Влияние компьютера на здоровье человека

УО Борисовский медицинский колледж


Реферат

На тему «Влияние компьютера на здоровье человека»


Подготовила

учащаяся группы ЛД-133

Дубина Алина

Преподаватель:Самцевич.В.П.


Борисов 2014

Введение


Ежедневно мы сталкиваемся с действием компьютера: это и домашний персональный компьютер, и компьютер на рабочем месте, и другие формы проявления всеобщей компьютеризации. Не каждый из нас знает, что компьютер является источником или может предрасполагать к развитию большого количества заболевания. И уж тем более не каждый из нас знает меры профилактики от этих заболеваний. Между тем, за кажущейся ежедневной рутинной работой за компьютером, мы можем приобрести целый букет заболеваний, излечение от которых сложно, а иногда и вовсе не возможно. В связи с этим необходимо четко придерживаться комплексу мер по избежанию «компьютерных» заболеваний.


Часть I. Основные вредные факторы при работе за компьютером


К основным вредным факторам при работе за компьютером относят: сидячее положение в течение длительного времени, воздействие электромагнитного излучения монитора, нагрузка на зрение, перегрузка суставов кистей, нарушение нормального течения беременности, стрессы различного генеза, заболевания органов дыхания, аллергии.


.1 Сидячее положение в течение длительного времени


Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз <#"155" src="doc_zip1.jpg" />
Упражнения для рук.

Чем чаще вы будете прерываться для выполнения упражнений тем больше они принесут пользы.

1. Встряхните руки.

. Сжимайте пальцы в кулаки (~10 раз)

. Вращайте кулаки вокруг своей оси. <

. Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу.

С помощью этих упражнений вы улучшите кровообращение в мышцах и растяните их.

Меры по снижению воздействия компьютера на организм беременной женщины.

Во-первых, с самых первых дней беременности женщине необходимо наблюдаться в женской консультации. Квалифицированный и опытный врач сумеет вовремя распознать любые негативные изменения в ее состоянии и дать необходимые рекомендации.

Во-вторых, действующее законодательство обязывает работодателей переводить беременных женщин на более легкую работу с сохранением прежнего среднего заработка и всех льгот, полагающихся ей согласно трудовому законодательству. Трудовой кодекс, а также СанПиН <#"justify">Бадалян Л.О. Невропатология. - М.: Просвещение. - 1987

Михайлов В.В. Основы патологической физиологии. - М.: Медицина. - 2001

Нестеренко Ю.А. Хирургические болезни. - М.: Медицина. - 1978

Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта. - Киев: Олимпийская литература. - 2001


Теги: Влияние компьютера на здоровье человека  Реферат  Медицина, физкультура, здравоохранение
Просмотров: 31639
Найти в Wikkipedia статьи с фразой: Влияние компьютера на здоровье человека
Назад