое и т. д. Такие спортсмены стойко противостоят дурным влияниям.

Решительность и смелость - это проявление активности спортсмена, его готовность действовать без колебаний. Эти качества предполагают своевременность и обдуманность принятых решений. В практике тхэквондо базой для проявления решительности и смелости является хорошо продуманная учебно-тренировочная работа по изучению и совершенствованию техники и тактики. В отдельных случаях в ходе применения тактико-технических приемов проявление смелости и решительности связано с обдуманным риском.

Выдержка и самообладание проявляются как способность спокойно реагировать на изменение обстановки, ясно мыслить, одинаково четко управлять своими чувствами и действиями как в обычных, так и в неблагоприятных условиях, самокритично относиться к себе, преодолевать растерянность, боязнь, нервное перевозбуждение, умение удержать себя и своих товарищей от ошибочных действий.

Субъективные трудности возникают в соответствии с особенностями личности спортсмена. Наличие этих трудностей зависит от того, как он относится к обстановке на соревнованиях, к ее изменениям.

Страх перед ответственной схваткой, нерешительность, отсутствие собранности, смущение перед зрителями (телекамерой), неуверенность в своих силах и т. д. - все это затрудняет проявление возможностей спортсменов на соревнованиях и значительно увеличивает объективные трудности.

То, что в условиях тренировки или в ходе одних соревнований является вполне посильным, при возникновении субъективных трудностей в других соревнованиях иногда становится непреодолимым.

Средствами воспитания волевых качеств являются требования точно выполнять элементы техники (на ранних этапах тренировки), ввести избранный тактический вариант боя (на более поздних этапах тренировки), выполнять упражнения, требующие проявления волевых усилий, и др.

При воспитании морально-волевых качеств очень важно каждое соревнование рассматривать как средство морально-волевой подготовки. Реальное требование, одобрение, справедливое взыскание и постановка следующей, более посильной задачи - все это методические приемы, способствующие проявлению воли. В морально-волевой подготовке со стороны тренера не должны проявляться безнадежность, уныние, неверие в своих учеников, в их перспективность.

Рациональная морально-волевая подготовка призвана создать единство психического состояния и деятельности спортсмена.

Выполнять упражнения в преодолении различных трудностей недостаточно, чтобы получить хорошие результаты.

Очень важно, чтобы в спортивном коллективе существовала обстановка, в которой ценятся проявление сильных волевых качеств и положительные поступки. В этих условиях факт проявления стойкости и мужества одного из занимающихся оказывает воспитывающее влияние и на других. Необыкновенно возрастает сила примера. Каждый член коллектива стремится равняться на лучших.

Важной частью морально-волевой подготовки в таких случаях становится самовоспитание. Оно означает стремление самого спортсмена к развитию своих сильных положительных и искоренению отрицательных качеств.

Главным средством самовоспитания является умение заставить себя выполнять однообразную работу, многократно повторять упражнения как в тренировке на скоростную выносливость, так и в процессе совершенствования эффективности тактико-технических действий.

Внешним проявлением того, что морально-волевые качества занимающихся становятся выше, служит то, что длительная и напряженная работа не вызывает отрицательных эмоций.

Самовоспитание способствует также формированию целостной личности, обязательные свойства которой - спортивная честь, соблюдение обязанностей по отношению к обществу и коллективу.

В период участия в соревнованиях важным средством устранения чрезмерного возбуждения служит саморегуляция психического состояния. Большую роль при этом играют самоприказы.

Участие в соревнованиях как финальная проверка качества спортивной подготовки бойца представляет собой комплекс условий, вызывающих высокое напряжение психомоторных, сенсомоторных и вегетативных функциональных структур организма тхэквондиста.

В связи с этим подготовка к участию в них ведется одновременно с повышенными требованиями к реализации смыслового технико-тактического компонента модели деятельности бойца и к функциональным системам, обеспечивающим энергетику и динамику реализации технико-тактических умений. Поэтому подготовка тхэквондиста на высшем спортивном уровне ведется с комплексной нагрузкой всех систем организма.

Психологическая подготовка тхэквондистов - неотъемлемая часть комплексной подготовки спортсмена. Рассматривать ее в отдельности от других критерив подготовки было бы не объективно. Психологически подготовленный тхэквондист имеет больше шансов увеличивать свое мастерство, достигать лучших результатов и в процессе тренировок, и в особенности - в момент соревнований.

Борьба за призовое место на соревнованиях является чисто психологической категорией именно потому, что здесь преобладает фактор борьбы за иерархическое положение в обществе. Психологию целесообразно было бы называть наукой, изучающей поведение людей и животных в социальных условиях.

Психика - высшая форма биологической адаптации, которая осуществляется за счет использования работы головного мозга - верховного руководителя, работающего на своего хозяина - сому (тело).

Под психологической подготовкой большинство тренеров понимает формирование у бойца состояния, позволяющего реализовать все его внутренние резервы для достижения высокого результата, то есть победы. В последние десятилетия стал популярен психотренинг (мобилизация на достижение высокого результата, релаксационная медитация для снятия избыточного предстартового напряжения, которое снижает впоследствии функциональные возможности).

Под психологической подготовкой следует понимать три составляющие, которые в конечном итоге обеспечивают формирование психологических качеств, необходимых для создания законопослушной, целеустремленной, волевой личности, способной мобилизовать все резервы для достижения победы. К этим составляющим относятся:

морально-этическая;

волевая;

эмоциональная.

В психологической подготовке спортсмена, в том числе тхэквондиста, рассматривают следующие позиции:

психологическая подготовка к продолжительному нагрузочному тренировочному процессу;

общая психологическая подготовка к соревнованиям;

специальная психологическая подготовка к конкретному соревнованию;

коррекция психических состояний на заключительном этапе подготовки к ответственным соревнованиям.

Психологическая готовность спортсмена к соревнованиям определяется:

- спокойствием (хладнокровием) спортсмена в экстремальных ситуациях;

уверенностью спортсмена в себе, в своих силах, что обеспечивает его активность, надежность действий, помехоустойчивость;

боевым духом спортсмена. Как и отношение к процессу и результату деятельности, боевой дух способствует стремлению к победе, достижению соревновательной цели, а значит к раскрытию резервных возможностей.

В качестве теста можно рассматривать нижеприведенную таблицу:


Таблица 1 - Элементы готовности спортсмена к соревнованиям (по А.Ц. Пуни)

№ п/пЭлементы готовностиХарактеристика1231Трезвая уверенность в своих силахОснована на определении соотношения своих возможностей и сил противника с учетом условий предстоящих соревнований2Стремление упорно и до конца бороться за достижение соревновательной цели, за победуВыражается в целеустремленности спортсмена, в его готовности до последнего мгновения вести соревновательную борьбу за достижение цели3Оптимальный уровень эмоционального возбужденияЭмоциональное возбуждение должно соответствовать условиям соревновательной деятельности, индивидуально-психологическим особенностям спортсмена, масштабу и рангу соревнований4Высокая помехоустойчивостьВыражается по отношению к неблагоприятным внутренним и внешним влияниям, проявляется в «нечувствительности» к разнообразным помехам или в активном противодействии к их отрицательному влиянию5Способность произвольно управлять своими действиями, чувствами, поведениемПри любой вариативности соревновательной обстановки спортсмен должен принимать целесообразные решения, регулировать свои действия, согласовывать их с партнерами, управлять своими эмоциями, строить свое поведение соответственно морально-этическим нормам

По сути, искусство тхэквондо - это достижение гармоничного единства физического, психического и духовно-нравственного начал в человеке.

Занятия тхэквондо - одно из лучших средств воспитания и укрепления психических качеств. Особенности занятия тхэквондо (многочисленные учебные группы, спарринг-партнерство) благотворно влияют на воспитание ценных психических качеств бойца. В тхэквондо - это основа неразрывной связи процессов тренировки и воспитания (социально ориентированного мировоззрения, чувства патриотизма, высокой моральной культуры в быту, правильной оценки своего положения в своем коллективе и обществе в целом).

Имеет место целесообразность переориентирования тренеров в учебно-тренировочной работы на преобладание развития сенсомоторных, психомоторных качеств и качеств личности.

Непосредственная спортивная задача тхэквондиста - подготовка к преодолению различных трудностей в условиях соревнований. Такая подготовка в основном осуществляется путем преодоления аналогичных трудностей, которые преднамеренно создаются в условиях тренировки. Такие условия развивают у бойца целеустремленность, способность реализовать намеченный план тренировочного цикла, участия в соревнованиях или в данном бою и при необходимости изменить план действий и добиться успеха исходя из сложившейся ситуации.

Результатом правильной морально-волевой подготовки можно считать высокую организованность и дисциплинированность спортсмена, самостоятельную четкую и объективную оценку своих ощущений и ощущений противника перед предстоящим боем. Добиться спортивного результата спортсмен может только в том случае, если он выработает в себе умение преодолевать отрицательные эмоции, противостоять соблазнам, противодействовать многочисленным сбивающим факторам.

Мастерство тхэквондиста в целом (физическая, техническая, тактическая подготовленность) складываются под влиянием особенностей психики спортсмена. Именно она и ее особенности определяют эмоционально-волевую подготовленность тхэквондиста. Такие качества спортсмена, как настойчивость и упорство (стремление достичь намеченной цели и умении преодолевать трудности) в контексте правильной психологической подготовки обеспечивают спортсмену возможность удерживать завоеванные позиции и при необходимости отвоевывать упущенные.

В практике тхэквондо эти качества проявляются конкретно в тактико-технических действиях и являются очень ценными.

В рамках психологической подготовки нельзя не упомянуть развитие у спортсмена таких качеств как самостоятельность и инициативность, решительность и смелость, выдержка и самообладание, волевые качества.

Прямым доказательством взаимосвязи психологической подготовки тхэквондиста с его физической подготовленности является психомоторика - процесс, обобщающий психику с ее выражением - мышечным движением.

Состояние психики может или положительно, или отрицательно влиять на способность организовывать адекватные обстановке движения. Такие способности успешно овладевать движениями именуются «психомоторными».

Психологическая подготовка тхэквондиста имеет непосредственное влияние на координацию движений, на скоростные и силовые возможности спортсмена, на формирование волевых качеств, в частности в период соревнований.

Хорошо известно, что развитие психофизических качеств и функциональных систем организма определяется не только возрастными закономерностями и индивидуальными особенностями спортсменов, но и выбором рациональной направленности и структуры тренировки, выбором величины нагрузки на отдельных этапах многолетнего учебно-тренировочного процесса.

Многие из общих положений системы управления подготовкой спортсменов, сформулированные представителями других видов спорта, справедливы и для тхэквондо. Тем не менее, развитие спорта как активной сферы продолжается, требуя новых подходов к тренировочному процессу.

Система многолетней подготовки российских тхэквондистов, несмотря на некоторые успехи на международной арене, сформировалась в недостаточной мере. В массовом спорте, как правило, специалисты-практики применяют разработки из других видов единоборств, без учета особенностей тхэквондо, или применяют традиционные корейские методики, без учета российской специфики. В итоге снижается эффективность подготовки, а, следовательно, результативность соревновательной деятельности.

В связи с этим применение новых отечественных методик для повышения технической квалификации тхэквондистов и эффективных путей совершенствования системы подготовки юных тхэквондистов было бы очень уместным и актуальным.

Для начала рассмотрим показатель психологической подготовки в общей методике определения квалификации тхэквондиста.

В тхэквондо существует 10 ступеней технической квалификации, которые обозначаются цветом пояса. Данные ступени присваиваются по степени убывания (чем ниже ступень, тем выше техническая квалификация).


2.2 Программа психологической подготовки тхэквондистов


Предполагается, что нормативы подготовки спостсменов- тхэквондистов, в число которых безусловно входит психологическая подготовка, должны отражать соревновательную деятельность, но вместе с тем нельзя отказываться от контроля знания и умения выполнять формальные комплексы. Контроль умений, навыков и знаний необходимо производить на основе дифференцированной оценки, суть которой заключается в следующем: каждый раздел программа оценивается по пятибалльной шкале и умножается на коэффициент сложности, который повышается или снижается в зависимости от значимости норматива. Результат аттестации высчитывается по формуле:



где: Rобщ - общий результат аттестации; R1,2,3… - оценка за каждый раздел аттестации; K1,2,3… - коэффициент в каждом разделе аттестации; ?Кi - сумма коэффициентов. Используя данную методику появляется возможность во-первых: более объективно проводить оценку подготовленности к соревновательной деятельности; во-вторых, используя коэффициент значимости можно выделять тот раздел программы аттестации который необходим на данном этапе подготовки спортсмена. Ни для кого не секрет, что на начальном этапе занятий в любом виде спорта главной задачей является - достижение необходимого уровня развития физических качеств, таким образом, проводя комплексную оценку квалификации спортсмена по данной методике можно назначить необходимый коэффициент для раздела физической подготовки и поставить более низкие значения для других разделов (техническая и тактическая, психологическая подготовка). На следующих этапах необходимо переназначить коэффициенты.

На основе проведенных исследований разработана таблица коэффициентов значимости разделов аттестации для каждой технической квалификации (таблица 2).


Таблица 2 - Коэффициенты значимости разделов программы аттестации

Разделы программы аттестацииТехническая квалификация (гып)10987654321Техническая подготовка12345678910Тактическая подготовка1122345678Общая физическая подготовка1010108866443Специальная физическая подготовка22244466810Теоретическая подготовка12345678910Психологическая подготовка33555779910

На основе данной таблицы и представленной выше формулы смоделирована ситуация, когда спортсмен получает различное количество баллов за каждый раздел программы аттестации, результат не превысил пяти баллов. На следующем этапе было проверено, насколько значения коэффициентов отражают значимость раздела программы для каждого этапа подготовки. Поставив 2 балла за все разделы аттестации и 5 баллов за ОФП были получены оценки: 4 балла 10+9 гып; 3 балла 8+5 гып; 2 балла 4+1 гып. Полученные результаты доказывают значимость коэффициента раздела программы для каждого уровня подготовки.

Отсюда видно, что, несмотря на низкие оценки за техническую, тактическую, специальную физическую, теоретическую и психологическую подготовку на начальном этапе спортсмен получает достаточно неплохой балл в итоге, но на более высоком уровне коэффициент раздела программы по ОФП не дает возможности получить высокой оценки и в данном случае спортсмен не повышает квалификацию.

Экспериментальная часть

Для проверки эффективности разработанной методики был проведен педагогический эксперимент. Главным фактором в нем являлось наибольшее количество побед в контрольных поединках. Суть эксперимента заключалась в следующем:

1.В течение 6 месяцев две группы юношей по 15 человек, в возрасте 11-12 лет средней общеобразовательной школы № 71 г. Челябинска проходили подготовку по одинаковой программе у одного тренера (график занятий 1 контрольная группа Пн, Ср, Пт с 16.00 до 17.30; 2 экспериментальная группа Пн, Ср, Пт с 17.30 до 19.00);

2.У всех тридцати человек в начале эксперимента был одинаковый уровень технической квалификации (7 гып);

.Контрольные поединки между представителями двух групп, проведенные в начале эксперимента, указали на равную подготовленность. Всего было проведено по четыре поединка каждым спортсменом. В 29 поединках (48%) победу одержали представители экспериментальной группы, в остальных (31 поединок 52 %) сильнее оказалась контрольная группа.

По окончанию эксперимента две группы испытуемых прошли аттестацию с одинаковым содержанием программ, но разных по методике подсчета результатов. Цель аттестации - повысить уровень технической квалификации до 6 гыпа. Содержание программы включало в себя: технику ударов ногами и руками по воздуху и по мишени; технико-тактические взаимодействия в условном и свободном поединке; формальный комплекс движений (пхумсе); общую физическую подготовку; специальную физическую подготовку; психологическую подготовленность (оценивалось общее впечатление ведения поединка на предмет пассивности его ведения); теоретическая подготовка (ответы на вопросы экзаменатора по истории и этике тхэквондо). Все оценки выставлял один экзаменатор по пятибалльной шкале за каждый раздел программы.

2.3 Результаты эксперимента и их обсуждение


По окончанию аттестации в контрольной группе подсчитывался средний балл. В экспериментальной подсчет проводился по разработанной формуле с учетом коэффициентов значимости разделов для данного уровня подготовленности. Результаты эксперимента представлены в таблице 3.


Таблица 3 - Результаты прохождения аттестации в двух группах

Разделы программы аттестацииЭГ n=15КГ n=15Х±mХ±mТехническая подготовка3,2±0,23,4±0,2Тактическая подготовка3,2±0,23,4±0,3Общая физическая подготовка3,0±0,13,9±0,1Специальная физическая подготовка3,1±0,23,8±0,2Теоретическая подготовка3,2±0,23,5±0,2Психологическая подготовка3,3±0,13,3±0,1Статистические показателиtрасч.=3,5P<0,05

Из таблицы видно, что средние оценки экспериментальной группы отличаются от показателей контрольной не сильно, тем не менее, различия статистически достоверны в 95% случаев. Полученные результаты позволяют утверждать, что контрольная группа прошла аттестацию успешнее экспериментальной.

После выше установленных фактов возникает необходимость проверки информативности двух способов оценивания. Для этого были проведены контрольные поединки, в виде соревнований, между спортсменами экспериментальной и контрольной группы. Примечательно, что в начале эксперимента все тхэквондисты имели одинаковую техническую квалификацию (7 гып). После аттестации все участники контрольной группы повысили свой уровень до 6 гыпа. В экспериментальной группе (где подсчет результатов велся по новой методике) это удалось сделать 12 тхэквондистам. Следовательно, из эксперимента выбыли 3 тхэквондиста.

В контрольных соревновательных поединках каждый спортсмен провел по четыре боя по формуле 3 раунда по 1,5 минуты 30 секунд перерыв. Время отдыха между поединками - от 10 до 15 минут. Результаты заключительной части эксперимента видно из таблицы 3 (см. ниже).

Таблицы наглядно свидетельствуют о преимуществе экспериментальной группы над контрольной. Достоверность различий подтверждается в 95% случаев. Следовательно, можно утверждать, что способ оценивания контрольной группы на аттестации был не информативен. С другой стороны новая методика оценки, примененная в экспериментальной группе, оказалась наиболее информативной.

Как правило, на начальном этапе подготовки юношей, тренера редко задумываются о том, стоит ли допускать спортсмена до соревнований. И в большинстве случае дети теряют интерес к занятиям именно после первых соревнований. Причиной этому может служить элементарная не готовность ребенка к поединку, как в техническом так и в психологическом плане. Решением данной проблемы, безусловно, является новая методика оценивания технической готовности к соревновательной деятельности, которая объективно определяет квалификацию начинающего спортсмена.


Таблица 4 - (фамилии изменены) Результаты соревновательных поединков в экспериментальной и контрольной группах

№ЭГ n=15КГ n=15ФамилияПобедФамилияПобед1I2XVI42II2XVII33III3XVIII44IV3XIX35V3XX26VI3XXI37VII2XXII48VIII2XXIII39IX2XXIV410X2XXV311XI2XXVI412XII3XXVII313XIII414XIV415XV2Х±m2,6±0,23,3±0,2tрасч.2,7P<0,05

Разработанная программа была применена в ходе педагогического эксперимента. Для этого было сформировано (методом случайного подбора) две группы (экспериментальная и контрольная) по 25 человек (мальчики 8-9 лет).

На начало данного педагогического эксперимента значимых различий между его участниками обнаружено не было, они были однородны по уровню физической подготовленности (выявленно в результате тестирования), состоянию здоровья, уровню физического развития (выявлено в процессе плановой диспансеризации и зафиксировано в личных медицинских картах спортсменов).

Тхэквондисты экспериментальной группы занимались по специально разработанной авторской методике с преимущественным использованием модифицированных подвижных игр, спортсмены контрольной группы - по стандартной программе, общепринятой методике, с участием в соревнованиях.

Тестирование итогового уровня других сторон подготовленности (технической, тактической, психологической, интеллектуальной) спортсменов контрольной и экспериментальной групп проводилось в конце эксперимента в стандартных условиях автором исследования с привлечением специально проинструктированных помощников.

Выявление и сравнение уровня подготовленности осуществлялось в процессе спаррингов между спортсменами контрольной и экспериментальной групп в конце эксперимента в стандартных условиях также автором исследования с помощниками.

Далее результаты сопоставлялись методом парного сравнения для спортсменов экспериментальной и контрольных групп. В каждой сравниваемой паре устанавливался наиболее весомый объект (согласно действующим правилам соревнований). Второй объект пары оценивался в ноль баллов. Результаты фиксировались экспертами в специальной таблице - проставлялась оценка (1 или 0), затем рассчитывалась частота предпочтения каждого объекта и его балл.

Эффективность используемой методики определялась по следующим показателям:

состоянию здоровья; уровню физического развития (осмотр спортивным врачом в процессе плановой диспансеризации и фиксирование в личных медицинских картах спортсменов);

уровню психологической подготовленности (тестирование в конце макроцикла);

уровню технической подготовленности (также тестирование);

уровню тактической подготовленности (тестирование);

уровню интеллектуальной подготовленности (тестирование);

уровню физической подготовленности (тестирование);

уровню интегральной подготовленности (спарринги между спортсменами экспериментальной и контрольной групп в конце макроцикла).

Несмотря на имеющийся у спортсменов контрольной группы опыт выступления в соревнованиях, результаты свидетельствуют о более высоком уровне подготовленности в экспериментальной группе.

Практические рекомендации

Для целенаправленного формирования интегральной подготовленности юных тхэквондистов следует использовать систему педагогических воздействий, которая включает:

) комплекс педагогических задач по физической, технической, психологической, интеллектуальной, тактической подготовке,

) средства их решения (общеподготовительные упражнения, специально-подготовительные упражнения; модифицированные подвижные игры), применяемые в общеподготовительном периоде в соотношении: 45% - 33% - 22%, в специально-подготовительном периоде в соотношении: 33% - 22% - 45%, в соревновательном периоде в соотношении: 10% - 10% - 80%.

Данные проведенного исследования позволили сделать вывод о целесообразности применения подвижных игр для интегральной подготовленности юных тхэквондистов.

Результаты педагогического эксперимента продемонстрировали тенденцию роста уровня подготовленности юных тхэквондистов обеих групп контрольной и экспериментальной.

И все же наблюдается более высокий уровень физической, технической, тактической, психологической и интеллектуальной подготовленности тхэквондистов экспериментальной группы (р<0,05).

Методы данного исследования использованы при подготовке сборных команд г. Челябинска что подтверждается актами внедрения.

Методические разработки данного педагогического эксперимента подтверждены на практике в процессе их применения при подготовке тхэквондистов всех уровней готовности.


Выводы по второй главе


Особенности занятия тхэквондо (многочисленные учебные группы, необходимость в спарринг-партнере) способствуют воспитанию ценных психических качеств бойца. Это является основой неразрывной связи процессов тренировки и воспитания в тхэквондо.

Условия жизни коллектива необходимо направленно использовать для организации воздействия на сознание спортсменов с целью формирования у них социально ориентированного мировоззрения, чувства патриотизма, высокой моральной культуры в быту, правильной оценки ими своего положения в данном коллективе и обществе в целом.

Разработанная программа была применена в ходе педагогического эксперимента. Для этого было сформировано (методом случайного подбора) две группы (экспериментальная и контрольная) по 25 человек (мальчики 8-9 лет).

Результаты педагогического эксперимента продемонстрировали тенденцию роста уровня подготовленности юных тхэквондистов обеих групп контрольной и экспериментальной.

В целом можно подвести итог: применение модифицированных подвижных игр в тхэквондо (вместо соревнований) в интегральной подготовке спортсменов позволило достичь максимально возможный уровень интегральной подготовленности юных тхэквондистов без нанесения вреда их физическому и психологическому состоянию.


ЗАКЛЮЧЕНИЕ


Целью представленного исследования являлось рассмотрение определяющих положений организации соревновательной деятельности по тхэквондо и особенности психологической подготовки спортсменов.

Задачи были полностью решены.

Сформулируем основные выводы.

1. Рассмотрена теоретическая значимость занятий тхэквондо для тела и психики человека.

Тхэквондо - древнекорейское боевое искусство, которое очень популярно в современном мире. Количество поклонников тхэквондо превышает 50 миллионов человек. Причина столь высокой популярности этого единоборства заключается в том, что корейские мастера смогли совместить древние принципы и методы тренировок с тенденциями современного спорта, что сделало тхэквондо уникальной системой саморазвития и физического воспитания, а также очень зрелищным и динамичным видом спорта.

Большая популярность тхэквондо объясняется его зрелищностью, высоким эмоциональным накалом спортивной борьбы и разносторонним воздействием на двигательные, психические и волевые качества человека.

В интересах общества, в интересах как можно большего числа людей при постановке стратегической цели занятий тхэквондо должен возобладать ориентир на процесс технико-тактической подготовки тхэквондиста, воспитание в нем морально-этических норм поведения, становление его как физкультурника на всю жизнь.

2. Описана и проанализирована структура и правила соревнований.

Успешное проведение соревнований во многом зависит от тщательной и глубоко продуманной подготовки. Всю подготовительную работу целесообразно разделить на несколько этапов:

1) определение сроков и места проведения соревнований;

) разработку и утверждение положения и сметы расходов;

) выделение ответственных за проведение соревнований лиц (оргкомитета);

4) подбор и утверждение председателя оргкомитета (главного судьи) и главного секретаря.

5) выбор и оборудование места соревнований;

) подготовка инвентаря;

) подготовка места размещения;

) организация питания;

) подготовка мест для тренировок и взвешивания;

) укомплектование секретариата и судейской коллегии;

) подготовка необходимой документации;

12) проведение предварительной информации о соревнованиях

13) прием и размещение участников;

) работа мандатной комиссии по допуску участников;

) общее собрание участников по ознакомлению с условиями соревнований;

) совещание судейской коллегии.

Документация, необходимая для проведения соревнований, - это протоколы соревнований, карточки участников, судейские записки, графики и др.

Занятия тхэквондо - прекрасное средство воспитания и укрепления различных психических качеств. В условиях огромного интереса к занятиям спортом, целеустремленности спортсменов, их дружбы, чувства патриотизма можно предположить благоприятное воздействие педагогических факторов, направленных на формирование личности.

3. Проведено исследование программы психологической подготовки тхэквондистов.

Психологическая подготовка тхэквондистов - неотъемлемая часть комплексной подготовки спортсмена. Рассматривать ее в отдельности от других критерив подготовки было бы не объективно. Психологически подготовленный тхэквондист имеет больше шансов увеличивать свое мастерство, достигать лучших результатов и в процессе тренировок, и в особенности - в момент соревнований.

Для проверки эффективности разработанной методики был проведен педагогический эксперимент. Главным фактором в нем являлось наибольшее количество побед в контрольных поединках.

По окончанию эксперимента две группы испытуемых прошли аттестацию с одинаковым содержанием программ, но разных по методике подсчета результатов. Цель аттестации - повысить уровень технической квалификации до 6 гыпа. По окончанию аттестации в контрольной группе подсчитывался средний балл. В экспериментальной подсчет проводился по разработанной формуле с учетом коэффициентов значимости разделов для данного уровня подготовленности. Таблицы наглядно свидетельствуют о преимуществе экспериментальной группы над контрольной. Достоверность различий подтверждается в 95% случаев. Следовательно, можно утверждать, что способ оценивания контрольной группы на аттестации был не информативен. В связи с этим следует для целенаправленного формирования интегральной подготовленности юных тхэквондистов следует использовать систему педагогических воздействий, которая включает комплекс педагогических задач по физической, технической, психологической, интеллектуальной, тактической подготовке.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ


1.Аганянц, Е.К., Горская Г.Б. Психологическое обоснование поведения человека / Е.К. Аганянц, Г.Б. Горская. - Краснодар: «Экоинвест», 2003. - 64

.Алексеев, А.В., Себя преодолеть! / А.В. Алексеев; - 3-е издание перераб., доп. - М.:физкультура и спорт, 2006. -192с.

.Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин - М.: Просвещение, 2010.-325с.

. Бондарчук, Т.В. Практические занятия по психологии физического воспитания и спорта: Учеб. пособие /Т.В. Бондарчук. - Челябинск: ЮУрГУ, 2004.

. Бондарчук, Т.В. Феномен педагогического внушения в учебно-тренировочном процессе / Т.В. Бондарчук; Дис.док. пед. наук. - Челябинск, 2000.

6.Вайцеховский, С.М. Книга тренера / С.М. Вайцеховский - М., «Физкультура и спорт», 2011. - 312с.

7.Волков, Л.В. Физические способности детей и подростков / Л.В. Волков Киев Здоровье,2011.-207с.

.Выготский, Л.С. Педагогическая психология / Л.С. Выготский ; под ред. В. В. Давыдова. - М. : Педагогика, 1991.

. Гик, Е.Я., Гупало Е.Ю. - Популярная история спорта / Е.Я. Гик, Е.Ю. Гупало. - Москва, Образовательно-издательский центр "Академия", 2007 г.- 448 с.

. Джалилов, С.А. Показатели технико-тактической подготовленности начинающих борцов самбистов в условиях соревновательной деятельности / С.А. Джалилов // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2010.

. Горская, Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов / Г.Б. Горская - Краснодар, 1995.

. Энди Стил - Спорт и движение / Энди Стил - Москва, Арт-Родник, 2008 г.- 176 с.

. Зациорский, В.М. Физические качества спортсменов / В.М. Зациорский. - М.: ФиС, 2010.-300с.

. Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки / Е.Н. Захаров - М.: Лептос, 2008.-583с.

. Kабин, В.Г. Исследование методов и средств начальной подготовки детей и подростков (на материале легкой атлетики) / В.Г. Kабин; Автореф. дис., канд. пед. наук. - М., 2006. - 21 с.

. Калюжнова, И.А., Перепелова, О.В. Лечебная физкультура и оздоровительная гимнастика / И.А. Калюжнова, О.В. Перепелова; Домашний справочник - Санкт-Петербург, Феникс, 2009 г.- 256 с.

. Калюжнова, И.А., Перепелова О.В. Лечебная физкультура / И.А. Калюжнова, О.В. Перепелова - Москва, Феникс, 2010 г.- 352 с.

. Карпов, М.А. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса юных тхэквондистов на этапе начальной специализации / М.А. Карпов; Автореф. дис. канд. пед. наук.- Челябинск, 2001

. Лазорька, А.В. Скоростно-силовые возможности юных борцов 14-15 лет / А. B. Лазорька // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2010.

. Матвеев, Л.П., Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев «Олимпийская литература». - Киев, 2009.- 317с.

. Мавлеткулова, A.C. Система комплексного контроля состояния спортивной подготовленности единоборцев в процессе соревновательной деятельности (на примере тхэквондо)/ A.C. Мавлеткулова. - М., 2008.

. Марищук, В.Л. Блудов Ю.М, Плахтиенко, В.А. Серова Л.В. Методики психодиагностики в спорте / В.Л. Марищук, Ю.М Блудов, В.А. Плахтиенко, Л.В. Серова; учебное пособие для студентов пед. институтов «физ.культура»/ 2-е издание, доп. и испр.- М.: Просвещение, 2010. - 256 с.

. Майк О'Махоуни Спорт в СССР / Майк О'Махоуни - Санкт-Петербург, Новое литературное обозрение, 2010 г.- 304 с.

. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: наука побеждать / Н.Г. . Озолин - М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2012. - 864 с.

. Возрастная и педагогическая психология : учеб. пособие для студ. пед. ин-тов / под ред. А. В. Петровского. - М.,Просвещение, 1973.

. Павлов, С.В. Комплексный контроль состояния спортивной подготовленности в процессе соревновательной деятельности единоборцев (на примере тхэквондо) / С.В. Павлов; Автореф. дис. . докт. пед. наук,- Тюмень, 2004.

. Павлов, С.В. Спортивное тхэквондо /С.В. Павлов. - Челябинск: УГАФК, 2003.

. Платонов, В.Н., Сахновский К.П., Подготовка юного спортсмена / В.Н. Платонов, К.П. Сахновский - К.: Рад. шк., 2008.-288с.

. Попов, A.JI. Спортивная психология: Учеб. пособие /А.Л. Попов. -М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 2000.

. Посохов, Д.В. Современные направления в методике оценки показателей развития выносливости у юных спортсменов/ Д.В. Посохов // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2010.

. Симаков, А.М. Формирование интегральной подготовленности юных тхэквондистов на основе моделирования соревновательной деятельности в подвижных играх: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / А.М. Симаков; Раздел: «Психологические особенности юных спортсменов, определяющие отношение к учебно-тренировочному процессу». Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2010.

. Станков, А.Г., Климин В.П., Писемский И.А. Индивидуализация подготовки борцовм / А.Г. Станков, В.П. Климин, И.А. Писемский - М.: Физкультура и спорт, 2007.- 240 с.

. Спортивная борьба: Учеб.пособие для техникумов и ин-тов физ.культуры Под ред. Г.С.Туманяна,- М,; Физкультура и спорт, 2006,-144с.

. Пономарев Филипп Христианство и спорт. Размышления на тему / Филипп Пономарев. - Москва, Издательство Саратовской епархии, 2010 г.- 64 с.

. Холодов, Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов; учебное пособие для студентов высших уч. заведений. - М.:Издательский центр «Академия», 2010.- 480 с.

. Худадов, Н.А. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте / Н.А. Худадов - М.: ФК . 2010. 192с.

. Ким Джон Кил Начальное обучение двигательным действиям тхэквондистов / Ким Джон Кил: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Санкт-Петербург, 2000.

. Цзен, Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения / Н.В. Цзен, Ю.В. Пахомов. - М.:Физкультура и спорт, 2008. - 272 с.

Черникова, О.А., Соперничество, риск, самообладание в спорте / О.А. Черникова - М.: Физкультура и спорт, 2010. - 104с

. Шейка, В.И. Тхэквондо. Книга рефери /В.И. Шейка, А.П. Ефремов. -М.:МФТ, 2000.

. Чин Д. Оптимизация индивидуальной подготовки тхэквондистов с учётом их психологических качеств: автореф. ... канд. пед. наук / Д. Чин; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 1994.

. Чой Мен Чер Тхэквондо: основы и принципы /Чой Мен Чер, С.М Федулов Липецк: Ориус, 1991.

. Чой Сунг Мо Тхэквондо для начинающих / Чой Сунг Мо. - Феникс. 2005 г.128 c.

. Чой Сунг Мо Азбука тхэквондо / / Чой Сунг Мо. - 2007 г. 64 c.

. Шулики, Ю.А. Тхэквондо: теория и методика. Том 1 / Ю.А. Шулики; Спортивное единоборство/ 2007. - 231 c.

. Общая и спортивная психология. Учебник для высших физкультурных учебных заведений / Под ред. Г.Д. Бабушкина. - Омск: СибГУФК, 2008. - 400с.

. Основы управления подготовкой юных спортсменов / под ред. М.Я. Набатниковой. - М.: Физкультура и спорт, 2012. - 280с.

ПРИЛОЖЕНИЯ


Приложение А


Процедура Соревнования

. Вызов участников

Имя участника должно быть объявлено три раза, начиная за три минуты до намеченного начала поединка. Участник, который не в состоянии появиться в Области соревнования (на площадке) в течение одной минуты после намеченного начала поединка, должен быть объявлен проигравшим ввиду неявки.

. Физический осмотр и Осмотр Костюма

После вызова, участники должны пройти физический осмотр и осмотр костюма у назначенного ВТФ инспектора за определенным инспекционным столом инспектором. Участник не должен выказывать никаких признаков отвращения и также не должен носить никаких предметов, которые могли бы причинять вред другому участнику.

. Вход в Зону поединка.

После осмотра, участник должен занять положение ожидания с одним секундантом-тренером и одним врачом команды (если такой имеется).

. Процедура до начала и после окончания поединка

) Перед началом поединка, центральный рефери вызывает "Чонг, Хонг". Оба участника входят на корт со шлемами, крепко зажатыми под левой рукой.

) Участники, стоя лицом к друг другу должны поприветствовать друг друга поклоном по команде Рефери «Чарёт! (Внимание!)» и «Кюнне!» (Поклон!). Поклон должен быть сделан из естественного положения "Чарёт!", изгибаясь в талии под углом больше чем 30 градусов с головой, склоненной под углом более чем 45 градусов. После поклона, участники должны надеть свои шлема.

) Судья должен начать поединок с команды "Чумби" (готовься) и "Сижяк!» (начало).

) Поединок в каждом раунде должен начаться с команды "Сижяк! (начало) " Рефери и должен заканчиваться командой Рефери "Кыман! ( Время истекло!)". Даже если Рефери не объявил "Кыман!", поединок должен считаться закончившимся по истечении предписанного времени.

) После завершения последнего раунда, участники должны занять положение как в начале поединка. Участники должны снять свои шлема и обменяться поклонами по команде рефери «Чарёт!», «Кюнне!» и затем ждать объявления решения Рефери.

) Рефери должен объявить победителя, поднимая свою руку в сторону победителя.

) Уход участников.

Процедура Командных Соревнований.

) Обе команды должны выстроиться лицом друг к другу на одной линии в порядке, представленном в заявке по направлению к 1-ой Ограничительной линии.

) Церемонии перед началом и после окончания поединков должны проводиться как в Пункте 5 .

) Обе команды должны покинуть Область Соревнования незамедлительно после окончания финального поединка, поприветствовав друг друга.

) Обе команды должны выстроиться в линию в Области

Соревнования немедленно после заключительной встречи состязания.

) Рефери должен объявить команду победительницу, поднимая свою руку в сторону победившей команды .

Разрешенные технические приемы и места для атаки

Разрешенные технические приемы:

) Техника клака: технические приемы кулаком выполняются с использованием помощью крепко сжатого кулака.

) Техника ноги: технические приемы ногами выполняются с использованием части ноги ниже таранной кости-лодыжки.

Разрешённые места для атаки (на теле)

) Туловище: Разрешается наносить удары кулаком и ногами в области, закрытые защитным жилетом. Однако запрещается нанесение ударов в позвоночник.

) Голова: Эта область - над ключицей. Разрешается наносить удары только ногами.

(Разъяснение # 1)

В оригинальной корейской терминологии, термин Pa-run-ju-mok может быть истолкован как правильно сжатый кулак. Таким образом, правильный удар кулаком допускается без рассмотрения угла, траектории или направления атаки. (Разъяснение # 2)

Техника ног: Любой сильный удар с использованием части ноги ниже лодыжки являются легальными, в то время как любые другие, использующие часть ноги выше лодыжки, т. е. части голени или колена, и т.п. не допускается.
(Разъяснение # 3) Зачетные баллы

Зачетные зоны.

) Середина туловища: синяя или красная часть защитного жилета.

) Голова: область выше ключицы (т.е. целые части лица, включая оба уха, затылок)

. Очки начисляются в случае, если разрешенные технические приемы выполняются точно и сильно по разрешенным для атаки местам.

. Зачетные очки подразделяются:

) Одно (1) очко за атаку в защитный жилет

) Два (2) очка за удар с поворотом в 360 градусов в защитный жилет.

) три (3) очка за успешную атаку лица.

Счет поединка - это сумма очков в трех раундах.

Аннулирование очков: если соперник атакует с помощью запрещенных действий, поставленные очки должны быть аннулированы.

(Руководство по судейству)

Когда какая-либо часть ноги касается головы соперника, то это будет считаться зачетным действием.

(Разъяснение # 1)

Точно: Это означает, что участник, используя разрешенную технику, точно попал в разращенные для атаки зоны противника.
(Разъяснение # 2) А. Если защитный протектор не оснащен электронными датчиками: Достаточной демонстрацией является то, если тело противника внезапно, перемещается в результате воздействия удара.. При использовании протектора с электронными датчиками: сила удара измеряется с помощью электронного датчика протектора с уровнем силы, выигранные баллы варьируется в зависимости от веса и пола.
(Руководство по судейству) - Критерия "Кye-soo" (Разъяснение # 3)

Аннулирование балла: В случае если балл был заработан с использованием запрещенной техники или нарушения правил. В этом случае судья должен аннулировать полученный балл и объявить соответствующее наказание.

(Руководство по судейству)

В приведенной выше ситуации, судья должен немедленно объявить, "Каl-yeo" и сначала аннулировать балл, а затем объявить соответствующее наказание.

Ведение счета и его оглашение

. Набранные очки тотчас же регистрируются и оглашаются (доводятся до сведения).

. В случае использования защитных жилетов, не оснащенных электронным устройством регистрации ударов, очки тотчас же заносятся каждым судьей в судейскую записку или отмечаются оборудованием для электронной регистрации очков.

. В случае использования электронных защитных жилетов:

) Очки, набранные в результате ударов в среднюю часть туловища, автоматически регистрируются передатчиком, расположенным внутри защитного жилета.

) Очки, набранные в результате ударов в голову, отмечаются каждым судьей и вносятся в судейскую записку или отмечаются оборудованием для электронного подсчета очков.

. В случае использования судьями электронного оборудования для регистрации очков или же при их записи в судейскую записку, очко признается действительным, если оно одновременно зафиксировано тремя или более судьями.

(Интерпретация)

Электронный защитный протектор должен соответствовать всем требованиям WTF для улучшения возможностей соревнования и страхования справедливого результата поединка.

(Интерпретация)

Это принцип этих правил, которое указывает, что балл присуждается сразу. Этот принцип должен преследоваться, независимо от метода подсчета баллов.

(Разъяснение # 1)

Очки должны быть немедленно зарегистрированы: Немедленный подсчет баллов, сразу после получения данных баллов. Баллы, присужденные по истечении какого-либо периода времени не могут считаться действительными.

(Разъяснение # 2)

Немедленно регистрируются и оглашаются: Балл, присужденный судьями немедленно высвечивается на табло.

(Разъяснение # 3)

Использование защитных протекторов не оснащены электронными датчиками: Все решения о баллах принимаются собственным решением судьи. Должно использоваться оборудование, способное немедленно передать засчитанные баллы на табло. Однако, когда электронное оборудование не доступно, баллы должны быть немедленно записаны на судейской записке и оглашены в конце раунда.

(Разъяснение # 4)

Использование электронных протекторов: баллы в протектор, будут автоматически засчитаны. Судьи будут начислять баллы за удары в голову или за попадания в зоны за пределами электронного подсчета баллов на протекторе.

(Руководство по судейству)

Судьи должны соблюдать принцип немедленного подсчета баллов, независимо от используемой системы. Присуждение баллов в конце раунда является нарушением настоящих Правил.


Приложение Б


Запрещенные действия и Штрафы.

. За все запрещенные действия наказание объявляет Рефери.

. Наказания подразделяются на «Кюнго» (предупреждение) и «Камжом» (штрафное очко).

. Два "Кюнго" считается как одно (1) дополнительное очко для соперника. Однако, последнее нечетное "Кюнго" не учитывается при подведении итогов.

. «Камжом» считается как одно (1) дополнительное очко для соперника.

. Запрещенные действия

) Следующие действия должны классифицироваться как запрещенные действия, за которые объявляется "Кюнго":. Пересечение Ограничительной линии. Уклонение от боя поворотом спиной к сопернику. Падение. Уклонение от состязания. Захват, обхват или подталкивание противника. Атака ниже пояса. Симуляция травмы. Атака головой или атака коленом. Удар в лицо противнику рукой. Произнесение нежелательных замечаний или любое плохое поведение со стороны соперника или тренера. Подъем колена, чтобы избежать атаки или препятствуя проведению атаки.

) Следующие действия должны классифицироваться как запрещенные действия, за которые объявляется «Камжом».. Атака противника после "Кале!". Атака упавшего противника. Умышленный бросок вниз участника, используя захват его атакующей ноги в воздухе рукой или толкая соперника рукой. Преднамеренная атака в лицо противника рукой. Прерывание процесса состязания со стороны соперника или тренера. Грубые, чрезвычайные замечания или поведение со стороны соперника или тренера

. Если участник преднамеренно отказывается исполнять Правила Соревнования или указание Рефери, последний может объявить его проигравшим по штрафным очкам по истечении одной (1) минуты.

. Когда участник получает восемь (8) "Кюнго" или четыре (4) "Камжом", или в случае каких-либо комбинаций Кюнго и Камжом что в сумме составляет минус четыре (-4) очка, Рефери должен объявить его (её) проигравшим по штрафным очкам.

. «Кюнго» и «Камжом» учитываются в сумме за три раунда

. В случае если рефери приостанавливает поединок для объявления «Кюнго» или «Камжом», время поединка не должно отсчитываться с момента объявления Рефери «Щиган» и до объявления «Кесок» для возобновления поединка.

(Интерпретация)

Цели в установлении запрещенных действий и штрафов;

(1) Чтобы защитить спортсмена;

(2) Чтобы гарантировать честную борьбу.

(3) Чтобы поощрять применение более высокой и совершенной техники.

(Разъяснение # 1)

Два "Кюнго", должны считаться как один дополнительный балл для соперника. Однако, нечетное «Кюнго» не учитывается при финальном счёте.

Каждые два «Кюнго», должен быть подсчитаны, как один

дополнительный балл для соперника вне зависимости от того к какой группе нарушений они относятся и в каком раунде были получены.

(Разъяснение # 2)

Запрещенные действия, наказываемые «Кюнго»:. Пересечение ограничительной линии.

"Кюнго", должно быть объявлено, когда обе ноги участника пересекли линию Границы. "Кюнго" не дается в том случае, если участник пересекает линию Границы в результате противоправных действий противоположной соперника.. Уход поворотом спиной к сопернику.

Этот действие включает поворот спиной с целью избежать атаки соперника, и это действие должно быть наказано, поскольку оно выражает отсутствие духа спортивной борьбы и может причинить серьёзную травму. Такое же наказание даётся за уклонение от атаки соперника путём наклона до уровня пояса или приседания.. Падение

«Кюнго» будет немедленно объявлено в случае умышленного падения. В случае если падение произошло из-за запрещённых действий соперника, «Кюнго» за падение не даётся, наказывается соперник. В случае если участник падает в результате случайного контакта с противником, "Кюнго" должно быть дано упавшему участнику только в случае неоднократных падений. При неумышленном падении в обмене ударами наказание не даётся.. Уход от матча или пассивность

Это правило предусматривает уход от поединка без намерения атаковать. Участник, который постоянно показывает пассивность должен быть наказан. Тем не менее, судья должен различать преднамеренное уклонение от тактической обороны, а наказание не должно применяться для тактической обороны. Если оба соперника остаются неактивным после 5 (пяти) секунд, центральный рефери дает команду "Файт" (бой). "Кюнго", будут объявлены: для обоих участников, если у них нет активности 10 секунд после данной команды, или на участника, который отступил назад от первоначальной позиции в течение 10 секунд после данной команды.. Захват, обхват или толчок соперника.

Это включает захват любой части тела соперника, униформы или защитного снаряжения руками, а также захват ноги или ступни и задержку их на предплечье. Обхват включает удержание соперника любой частью руки или двумя руками с целью воспрепятствовать действиям соперника. Если, в течение поединка руки проходят за спину снаружи плеча противника или подмышки для вышеупомянутой цели, штраф должен быть объявлен.

Толчок включает в себя подталкивания для перемещения противника с целью получения преимущества в нападении, с целью препятствовать нападению противника или препятствовать нормальному выполнению технических действий.. Атака ниже пояса

Этот пункт подразумевает умышленную атаку на любую часть тела ниже пояса. Когда атака ниже пояса происходит в обмене ударами, наказание не выносится. Эта статья также относится к сильному удару ногой по любой части бедра, колена или голени и наступления на стопу с целью прерывания технических действий соперника.. Симуляция травмы.

Наказание за отсутствие духа честной борьбы. Это означает излишнее подчёркивание серьёзности травмы или указание на боль в той части тела, которая удару не подвергалась, с целью продемонстрировать, что в действиях соперника содержалось нарушение или с целью тянуть время. В этом случае, рефери должен призвать к продолжению поединка с интервалом в 5 секунд, в противном случае наказать «Кюнго».. Атака головой или коленом

Эта статья подразумевает умышленную атаку головой или коленом в непосредственной близости к сопернику. Однако атакующие действия коленом не наказываются в следующих случаях:

Когда соперник резко устремляется вперёд для выполнения атаки ногами.

удар происходит случайно или из-за несоответствия дистанции (расстояния). Удар в лицо рукой

Это нарушение подразумевает удар по лицу соперника рукой, кулаком, запястьем, кистью, локтем, любой частью руки до плечевого сустава. Однако, неизбежные действия из-за небрежности соперника такие как: чрезмерный наклон головы или небрежные повороты тела, не наказываются по этой статье.. Высказывание нежелательных замечаний или любое негативное поведение со стороны спортсмена или тренера.

Это включает в себя следующее:

Любые действия спортсмена, вмешивающиеся в ход поединка.

Любые действия или поведение, критикующее решение судей или официальных лиц.

Физическое или вербальное воздействие, призывающее к созданию оппозиции против судейства спортсменом или тренером.

Громкое секундирование тренером.

Любые действия, оскорбляющие соперника или его секунданта.

Приложение В


Словарь используемых терминов.

Восприятие - познавательный процесс <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81>, формирующий субъективную картину мира. Это психический процесс <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81>, заключающийся в отражении предмета или явления в целом при его непосредственном воздействии на рецепторные поверхности органов чувств <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%8B_%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2>. Восприятие - одна из биологическихпсихических <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D0%BA%D0%B0> функций, определяющих сложный процесс приёма и преобразования информации, получаемой при помощи органов чувств, формирующих субъективный целостный образ объекта, воздействующего на анализаторы через совокупность ощущений <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%89%D1%83%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5>, инициируемых данным объектом. Как форма чувственного отражения предмета, восприятие включает обнаружение объекта как целого, различение отдельных признаков в объекте, выделение в нём информативного содержания, адекватного цели действия, формирование чувственного образа.

Выносливость - способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C>. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение <http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5&action=edit&redlink=1>(разновидность деятельности).

Методика - это, как правило, некий готовый "рецепт", алгоритм, процедура для проведения каких-либо нацеленных действий. Близко к понятию технология <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F>. Методика отличается от метода <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4> конкретизацией приемов и задач. Например, математическая обработка данных эксперимента может объясняться как метод (математическая обработка), а конкретный выбор критериев, математических характеристик - как методика.

Соревнование - противоборство и конкурентная борьба <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%B1%D0%B0> между несколькими сторонами за достижение превосходства, (выигрыша, признания и т. п.) или в целях поддержки биологического инстинкта <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D1%82> выживания.

Экипировка спортсмена - это одежда, обувь или другие приспособления, применяемые при подъеме штанги (не только приседаний!), разрешенные федерациями для использования на соревнованиях. Кроме того, экипировка должна уменьшать вероятность травмы и помогать в упражнении. Таким образом, обычная спортивная форма или шорты, хотя и разрешены для выступления на соревнованиях, по никак не помогают на случай травмы, а значит не считаются экипировкой.

Эксперимент - метод исследования некоторого явления в управляемых условиях. Отличается от наблюдения активным взаимодействием с изучаемым объектом. Обычно эксперимент проводится в рамках научного исследования <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5> и служит для проверки гипотезы <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B7%D0%B0>, установления причинных связей <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%8C> между феноменами <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD>. Эксперимент является краеугольным камнем эмпирического <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC> подхода к знанию <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_(%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5)>. Эксперимент - это метод исследования, который воспроизводится в описанных условиях неограниченное количество раз, и даёт идентичный результат.


Теги: Организация соревновательной деятельности по тхэквондо  Диплом  Туризм
Просмотров: 5307
Найти в Wikkipedia статьи с фразой: Организация соревновательной деятельности по тхэквондо
Назад