Формирование индивидуального стиля боксера

ВВЕДЕНИЕ


Занятия боксом характеризуются высокой динамичностью и вариативностью двигательных действий, обусловленных особенностями воздействия внешней среды. Основные параметры действий противника: мощность и скорость атакующих ударов, скорость перемещения по рингу, разнообразие двигательных действий и частота смены движений при сохранении высокого темпа обусловливают характер поведения боксера при проведении поединка.

Способность организма спортсмена к успешной адаптации в экстремальных условиях, к которым относится опасность нокаутирования, требует от боксера максимальной мобилизации резервных возможностей. Проблема управления приспособительными реакциями в ударных видах единоборств, к которым относится бокс, привлекает внимание многих ученых.

Необходимость действовать в условиях жесткого дефицита времени предъявляет высокие требования к устойчивости психо-эмоциональной сферы боксера; уровню проявления двигательно-координационных качеств, предусматривающих оптимальные показатели развития мышечной силы, быстроты двигательных действий, общей и специальной выносливости, а также двигательных координаций, среди которых ведущее место принадлежит ловкости, точности и равновесию, их специфическим разновидностям и проявлениям, характерным для избранного вида спортивной деятельности. В зависимости от особенностей протекания боксерского поединка по-разному проявляются индивидуальные особенности спортсмена, учет которых является ведущим условием обеспечения эффективности спортивной подготовки

Проблема повышения качества спортивной подготовки боксеров является одной из наиболее сложных. Среди различных способов улучшения уровня технико-тактической подготовленности одним из наименее изученных является формирование индивидуального стиля боксера. Концепция персонификации спортивной подготовки основана на изучении особенностей выполнения технических приемов, обеспечивающих наиболее полную реализацию кинезиологического потенциала, а также степени сформированности ведущих интеллектуальных, морально-волевых и нравственных качеств. Успеха на ринге добивается спортсмен, способный своевременно использовать имеющиеся резервы организма; более эффективно управлять психо-эмоциональным состоянием, адекватно оценивать поведение противника в процессе боксерского поединка

Подготовка квалифицированных боксеров требует массового вовлечения для занятий данным видом спорта подростков и молодежи. Это обусловливает противоречие: между необходимостью организации массовых занятий, с одной стороны, и требованиями индивидуализации и дифференциации учебно- тренировочного процесса, с другой стороны. Другим противоречием является необходимость реализации неиспользованных внутренних резервов организма, что связано с разработкой инновационных методик, с одной стороны, и отсутствие которых негативно сказывается на результативности тренировочно- соревновательной деятельности, с другой стороны.

Важной задачей организации спортивной деятельности подростков и молодежи является массовое вовлечение в систематические занятия избранным видом спорта.

Цель исследования - теоретическое обоснование и экспериментальная проверка эффективности формирования индивидуального стиля боксеров.

Задачи исследования

Цель исследования и выдвинутая гипотеза определили постановку следующих задач:

1.Организация и проведение сопоставительного анализа взглядов ведущих специалистов на проблему формирования индивидуального стиля боксера, как одного из перспективных направлений повышения результативности тренировочно-соревновательной деятельности.

2.Разработка модели формирования индивидуального стиля боксера, отражающей его направленность, основные компоненты и условия реализации.

.Теоретическое обоснование и экспериментальная проверка результативности педагогической технологии формирования индивидуального стиля боксера.

Объект исследования - процесс спортивной подготовки боксеров 14-16лет.

Предмет исследования - педагогическая технология формирования индивидуального стиля боксера.


ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ


.1.Стили ведения боя в боксе и их особенности


Под стилем понимается система наиболее эффективных приемов и способов деятельности, некоторая устойчивая система особенностей деятельности и поведения. Систематическое исследование стилей деятельностей осуществлялось в научной школе В.С. Мерлина его сотрудником Е.А.Климовым.

Индивидуальный стиль деятельности определяется Е.А. Климовым как индивидуально-своеобразная система психологических средств, к которым сознательно или стихийно прибегает человек в целях наилучшего уравновешивания своей (типологически обусловленной) индивидуальности с предметными внешними условиями деятельности. Исходя из предложенного автором определения, следует, что стиль деятельности не может гарантировать достижение человеком успеха, а приводит к такому способу осуществления деятельности, который для конкретного человека является наиболее оптимальным. По нашему мнению, речь здесь идет не об успехе как таковом, а именно о наиболее удобном и эффективном для конкретного человека в конкретных условиях способе осуществления деятельности. Будет ли эта эффективность достаточной для достижения успеха, зависит от уровней проявления совокупности способностей, волевых свойств личности, необходимых для реализации той или иной деятельности. Впервые об этом высказался Е.П. Ильин, отмечая, что стиль деятельности может способствовать достижению разными путями одинаково высоких результатов только в тех случаях, когда прочие факторы (прежде всего способности), влияющие на эффективность деятельности, окажутся у людей одинаковыми, либо деятельность не требует максимального проявления способностей человека, т.е. осуществляется не в экстремальной ситуации. Как видно из отмеченного, в соревновательной деятельности боксеров стиль 9 деятельности не может компенсировать отсутствие способностей, необходимых для успешного ее осуществления.

Характеризуя индивидуальный стиль деятельности, В.С. Мерлин подчеркивает, что индивидуальный стиль «выбирается не только потому, что он успешнее, но и потому, что он приносит большее эмоциональное удовлетворение, вызывает состояние внутреннего комфорта». Очевидно, что последнее определяется не иначе как выбором таких средств и способов осуществления деятельности, которые в наибольшей степени соответствуют индивидуально-психологическим особенностям конкретного человека. Изучение стилей деятельности в борьбе осуществлялось В.А.Толочеком. Автором показано, что использование тех или иных способов решения тактических задач отражает типологическую склонность спортсменов к субъективно удобным условиям деятельности и характеризует особенность ответа субъекта на требования деятельности. Спортсмен активно создает и поддерживает условия деятельности, в которых его индивидуальные особенности будут проявляться наиболее эффективно (курсив - Е.Р.). Субъект «уравновешивает» свою индивидуальность с изменчивыми объективными условиями и задачами деятельности.

Е.А. Климовым установлено, что своеобразие деятельности человека, его стремление решать задачи наиболее удобным для себя способом, т.е. формирование индивидуального стиля деятельности обусловлено типологическими особенностями проявлений свойств нервной системы, которые, по мнению автора, являются «ядром» стиля. Склонность к тому или иному стилю деятельности определяется как отдельными типологическими особенностями, так и их сочетаниями.

Забегая вперед, скажем, что стиль деятельности определяется системой факторов. Тем не менее мы солидарны с Е.А. Климовым в том, что «ядром» стиля деятельности являются именно типологические особенности проявлений свойств нервной системы. Объяснить это можно следующим принципиально важным, на наш взгляд, фактом. Типологические особенности проявлений свойств нервной системы выступают в роли задатков развития как двигательных, сенсомоторных, так и умственных способностей. Велика их роль и при формировании личностных свойств, в частности волевых, т.к. типологические особенности образуют «почву», на 10 которой легче формируются одни индивидуальные особенности, другие - труднее. Поскольку же стиль деятельности базируется на наиболее ярких чертах личности, наиболее развитых способностях, то вполне логичным представляется, что склонность к тому или иному способу осуществления деятельности в значительной степени детерминирована типологическими особенностями проявлений свойств нервной системы, т.е. у стиля деятельности, у способностей и у личностных черт единая природная предпосылка.

В общепсихологическом смысле выделяют подготовительные и исполнительские стили деятельности.

Подготовительный стиль деятельности присущ людям со слабой нервной системой и инертностью нервных процессов, он характеризуется тщательным сбором информации, ее систематизацией, с детальным планированием деятельности на основе собранной информации, с большой продолжительностью подготовительных действий. Объясняется это тем, что люди с такой типологией не любят попадать в неожиданные ситуации, вызывающие у них вследствие слабой нервной системы и инертности нервных процессов затруднения в переключении с одной установки на другую, что приводит к возникновению психического напряжения.

Исполнительский стиль деятельности чаще встречается у людей с сильной нервной системой и подвижностью нервных процессов. Таким лицам свойственно недостаточное стремление к получению и систематизации информации, недостаточное планирование деятельности, они склонны исправлять недостатки по ходу реализации деятельности, нежели скрупулезно готовиться к ее исполнению, предвосхищая и предупреждая те или иные сложности. Применительно к единоборствам очевидно, что исполнительскому стилю соответствует атакующий, а подготовительному - контратакующий.

Собственно же в боксе выделяют атакующий, контратакующий и комбинированный стили ведения поединка.

Боксеры атакующего стиля ведения поединка предпочитают боксировать «первым номером», на средней и ближней дистанциях, при высокой плотности нанесения ударов, применяя тактику силового давления, чаще используя «жесткую», во многом предсказуемую линию поведения. Данных боксеров характеризует склонность к риску, в ходе боя они постоянно стремятся обострить противоборство.

Боксеры контратакующего стиля ведут бой преимущественно «вторым номером» на дальней дистанции, при сравнительно меньшей плотности наносимых ударов, используя промахи и ошибки соперника. Боксеры этого стиля хорошо передвигаются по рингу, используя систему подготовительных и обманных действий, стремятся провести выверенную контратаку. В зависимости от того, работают ли данные боксеры на опережение либо в ответной форме, данный стиль подразделяется на встречную и ответную контратаки.

Боксеры комбинированного стиля сочетают особенности двух предыдущих, основной особенностью которых является переключение по ходу боя с тактики атаки на контратаку, и наоборот, используя по ходу боя преимущества обоих стилей, гибко приспосабливаясь к условиям соревновательного поединка, реализуют тактику искусного обыгрывания. Очевидно, что два полярных стиля ведения поединка (атакующий и контратакующий) опираются на различные двигательные способности и личностные качества. Для первого стиля значимыми представляются проявления силы и силовой выносливости, помехоустойчивости, решительности, терпеливость в обмене ударами. Для второго стиля ведения поединка наиболее значимыми являются быстрота как передвижений по рингу, так и нанесения ударов, высокая быстрота антиципирующей реакции, высокая быстрота реакции на движущийся объект, чувство дистанции, выдержка.

Решение боевых задач на ринге осуществляется наиболее характерным для конкретного спортсмена способом. В этой связи повышение качества подготовки спортсменов лежит в индивидуализации тренировочного процесса на основе знаний тех индивидуальных особенностей, которые являются сильными сторонами подготовленности, на которых строится стиль ведения поединка.

Всестороннее изучение рассматриваемого вопроса привело В.А.Толочека к пониманию стиля деятельности как «гибкой, вариативно-изменчивой функциональной системы, имеющей определенные качественно-количественные границы».

Действительно, стиль деятельности не является неким косным образованием, он в определенной степени изменчив: в зависимости от изменения объективных и субъективных условий деятельности. В частности, в соревновательной деятельности боксеров объективными факторами, способными оказать влияние на особенности решения боевых задач, изменение некоторых особенностей стилевых характеристик ведения поединка, могут являться: уровень соревнований, квалификация соперников, ответственность соревнований (например, отборочный турнир) и др. Субъективными факторами, влияющими на вариативность стиля ведения поединка, могут являться: уровень тренированности, подготовленности спортсмена к конкретному соревнованию, мотивация к достижению победы, уровень притязаний и мн. др. Вместе с тем изменчивость стиля у конкретного спортсмена варьирует в определенных границах.

По мнению В.А. Толочека, вариации стиля деятельности, количественные изменения его отдельных компонентов не должны выходить за пределы психофизиологических предрасположенностей, склонностей и возможностей спортсменов. Это, по мнению автора, обусловлено тем, что стиль деятельности, являющийся системой, имеет свои границы существования, в пределах которых не наблюдается снижения эффективности деятельности. Когда же наиболее целесообразно начинать целенаправленное формирование стиля ведения поединка? Одной из центральных задач на этапе начальной и углубленной спортивной специализации являются формирование и развитие технико-тактической подготовленности боксеров, в процессе реализации которой они овладевают и совершенствуют широкий круг арсенала боевых действий, вырабатывают тактические способы решения боевых задач.

Как показывает практика, чаще используется подход по изначальной универсализации технико-тактической подготовки боксеров, когда спортсмену необходимо овладеть всем спектром технического арсенала, а также развитие умения применять его в различных тактических способах в равной степени. В литературе имеются рекомендации, в которых предлагается в многолетнем процессе овладения технико-тактическим мастерством выделять три этапа: 1) формирование базовой техники («школы бокса») -1 -2-й годы обучения; 2) совершенствование техники бокса -3 -4-й годы обучения; 3) индивидуализация технико-тактического мастерства - после выполнения норматива КМС. Несомненно, всесторонняя технико-тактическая подготовка -важнейшее условие высокого спортивного мастерства, но на начальных этапах, по всей видимости, следует придерживаться определенных разумных пределов и рационализации построения данной стороны подготовки спортсменов.

Необходимо принимать во внимание, что пренебрежение индивидуально-психологическими особенностями при формировании и совершенствовании стиля деятельности значительно повышает энергетическую стоимость деятельности и приводит к психологическому дискомфорту при ее осуществлении. В дальнейшем данное положение подтвердилось и в исследованиях в области спорта. В ряде работ показано, что формирование стиля деятельности, неадекватного нейродинамической организации спортсмена, приводит к замедлению роста мастерства.

На основании широкого круга экспериментальных исследований в различных видах спорта и всестороннего анализа данной проблемы Е.П. Ильин высказывает мнение, что на начальных этапах овладения технико-тактическим арсеналом боевых действий в единоборствах целесообразно формировать у спортсменов, прежде всего, тот комплекс боевых действий, который в большей степени соответствует их типологическим особенностям. Это, по мнению автора, во-первых, создаст благоприятные условия для более быстрого и качественного овладения техникой единоборства; во-вторых, как следствие первого, создаст благоприятный эмоциональный фон, способствующий подкреплению мотива выбора спортивной специализации.

Об этом же говорит В.А. Таймазов, отмечая, что на этапе начальной подготовки, опираясь на индивидуально-психологические особенности, целесообразно выделить две полярные группы атакующих и контратакующих боксеров и на основе этого индивидуализировать их технико-тактическую подготовку.

Универсализацию технико-тактической подготовки единоборцев рекомендуется Е.П. Ильиным осуществлять на более поздних этапах многолетнего учебно-тренировочного процесса, в частности на этапах углубленной спортивной специализации и спортивного совершенствования. В противном случае, так или иначе спортсмену придется стихийно, непроизвольно склоняться именно к тому стилю ведения боя, который в большей степени соответствует его индивидуально-психологическим особенностям. Формирование стиля против желания, склонностей спортсмена приводит к снижению интереса к тренировкам, создает у него впечатление о своей бесталанности и нередко вынуждает уйти из спортивной секции. В то же время необходимо правильно понимать призыв к индивидуализации технико-тактической подготовки на ранних этапах многолетней подготовки боксеров. Указание на преимущественное освоение тех технических средств ведения боя, которые соответствуют индивидуальным особенностям боксера-новичка, ни в коем случае не должно ориентировать тренера на одностороннее развитие спортсмена. Начинающий боксер должен овладеть всем объемом технического арсенала «школы бокса», но при этом следует понимать, что ближе спортсмену, реализация каких приемов, в какой форме для него более комфортна и на что следует делать акцент. К тому же очевидно, что обучение тем или иным техническим действиям для одного боксера будет предпочтительнее осуществлять с акцентом на их использование на средней и ближней дистанциях, а для другого - на дальней. То есть речь должна идти не об «урезании» технического арсенала боевых действий, а о выборе способов и форм реализации последнего в зависимости от индивидуальности спортсмена.

При индивидуализации технико-тактической подготовки нельзя формировать однообразную технику и тактику спортсмена, поскольку «чистые» стили ведения боя встречаются крайне редко. Чаще наблюдаются «смешанные» стили при большем или меньшем преобладании тактики атаки или контратаки. В случае уравновешивания последних боксер отличается комбинированным стилем. Таким образом, спортсмены того или иного стиля ведения боя, преимущественно используя характерные для них приемы и способы ведения соревновательной борьбы, все же нередко используют технико-тактический арсенал других стилей.

Действительно, редко встретишь контратакующего боксера, который в ходе боя ни разу не прибегал к тактике атаки, и наоборот, - атакующего, не умеющего провести контратаку.

Одним из неблагоприятных путей формирования стиля деятельности является навязывание тренером своим воспитанникам того стиля, в котором он боксировал сам, без учета их индивидуально-психологических особенностей. Так, проведенный В.А. Толочеком опрос заслуженных тренеров страны показал: у наставников с сильной нервной системой преобладают выдающиеся ученики тоже с сильной нервной системой, у тренеров со слабой нервной системой выдающихся результатов значительно чаще достигали спортсмены со слабой нервной системой. Причем первые тренеры предпочитали атакующий стиль, который был свойственен и большинству их учеников. Вторые тренеры предпочитали контратакующий стиль, который чаще наблюдался у их воспитанников.

Достаточно редко можно слышать высказывания известных тренеров о том, что их собственный опыт, устоявшаяся за многие годы методика подготовки спортсменов, не являются совершенными.

В частности, заслуженный тренер А.А. Хмелев отмечал: «Пройдя путь большого спорта, мы серьезно не задумывались о роли психологии в подготовке спортсменов высокого класса, не уделяли должного внимания индивидуальному подходу, взаимоотношениям тренера и спортсмена, в чем сильно проигрывали. Нередко одержимый тщеславием тренер мнит себя психологом…. Чаще, подготовив пусть даже ряд спортсменов высочайшего класса, тренер считает, что его методика тренировки единственно правильная, подтверждением чему служат как раз эти успехи. Но при этом не упоминается, сколько одаренных учеников не достигли спортивных успехов, возможно, потому, что методика тренировки, навязываемый стиль ведения поединка не согласовались с индивидуальностью спортсмена. Получается, что у победы есть тренер, а у поражения - только неспособный ученик. На практике чаще происходит подбор учеников под методику тренера («неподходящие» либо уходят к другому тренеру, либо покидают секцию), нежели подбор методики тренировки под индивидуальные особенности занимающихся.

Методика тренировки не может являться в полной мере эффективной, если адресована к абстрактному спортсмену, без учета его возрастных и индивидуально-психологических особенностей. Конечно, методика тренировки, не ориентированная на индивидуальные особенности спортсменов, стихийно все же может «найти» «своего спортсмена», для которого она будет наиболее приемлемой, но при этой «слепой» реализации учебно-тренировочного процесса для большинства воспитанников ее развивающий потенциал будет далек от максимального.

Как отмечает Е.П. Ильин, существует два пути формирования стиля - стихийный и целенаправленный.

Стихийный путь наблюдается при формировании стиля под влиянием имеющейся у человека склонности выполнять деятельность каким-либо определенным способом. При этом спортсмен не может четко объяснить, почему именно в этом стиле ему удобнее боксировать, но именно данный стиль для него более комфортный.

Целенаправленный путь может проявляться в трех вариантах. В одном случае формирование стиля есть результат подражания своему кумиру. В другом случае формируемый стиль возникает в результате анализа человеком своих слабых и сильных сторон, на основе чего выбираются те способы реализации деятельности, которые позволяют раскрыться последним. В третьем случае стиль навязывается ученику педагогом, без учета его индивидуальности.

Вполне очевидно, что наиболее эффективный путь - целенаправленный, реализуя который, тренер имеет четкое представление об индивидуальных особенностях боксера, которые могут в максимальной степени раскрыться в каком-либо определенном стиле ведения поединка.

Является ли стиль деятельности устойчивым образованием или он меняется в онтогенезе? Стиль деятельности как проявление особенностей функционирования человека может быть относительно устойчив на достаточно длительных отрезках онтогенеза (в течение нескольких лет) в зависимости от сохранения относительной устойчивости свойств индивидуальности, составляющих «ядро» стиля деятельности. То есть типичный для человека стиль деятельности будет относительно устойчивым до тех пор, пока будут сохраняться в качестве относительно устойчивых определенные свойства индивидуальности. По мнению В.С. Мерлина, если свойства индивидуальности меняются с возрастом или в результате тренировки, то и стиль деятельности, обусловленный этими свойствами, будет изменяться.

Исходя из отмеченного, в ходе многолетней подготовки стиль ведения боя у боксеров может меняться. Прежде всего - это касается юношей, поскольку наиболее интенсивное развитие различных функциональных систем, способностей, личностных свойств происходит в подростковом возрасте. Можем предположить, что у юниоров формируемый стиль деятельности становится менее изменчивым, поскольку в этот период спортсмены обретают относительно устойчивый профиль индивидуальных особенностей различных иерархических уровней.

В этой связи справедливо замечание В.И. Филимонова о том, что у молодых спортсменов с несформированным уровнем физического развития и телосложения технико-тактический арсенал должен постоянно подвергаться преобразованиям в зависимости от изменений их индивидуальных особенностей.


1.2 Анализ подходов к формированию индивидуального стиля боксера


Анализ литературных источников свидетельствует о недостаточном внимании к формированию индивидуального стиля ведения боксерского поединка, сущность которого заключается в максимальном использовании кинезиологического потенциала, его возможностей и способностей, реализация которых обеспечивает повышение результативности соревновательной деятельности.

Как показали исследования Б.П. Супова, 1983, А.Г. Ширяева, 2002, И.С. Колесника, 2005, 2007 и др., выбор конкретной формы ведения боксерского поединка существенно влияет на особенности поведения боксера на ринге в ходе состязания. Представители силовой манеры ведения боя отличаются недостаточным разнообразием двигательных действий, не умеют быстро ориентироваться в постоянно изменяющейся обстановке, своевременно переключаться от одних сложно координированных действий к другим. Среди причины такого положения специалисты в области бокса называют недооценку значимости совершенствования быстроты сложных сенсомоторных реакций и других психических качеств, а также невнимание к формированию навыков экстренного изменения направленности и содержания двигательных действий как одного из компонентов индивидуального стиля деятельности боксера.

П.Ю. Галкин, 2002, считает одним из перспективных направлений, обеспечивающих эффективность тренировочного процесса применение целевого подхода, суть которого состоит в направленном формировании тактических действий путем исследования системы специальных двигательных заданий, моделирующих условия и ситуации соревновательной деятельности.

Технические и тактические действия боксера, их интенсивность в значительной мере определяются поведением противника, а также возникающими ситуациями и условиями в соответствии с закономерностями состязательной деятельности. Уровень тактической подготовленности является необходимой предпосылкой для формирования персональной манеры поведения боксера на ринге; ее составляющие проявляются в различных разделах спортивной подготовки боксера и представляют собой интегрирующую основу достижения планируемых результатов.

Е.В. Калмыков, 1996, А.И. Качурин, Киселев, 2006 и др. считают тактические действия в спорте проявлением комплексной деятельности, требующей определенного уровня развития интеллектуальных, а также психомоторных способностей, системы специальных знаний, двигательных умений и навыков. Вопросы теории и методики индивидуальной тактической подготовки боксеров рассматриваются в работах Ю.В. Верхошанского, 1980; В.А. Осколкова, 1984, Ш.Р. Зайнуллина, A.B. Гаськова, 1998; Д.В. Баранова, 2004; Е.П. Врублевского, 2007 и др. Специалисты считают приоритетными следующие задачи тактической подготовки боксеров:

-формирование навыков применения различных способов построения тактики в зависимости от характера предстоящего поединка;

- разработка индивидуального плана проведения боксерского поединка;

формирование способностей гибкого изменения тактики поединка в зависимости от возникающей ситуации на ринге в процессе боксерского поединка и др.

Проблеме разработке моделирования соревновательного поединка посвящены исследования В.А., Киселева 1998; В.И. Филимонов, 1999; И.С, Колесника 2005, 2007, 2008; Ш. Зайнуллина, 2007 и др. Разработка моделей, по мнению специалистов, позволяет тактически верно выстроить ход боксерского поединка, что дает возможность сохранить оптимальный темп и ритм двигательных действий, контролировать характер взаимодействия с противником, удерживать инициативу в своих руках. Индивидуальная тактика боксерского поединка, в определенной мере, обусловлена возможностями адаптации спортсмена к специфическим нагрузкам, возникающим по ходу боксерского поединка, что обусловлено тактическим замыслом.

Рядом исследователей установлено, что высококвалифицированные боксеры отличаются меньшей продолжительностью специфической зрительной реакции, что существенно повышает качество атакующих и защитных действий. Результаты исследования показали, что моделирование экстремальных условий боксерского поединка обусловило проблему изучения особенностей формирования сенсорного и персептивного полей зрения у боксеров на разных этапах спортивной подготовки.

Результаты экспериментального исследования показали, что целенаправленная тренировка специализированных зрительных восприятий боксеров с использованием традиционных средств и специального тренажерно-измерительного комплекса обеспечит необходимый объем зрительной информации в соответствии с характером предстоящего боксерского поединка. Такой подход позволит соревноваться в выборе индивидуального стиля поведения боксера на ринге в процессе соревновательной деятельности.

По мнению В.И. Филимонова, 2001, у боксеров разной манеры ведения боя проявляются различные формы и соотношения развития двигательно - координационных качеств. Спортсменов, предпочитающих высокий уровень развития силы и быстроты двигательных действий, принято считать «темповиками» со свойственным им высоким темпом нанесения атакующих ударов и выполнение разнообразных передвижений. «Игровиками» называют боксеров, использующих мгновенный переход от защитных действий к атакующим и, наоборот. Спортсменов, предпочитающих мощные ударные действия после серии подготовительных, разведывательных движений относят к группе «нокаутеров».

Распределение боксеров по группам с разной манерой поведения на ринге дает возможность учитывать существование различных тактических типов по постановке и реализации задач силовой подготовки. При этом в содержание тренировочных занятий должны включаться системы направленных физических упражнений, обеспечивающих формирование абсолютной силы; быстроты, взрывной силы, а также силовой выносливости при разных вариантах их соотношений.

А.Г. Ширяев, 2002, считает что в возрасте 14-16 лет наступает этап утверждения боксера, формирования его социального статуса и спортивной индивидуализации. Под индивидуальными особенностями В.А. Чудинов, 1976, считает показатели роста и веса тела, телосложение, длина конечностей и т.д. Г.О. Джероян, 1970; Е.П. Щербаков, 1987; Е.И. Огуренков, 1969; к индивидуальным особенностям боксеров относят специфику проявления двигательно-координационных качеств: мышечной силы, быстроты, выносливости, ловкости.

K.B. Градополов, 1963, A.B. Дмитриев, 1980; A.B. Родионов, 2001, отмечают в качестве основных индивидуальных проявлений спортивного мастерства боксеров их типологические свойства нервной системы (показатели силы и уравновешенности). Е.В. Калмыков, 1983, к этим свойствам добавляет особенности темперамента. A.B. Родионов, 1969, А.Г. Ширяев, 2002, считают, что для проявления индивидуальности, наряду с двигательно-координационными качествами, необходимы навыки формирования чувства дистанции, чувства времени; учет показателей устойчивости сенсомоторных реакций; развития оперативного мышления.

При этом большинство авторов утверждают, что для проявления индивидуальности особую значимость имеет выявление уровня сформированности волевых качеств, так как для более волевых боксеров характерна высокая работоспособность, дисциплинированность, ответственность.

Индивидуальный стиль проявляется, по мнению А.Г. Ширяева, 2002, в особенностях реагирования на возникающую угрозу точного ударного действия; в степени самообладания в экстремальных условиях; в двигательной чувствительности и т.д. Большое количество информации, необходимой для выявления индивидуальных особенностей боксера, можно получить в процессе наблюдения за поведением спортсмена за пределами тренировочно-соревновательного процесса (в быту, в школе, на улице и т.д.).

Проблема индивидуализации спортивного мастерства боксеров, по мнению многих авторов, является одной из наиболее актуальных и недостаточно разработанных в теории и практике спортивной деятельности. Управление процессом спортивной подготовки достигает своей эффективности при условии изучения и успешной реализации индивидуальных особенностей, возможностей и способностей с учетом характера взаимосвязей и взаимокомпенсаций. Научное обоснование индивидуализации процесса спортивной подготовки приводит к необходимости постановки вопроса об изучении следующих особенностей, обусловливающих специфику построения процесса подготовки боксера: психологические, психофизиологические, морфологические, а также индивидуально-возрастные.

Современные взгляды на изучение индивидуальных способностей человека в процессе его деятельности, выдвинутые А.В Леонтьевым, 1983, позволили предпринять попытки концептуального обоснования индивидуального стиля деятельности боксеров, основанного на принципе уравновешивания субъекта со средой путем использования специфических приемов, позволяющих максимально учитывать благоприятные задатки, возможности и компенсировать неблагоприятные. Такой подход обусловил возможность формирования нескольких индивидуальных форм проведения боксерского поединка, среди которых отдельные отмечаются высокой динамичностью и находятся в многоаспектной зависимости от индивидуальных психологических особенностей, специфического построения обучения и совершенствования, а также изучения манеры ведения боя противника.

При всей изменчивости формы боксерского поединка, обусловленной неожиданно возникающей ситуацией и обстоятельствами, манеры ведения боя характеризуются относительной устойчивостью. Это обусловлено тем, что у большинства боксеров проявляется тенденция проведения поединка в атакующем, контратакующем или комбинированном стилях. Для каждого из данных стилей присущ определенный комплекс методических и тактических приемов, например, у боксеров атакующего стиля проявляется их предпочтение взаимодействовать с противником на ближних и дальних дистанциях. При этом они предпочитают высокий темп двигательных действий и использование серийных ударов, которым они отдают предпочтение перед одиночными. Спортсмены контратакующего стиля, как правило, используют в ходе поединка дальнюю дистанцию. Для них является более предпочтительным средний темп двигательных действий с применением одиночных сильных и мощных атакующих ударов.

Для комбинированного стиля характерно сочетание элементов атакующей и контратакующей формы ведения боя, при использовании всех видов дистанций и высоком темпе двигательных действий. На выбор определенной манеры ведения боя, по мнению A.B. Дмитриева, 1980, оказывают влияние индивидуальные особенности спортсменов.

Рассматривая различные формы боксерского поединка, автор выявляет наиболее целесообразные в зависимости от нескольких факторов: от индивидуально-психологических особенностей; специфики обучения и совершенствования, детерминированной персональными возможностями и способностями спортсмена, а также характера поведения противника на ринге.

Одним из факторов, определяющим необходимость формирования индивидуального стиля поведения боксера на ринге, является учет латеральных двигательных предпочтений спортсмена. В основе выявления индивидуальных особенностей лежат общие закономерности адаптации организма к условиям соревновательной деятельности, на результативность которой, в частности, оказывает влияние такой фактор, как двигательные латеральные предпочтения спортсмена.

Исследования О.П. Фролова, В.Е. Котешева, А.Ф. Засухина, 1984, показали, что латеральные двигательные предпочтения проявляются при выполнении технико-тактических действий в количестве выполняемых атакующих и защитных действий в одну и в другую сторону; количестве и эффективности ударов левой и правой перчаткой; в выборе позы для удержания веса тела по ходу поединка. Для атакующих боксеров характерна меньшая выраженность двигательных асимметрий при выполнении ударов левой и правой рукой; у боксеров, предпочитающих контратакующую манеру взаимодействия с противником проявление латеральных двигательных предпочтений более заметно.

Двигательная асимметрия, по мнению В. А. Санникова, В.В. Воропаева, 2006, имеет немаловажное значение. Спортсмены с более выраженной левосторонней двигательной асимметрией имеют приблизительно одинаковую скорость движений рук. Преимущество в процессе взаимодействия с противником на ринге заключается в большом опыте проведения поединков с боксерами с явно выраженной правосторонней двигательной асимметрией. Спортсмен, с правосторонней двигательной асимметрией, отличается большой скоростью движений, выполняемых правой рукой по сравнению с левой. Знание этой особенности моторной латерализации противника позволяет в нужный момент реализовать специально разработанную тактическую комбинацию.

Для атакующих боксеров характерно включение в систему двигательных действий моторных и зрительных зон, что способствует улучшению организации двигательной деятельности спортсмена. При этом обеспечивается более высокая точность ориентации движений в пространстве и времени, создание благоприятных условий для глазодвигательных реакций и поступления точных сигналов к работающим мышцам.

Особенностью спортивной подготовки спортсменов данного типа является преимущественное использование методов срочной информации и кинестетического пространственного различения. Большую значимость приобретают также методы обеспечения наглядности, способствующие повышению активности двигательных, зрительных и сенсорных систем.

Для контратакующих боксеров высокой квалификации целесообразна другая система спортивной подготовки, обеспечивающая адаптационную перестройку организма при опоре на взаимосвязь моторных и зрительных зон, ответственных за программирование и контроль двигательных действий, а также управление двигательной деятельностью. Для спортсменов контратакующей манеры на первый план выходят словесные методы обучения: образное объяснение, четкое и точное инструктирование; словесные оценки и краткие отчеты, само прогнозирование, обсуждение, сопроводительное пояснение и др. Использование этих методов способствуют активизации передних ассоциативных областей коры головного мозга.

Таким образом, анализ литературных источников позволил выявить разные точки зрения и подходы на проблему формирования индивидуального стиля боксера, как перспективного направления повышения результативности соревновательной деятельности, что свидетельствует об актуальности данного направления исследования и требует ее дальнейшего изучения. Это определило выбор темы диссертационного исследования.


1.3 Методика формирования индивидуального стиля боксера 14-16 лет


. Построение индивидуального профиля технических действий спортсмена. На основе наблюдения и анализа видеозаписей тренировочных и соревновательных спаррингов, с позиции количественного подхода установлено, какие именно ударные действия являются наиболее используемыми в тактике спортивного поединка и какова доля их применения на различных боевых дистанциях. Полученные результаты обсуждались с тренером и со спортсменом, и при необходимости перечень типичных ударных действий дополнялся другими приемами, которые тренер или занимающейся считали результативными и типичными.

. Определение уровня проявления специальных физических качеств в типичных для спортсмена ударных действиях. После построения индивидуального профиля спортсмена определялся уровень проявления специальных физических качеств, непосредственно при выполнении типичных ударных действий. Диагностика специальных физических качеств проводилась при использовании тестовых упражнений на тренажере «Киктест-100». Для изучения специальных силовых способностей фиксировалась сила удара правой и левой рукой; скоростные способности определялись при выполнении пятисекундной ударной серии; скоростно-силовые - сила ударов в трехударной серии, сила первого удара в трехударной серии; скоростно-силовая выносливость - тоннаж за 10 сек.; проявление координационных способностей - уровень точности ударного действия при дифференцировании силы удара.

. Диагностика психомоторной подготовленности боксеров. Исследование данного вида подготовленности боксера осуществлялось на основе изучения психических процессов, качеств, в частности, таких как внимание, тактическое мышление и чувство времени, стрессоустойчивость.

. Подбор тренировочных упражнений для усовершенствования индивидуального стиля боксера. Включение в тренировочный процесс упражнений с отягощением проводилось в соответствии с направленностью учебно-тренировочного занятия: на тренировках силовой направленности спортсмен отрабатывал комплекс типичных ударных действий с отягощением, обеспечивающим развитие силы, на тренировках скоростно-силовой направленности использовались отягощения способствующие развитию данных качеств при выполнении боксерских ударов.

. Подбор средств для развития психомоторной подготовленности боксеров. В данном исследовании для повышения качества психомоторной подготовки использованы методики и упражнения, изложенные в научно-методической литературе, часть из них была модифицирована в соответствии с идеей об усовершенствовании типичных для индивидуального стиля боксера боевых действий.

. Планирование структуры тренировочного процесса. Формирование структуры тренировочных средств основывалось на рекомендациях, разработанных В. И. Филимоновым (2006).


1.4 Индивидуальные особенности подростков 14-16 лет в боксе


Постоянно возрастающая интенсивность боевых действий на ринге, наблюдающаяся в последнее время, требует от боксеров фундаментальной базовой подготовки, достижение которой возможно лишь при своевременном воспитании физических качеств в юношеском возрасте.

Одним из основных путей повышения эффективности управления тренировочным процессом боксеров-юношей является разработка критериев оценки и ориентация на достижение необходимого уровня развития физических качеств и показателей телосложения, с учетом особенностей юношеского организма и специфики вида спорта, заключающейся, в частности, в делении спортсменов на весовые категории. Ряд авторов отмечают, что показатели телосложения и уровень развития физических качеств неодинаковы у спортсменов различных весовых категорий. Установленный факт требует дифференцированного подхода к планированию и построению тренировочного процесса для боксеров разных весовых групп. Правильная и научно обоснованная оценка показателей ведущих и отстающих качеств боксера может быть определена лишь в сравнении с показателями конкретной весовой группы, в которой он выступает.

Однако в доступной нам специальной литературе мы не обнаружили данных об особенностях физического развития и уровня физической подготовленности боксеров-юношей 14-16 лет в связи с фактором деления их на весовые категории. Педагогические наблюдения и практика тренировки показывают, что организация обучения и методы подготовки юных боксеров разрабатываются лишь с ориентацией на календарный возраст. При этом не учитывается значительная вариабильность показателей физического развития и физической подготовленности юных боксеров одного календарного возраста, обусловленная делением их на весовые категории и биологическим созреванием. В связи с этим проблема исследования групповых особенностей показателей телосложения и уровня физической подготовленности боксеров-юношей различных весовых групп является актуальной для теории и методики бокса. Реализация данного подхода в учебно-тренировочном процессе позволяет более целенаправленно и научно обоснованно регулировать нагрузку для каждого боксера и тем самым достигать высоких показателей силы, быстроты и выносливости, повышать интерес к занятиям, укреплять здоровье, что отвечает главной задаче физкультурного движения.

Научная новизна и практическая значимость работы состоят в том, что впервые подучены сведения, комплексно характеризующие особенности показателей телосложения и уровня физической подготовленности боксеров-юношей 14-16 лет различных весовых групп.

Выявлена факторная структура показателей телосложения, общей и специальной физической подготовленности на этапе начальной углубленной специализации. Установлено, что для каждой весовой группы боксеров характерна своя специфическая морфодвига-тельная структура факторов, что позволяет уточнить методы и особенности проведения тренировочного процесса не только среди боксеров полярных весовых категорий (наилегчайшая и тяжелая), но и средних весовых групп. Исследование связи показателей телосложения и общей физической подготовленности со специальными физическими качествами выявило ряд особенностей их взаимосвязи, обусловленных как делением их на весовые группы, так и кумулятивным воздействием занятий боксом.

Установлены наиболее значимые морфофункциональные признаки для каждой весовой группы и предложены в практику школы дай оценки уровня их развития. Полученные результаты позволяют определить текущее морфофункциональное состояние боксеров-юношей 14-16 лет каждой весовой группы, выявить отстающие стороны и ведущие признаки их физического развития, а также физической подготовленности, что позволяет оперативно управлять ходом тренировочного процесса.

Экспериментально обоснована эффективность индивидуально-групповой формы занятий и дифференцированного применения средств и методов физической подготовки боксеров-юношей в зависимости от весовой категории.

Анализ различных подходов к повышению эффективности учебно- тренировочного процесса боксеров показал, что многие специалисты видят решение данной проблемы в улучшении показателей общей и специальной физической подготовленности, совершенствовании техники приемов атаки и защиты, а также в поиске эффективных вариантов тактического построения боксерского поединка. Однако реализация предлагаемых способов не исчерпывает имеющихся резервов стимулирования роста спортивного мастерства, так как вне поля зрения остаются вопросы улучшения взаимодействий различных двигательно-координационных качеств; выявления внутренних резервов спортсменов на основе обеспечения личностно ориентировочного подхода к обучению двигательным действиям и развитию двигательно-координационных качеств. Недооценка данного направления приводит к неэффективности спортивной подготовки.


ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ


2.1 Методы исследования


Для реализации цели и задач исследования нами были использованы анализ и обобщение научной и научно-методической литературы, обобщение практического опыта, моделирование, методы педагогического контроля, педагогический эксперимент, тестирование, инструментальные и аналитические методы.


2.2.1.Теоретические методы исследования

Анализ и обобщение материалов научной и научно-методической литературы позволили обосновать актуальность работы, выявить основные направления и способы решения данной проблемы, что явилось основанием для проведения настоящего экспериментального исследования, обусловило формирование рабочей гипотезы и постановку задач.


2.2.2 Методы педагогического контроля и педагогического эксперимента

Применение анкетирования и опроса позволило получить данные, характеризующие отношение занимающихся к учебно-тренировочному процессу; основные цели и мотивы их спортивной деятельности; выявить характер и уровень обратной связи, что позволило своевременно корректировать содержание педагогического эксперимента.

В группе методов педагогического контроля и педагогического эксперимента значительное место отводилось тестированию, методу экспертных оценок, с помощью которых выявлялся уровень сформированности индивидуального стиля боксеров. Тесты были разработаны на основе анализа уровня общефизической и технико- тактической подготовленности боксеров, изучения практического опыта работы высококвалифицированных тренеров, а также новейших данных научно-методических исследований по данной проблеме.

Программа проведения педагогических наблюдений позволила управлять ходом педагогического эксперимента и своевременно корректировать направленность и содержание тренировочных занятий, в соответствии с задачами работы, гипотезой и основными положениями.


2.3 Метод экспертных оценок


Метод экспертной оценки применялся для выявления способностей к импровизации при выполнении прямого удара правой и левой в голову. Оценивались девять различных вариантов выполнения атакующих действий, каждый из которых оценивается по пятибалльной шкале до педагогического эксперимента и после его окончания, пользуясь разработанными критериями.

Показатели среднего балла позволяют сравнить результаты контрольной и экспериментальной групп.


2.3.1 Оценка уровня сформированности индивидуального стиля

Количественными и качественными критериями оценки уровня сформированности индивидуального стиля явились:

-сохранение первоначальной скорости двигательных действий и возможности ее увеличения до конца раунда;

-использование всех дистанций в ходе боевого поединка;

-количество атакующих действий по раундам;

-восприятие и оценка интервалов времени для выполнения двигательных действий между ними;

-четкость прогнозирования характера действий противника;

-адекватность реакции на движущийся предмет;

-степень согласованности движений с соперником (по скорости, амплитуде, направлению и величине мышечных усилий);

-количество используемых финтов при выполнении нападающего удара.


2.4 Тестирование физической подготовленности и морфо- функциональных показателей


Показатели физической подготовленности спортсменов контрольной и экспериментальной групп определялись с помощью следующих контрольных упражнений: бег на 30 м (с), бег на 100 м (с); бег 3000 м (мин); прыжок в длину с места (см), отжимание в упоре лежа (кол-во раз), подтягивание на перекладине (кол-во раз); толкание ядра правой и левой рукой (м).

Уровень физической подготовленности занимающихся контрольной и экспериментальной групп определялся с помощью тестов для выявления показателей мышечной силы, быстроты и выносливости.

Определение уровня физического развития проводилось с использованием антропометрических методов: измерения росто - весовых показателей, окружности грудной клетки, жизненной емкости легких, динамометрии правой кисти и левой, становой силы.

В ходе проведения исследования в соответствии с поставленными задачами для выявления особенностей сенсомоторного реагирования, использовался прибор «Электроника-2», позволивший получить следующие данные:

-время простой реакции на световой и звуковой сигнал;

-время сложной реакции в условиях выбора на 3 разновероятностных сигнала;

-время сложной реакции в условиях выбора на 3 разновероятностных сигнала и 1 звуковой.

Испытуемый предварительно знакомился с содержанием методики. После двукратного выполнения контрольного упражнения, учитывался лучший результат. Нами измерялось: время сенсомоторной реакции (мс) в условиях тормозного дифференцирования (2 световых сигнала + звуковой сигнал), а также при неупорядоченном предъявлении сигналов (4 световых сигнала)


2.5 Метод моделирования


Разработка модели процесса формирования индивидуального стиля боксеров позволила определить основные положения, принципы и подходы к организации и содержанию учебно-тренировочного процесса; выявить ведущие компоненты, составляющие содержание индивидуального стиля: структуру целеполагания, особенности мотивации; направленность методики формирования индивидуального стиля; условия и факторы, обусловливающие его становление; тесты и критерии оценки прироста точности атакующих ударов;

Модель включает в свое содержание алгоритм, предусматривающий выявление исходного уровня показателей, формирующих индивидуальный стиль, приемы корректировки целей, управления мотивацией, изменения содержания методики обучения и тренировки, повышающих ее эффективность, методы функционального контроля; сопоставление текущего и планируемого результата в конце педагогического исследования.

Моделирование предусматривает также разработку методики повышения уровня морально-волевых и нравственных качеств, имеющих первостепенную значимость для бокса: целеустремленности, ответственности, настойчивости, самостоятельности, силы воли. Методика совершенствования данных свойств личности боксера предусматривает использование системы направленных средств, методов и педагогических приемов, способы управления интеллектуальной и двигательной деятельностью, обеспечивающей рост показателей спортивного мастерства.

2.6 Организация исследования


Исследование проводилось в течение 2010 - 2012 гг. в четыре последовательно взаимосвязанных этапа на базе спорт клуба Кержак р.п. Колывань. В педагогическом эксперименте приняли участие 40 боксеров 14-16 лет (П и I разрядов), разделенных на две группы: контрольную (КГ) и экспериментальную (ЭГ), в каждой по 20 человека. В течение всего времени проведения педагогического эксперимента состав занимающихся в контрольной и экспериментальной группах не всегда был постоянным. Количество боксеров в обеих группах незначительно изменялось в связи с разными обстоятельствами.

Учебно-тренировочные занятия в контрольной группе проводились по общепринятой методике в соответствии' с примерной программой спортивной подготовки. В экспериментальной группе разрабатывался алгоритм индивидуальных двигательных действий с учетом возможных комбинаций движений противника. Большое внимание отводилось анализу техники выполнения основных приемов защиты и атакующих ударов, устанавливались причины тактических и психологических ошибок.

На первом этапе (сентябрь 2010 - декабрь 2010 гг.) изучалось состояние исследуемой проблемы по данным научно-методической и специальной литературы. На этом этапе была определена цель, объект и предмет исследования, выдвинута гипотеза, сформулированы задачи и определены методы исследования.

На втором этапе (декабрь 2010 - июнь 2011 г.) была разработана модель формирования индивидуального стиля, программа педагогической технологии по этапам проведения исследования. Разработаны тесты и критерии оценки для определения уровня сформированности ведущих компонентов индивидуального стиля.

На третьем этапе (июнь 2011 - декабрь 2011 гг.) проведена серия экспериментальных исследований с целью обоснования эффективности модели формирования индивидуального стиля.

Четвертый этап (декабрь 2011 - июнь 2012 гг.) включал обработку данных, с последующим оформлением результатов исследования, разрабатывались практические рекомендации, проводились мероприятия по внедрению результатов исследования в учебно-тренировочный процесс подготовки боксеров.


ГЛАВА 3. ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ТЕХНОЛОГИЯ ФОРМИРОВАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО СТИЛЯ БОКСЕРА НА ОСНОВЕ МОДЕЛИРОВАНИЯ


Построение модели учебно-тренировочного процесса с учетом индивидуальных особенностей занимающихся является ведущим условием эффективности спортивной подготовки. В качестве основы управления тренировочно-соревновательной деятельностью спортсменов следует рассматривать общие закономерности адаптации организма к используемой мышечной нагрузке, что создает необходимые предпосылки для их дальнейшего изучения и учета при построении индивидуального процесса подготовки боксера.


3.1 Теоретическое обоснование значимости разработки модели формирования индивидуального стиля


Спортивная подготовка представляет собой длительный процесс направленного педагогического воздействия специфическими средствами для обеспечения физического и духовно-нравственного развития личности с использованием ведущих концептуальных положений, реализация которых обеспечивает достижение системы поставленных целей.

Среди концептуальных положений основополагающими являются:

-обеспечение интегративного подхода к организации и проведению учебно-тренировочного процесса;

-направленность на разностороннее, гармоничное развитие;

-улучшение показателей здоровья;

-повышение культуры жизнедеятельности;

-приобщение к ценностям физической культуры и спорта.

Занятия спортом в специальной литературе определяются как особый, самостоятельный вид деятельности, наряду с трудом, учебой, игрой.

Поэтому спорт необходимо рассматривать с позиций процесса развития и совершенствования, в ходе которого реализуются поставленные цели и задачи специфическими средствами и методами при использовании особых педагогических воздействий. Недостаточный уровень педагогического руководства спортивной деятельностью не позволяет реализовать мощный преобразующий потенциал физической культуры и спорта, так как лишь при эффективном управлении ресурсными возможностями индивида обеспечивается его физическое и духовное развитие.

В процессе занятий боксом необходимо формировать четкое представление о системе целей, к достижению которых должен стремиться человек при использовании комплекса разнообразных средств и методов. Моделирование, как ведущий метод научного исследования, призвано обеспечить разработку четкой и конкретной программы развития и совершенствования личности по направлениям, предусмотренным системой спортивной подготовки.

В боксе, как и в других видах деятельности, успешная реализация интеллектуального и двигательного потенциала, осуществляется через индивидуальный стиль, проявляемый в процессе усвоения техники основных приемов. В модели индивидуального стиля боксера (рис. 1) нашли свое отражение ведущие компоненты, составляющие ее основное содержание. Так, на особенности уровня сформированности физической подготовленности оказывают существенное влияние антропометрические данные спортсмена, которые, в свою очередь, необходимо учитывать при формировании двигательно-координационных качеств (мышечной силы, быстроты, выносливости, ловкости, точности двигательной действий, равновесия). Оптимальные показатели общефизической подготовленности обеспечивают разностороннее гармоничное развитие спортсмена.


Оптимальный для каждого боксера уровень сформированности данных показателей обеспечивает способность боксера к импровизации, как основы его индивидуального стиля. Уровень спортивного мастерства сильнейших боксеров является примерно одинаковым, так как в ходе боксерского поединка используются в основном одни и те же технические приемы. В ответ на тот или иной вариант атакующего удара один из противников может использовать несколько вариантов ответных действий в зависимости от складывающейся ситуации, скорости двигательной реакции, точности оценки готовности противника к данному поединку и т.д.

Следовательно, способность к импровизации часто является решающим условием сохранения контроля над ситуацией.

Индивидуальный стиль представляет собой совокупность определенных показателей, характеризующий уровень общефизической, технико-тактической, интеллектуальной, психологической подготовки, а также такие важные показатели, взаимодополняющие друг друга, как: вариативность двигательных действий; свобода и легкость движений; «чувство удара» и «чувство партнера».

Вариативность двигательных действий как важный компонент индивидуального стиля боксера обеспечивается формированием большого количества двигательных умений и навыков, позволяющих усваивать технику атакующих и защитных действий в соответствии с персональными особенностями (соотношение росто-весовых показателей, способность к быстрому переключению к деятельности в различных режимах, специфика сенсорного реагирования на возникающие ситуации и обстоятельства, обусловленные поведением противника в процессе взаимодействия на ринге и ДР-)

Степень вариативности движений обусловлена уровнем развития способности к экстраполяции двигательных действий. С увеличением и расширением двигательного опыта формируется потребность, обусловленная стремлением к самовыражению средствами избранного вида спорта, что находит свое практическое выражение в реализации различных вариантов комбинации деятельности мышц, создаваемых на основе усвоенных ранее приемах атаки и защиты.

Свобода и легкость движений как существенный признак способности к импровизации двигательных действий на ринге является необходимым условием реализации накопленного мастерства. По мере приобретения опыта соревновательной деятельности у спортсмена формируется чувство удовлетворения от демонстрируемой им техники, обусловленное осознанием, что он владеет определенным мастерством и может проявить себя в нужный момент. Это придает уверенность в своих силах, способствует повышению самооценки как базы для приобретения легкости и свободы движений.

Данное свойство боксера особенно важно для объективной оценки возникшей ситуации и быстрого реагирования на непредвиденные обстоятельства. Раскованность движений, верный выбор ответных действий на подсознательном уровне за счет четко усвоенного двигательного навыка позволяет сосредоточить усилие на выборе наиболее выгодного момента для нанесения атакующего удара.

«Чувство удара», как компонент способности к импровизации, дает возможность дифференцировать изменение пространственно-временных и пространственно-силовых параметров атакующих технических приемов. Рациональное перераспределение мышечных усилий по траектории движения кисти руки, с концентрацией в момент поражения цели определяется спортсменом по характеру тонуса мышц кисти и запястья.

Квалифицированный боксер может ощущать изменение ведущих характеристик своих двигательных действий, отличающихся точностью, плавностью и устойчивостью в каждый момент перемещения руки для выполнения атакующего удара тем или иным способом.

«Чувство партнера», являясь одним из показателей, характеризующих сформированность индивидуального стиля боксера, отличается умением:

прогнозировать двигательные действия противника по первым подготовительным движениям, жестам, мимики;

сохранять преимущество по уровню общей выносливости, ведущим двигательным координациям: ловкости, точности движений, равновесию и др.

своевременно применять эффективные защитные приемы, снижающие результативность атаки соперника;

опережать действия противника при увеличении темпа и изменении ритма движений как подготовке к ударному приему;

-превосходить противника по количеству вариантов атакующих и защитных действий;

-более быстро и адекватно реагировать на изменение ситуации и обстоятельств ведения боксерского поединка.

«Чувство партнера» формируется по мере раскрытия кинезиологического потенциала спортсмена; выявления скрытых возможностей и резервов организма, индивидуальных особенностей, приобретения и расширения двигательного и соревновательного опыта; приобретения навыков к анализу действий противника на ринге в течение всех раундов, его положительных и отрицательных моментов.

На формирование индивидуального стиля боксера большое воздействие оказывают психологическая и морально-волевая подготовка. Для бокса характерны не только максимальное проявление мышечной силы, быстроты и выносливости, но и сложно координированные движения, сопровождаемые значительными затратами нервно-психической энергии, что связано с различной степенью психической нагрузки.

Одной из основных задач психологической подготовки боксера является формирование навыков управления эмоциональным и функциональным состоянием в процессе проведения боя. Для бокса характерно проявление агрессивности, усиленный контроль за своими действиями и поведением, что способствует возникновению стрессов различного характера. Правилами соревнований предусмотрено ограничение проявлений агрессивности определенными рамками поведения спортсменов. Однако в условиях боксирования на ближней дистанции повышается вероятность получения тяжелых травм. Это свидетельствует о необходимости реализации таких важных задач психологической подготовки боксеров, как формирование навыков прогнозирования действий противника и адекватного реагирования на его атакующие удары.

Стержнеобразующим фактором результативности поединка является скорость двигательной реакции боксера. Быстрота выполнения моторного акта (время от начальной реакции на внешний или внутренний раздражитель) играет более важную роль, чем время реакции (продолжительность времени от появления соответствующего сигнала до первого движения - реакции на раздражитель). Основное внимание при формировании двигательных навыков необходимо уделять развитию у боксера максимальной скорости движения при оптимальных показателях быстроты реакции. Время двигательной реакции уменьшается при условии:

-активной тренировки технически сложного атакующего действия;

-развитии способности к ориентировке в неожиданных ситуациях боксерского поединка;

- формирования навыков предвидения различных вариантов поведения противника в возникших обстоятельствах;

-наличия установки на максимальную скорость двигательной реакции;

-оптимальное мышечное напряжение верхних и нижних конечностей.

Повышение скорости двигательных действий достигается путем:

-выполнения двигательного акта со скоростью, близкой к условиям соревнований при использовании мыслеобраза противника с соответствующими параметрами движений;

использования методов сенсорно-перцептивной тренировки. Скорость движений и время реакции у боксера улучшается при выполнении большого количества отклонов, уклонов, финтов;

-развития силы мышц бедра, голени, стопы, плечевого пояса - их оптимальные показатели обеспечивают необходимую устойчивость тела, что является важным условием эффективности выполнения атакующего приема;

-использования специальных методических приемов развития сил мышц работающей руки. Так, для проявления максимума силы при выполнении атакующего удара под определенным углом целесообразно применять упражнения с гантелями или другими отягощениями, тренируя данное ударное действие под этим же углом.

Для решения задач повышения скорости двигательных действий необходимо учитывать, что движение выполняется в соответствии с программой, возникающей в центральной нервной системе. Запрограммированный в высших отделах головного мозга, двигательный акт характеризуется специфическими пространственно-временными и пространственно-силовыми параметрами. Физические упражнения взрывного типа и значительными ускорениями являются частью общей программы, в их выполнении участвуют все звенья тела. При этом нецелесообразно применение отягощений различного характера, так как они способствуют снижению скорости движений рук.

Усвоение приемов психорегуляции позволяет боксеру существенно уменьшить отрицательное воздействие стрессов, снижающих результативность соревновательной деятельности. Структура учебного боя и боксерского поединка в условиях состязаний далеко не совпадает по многим параметрам, что является главной причиной возникновения различных страхов и состояния тревожности, обусловленных:

-возможностью неудачного выступления;

-боязнью получения травмы, нокдауна или нокаута;

-физиологическим состоянием организма (возраст, перенесенная болезнь или травма и т.д.);

-опасениями за собственное агрессивное поведение на ринге, результатом которого может явиться тяжелая травма противника.

Снятию страхов и состояний тревожности способствуют следующие приемы:

-усвоение различных способов саморегуляции (через перцептивные, физиологические, психологические и мышечные системы);

-установка на выполнение частных задач, вне зависимости от результата боксерского поединка;

-получение возможно большей информации о сильных и слабых сторонах подготовки противника;

ограничение общения с партнерами, членами команды с повышенным возбуждением;

-беседа с тренером, приводящим убедительные доводы о хорошем уровне готовности к предстоящим соревнованиям;

-формирование реакций, снижающих тревожность, например, во время учебного боя с более опытным партнером, боксера предупреждают о возможности применения соперником нокдауна в конце первого раунда. Затем специальным звуковым сигналом - свистком, отменяют использование этого приема. Многократное применение такого способа приводит к выработке соответствующего условного рефлекса;

- моделирование стрессовых ситуаций в учебно-тренировочном процессе.

Проблема лидерства в спортивной деятельности, по мнению специалистов, изучена недостаточно. Ее психологический аспект ориентирован на формирование комплекса двигательно-координационных и морально-волевых качеств, обеспечивающих надежность выступлений в предстоящих соревнованиях. Среди занимающихся боксом можно выделить лидеров, ориентированных на выполнение поставленной тренером задачи и лидеров, нацеленных только на победный результат. Между двумя спортсменами, взаимодействующими на ринге, идет постоянная борьба за лидерство. Один боксер, доведя значение сильного атакующего удара до абсолюта, предпочитает грубый, сокрушительный стиль, считает себя безусловным лидером. Представители контратакующей манеры, предпочитающие эффективную защиту и проведение ответного ударного действия при промахе соперника - уверены в своих лидерских качествах.

Однако настоящими лидерами проявляли себя спортсмены, сочетающие «искусство самозащиты» с мощными, эффективными, точными атаками. Боксеры, независимо от предпочтительной манеры взаимодействия с противником на ринге, всегда стремятся к одной цели: обыграть соперника, заставить его подчиниться своей воле путем реализации лидерских качеств. Цель достигается проявлением индивидуального стиля, основу которого, по мнению Г.И. Кокошкина составляют: реакция на опасность, степень самообладания в экстремальных условиях боя, двигательная чувствительность, высокий уровень проявления пространственно-временных параметров двигательных действий, чувство дистанции.

Острое соперничество на ринге, обусловленное постоянно возникающими стрессовыми ситуациями, стремлением к лидерству, самоутверждению приводит к необходимости непрерывного совершенствования, самопознания и саморазвития.

Морально-волевая подготовка, как неотъемлемая составляющая индивидуального стиля боксера, направлена на формирование качеств, обеспечивающих реализацию накопленного общефизического и технико- тактического потенциала.

П.А. Рудик, 1994, дает определение воли - как сознательному регулированию человеком своей деятельности. Управление движениями, по H.A. Бернштейну, 1996, осуществляется синтезированными комплексами, усложняющимися от нижних уровней регуляции к верхним. Уровень, определяющий управление и контроль в соответствии со смысловой структурой двигательного акта, является ведущим и осуществляет основные коррекции. Нижележащих уровни, участвующие в целостном двигательном действии, выступают в качестве фоновых, обеспечивая различные параметры движений: направление, амплитуду, ускорение и т.д., путем регулирования мышечного тонуса, рецепторного торможения, сложных синергий и т.п.

Выдвинутое А.Ц. Пуни, 1996, 1997, положение о конкретных проявлениях воли, обусловленных возникающими трудностями, подтверждается в спортивной деятельности: в одной ситуации человек может проявить волю, в другой - нет. Воля является сложным психологическим качеством и находит свое конкретное выражение в решительности, смелости, настойчивости, а также в таких свойствах личности как, ответственность, самообладание, целеустремленность, организованность, мужество.

Одним из показателей сформированности силы воли боксера является одна из наиболее ярких характеристик его индивидуального стиля - чувство противника. Сущность данного показателя состоит в том, что при проведении точного, сильного атакующего удара спортсмен успевает уйти от контрдействия, оставаясь неуязвимым, и сохраняя при этом самообладание, способность к эффективному управлению ситуацией на ринге.

Волевые качества характеризуют стремление спортсмена к достижению конкретной цели. Волевая регуляция поведения боксера на ринге осуществляется путем мобилизации имеющихся резервных возможностей; выбора оптимального режима двигательной деятельности и концентрации усилий в заданном направлении. Моральным компонентом воли является уровень нравственности: чувство долга, осознание значимости своих действий для окружающих, что характеризует нравственную сферу личности. В представленной модели индивидуального стиля боксера, его основное содержание раскрывается в ведущих компонентах, педагогических условиях его формирования, усвоении навыков моделирования взаимодействия с противником и в педагогической технологии.

Целеустремленность, как одно из проявлений силы воли боксера, формируется на основе хорошо сформированной мотивационной сферы, стремлении к реализации своего кинезиологического, нравственного и интеллектуального потенциала для достижения четко выраженной задачи. Показатели проявления целеустремленности спортсмена, по мнению Санникова В.А., Воропаева В.В., 2006, являются мощным рычагом для развития и совершенствования других волевых качеств.

Настойчивость в решающей мере обусловливается трудолюбием, работоспособностью, упорством в достижении цели. Повышение уровня данного проявления волевых усилий боксера обеспечивается приростом показателей двигательно-координационных качеств, проявлением индивидуальности техники основных атакующих и защитных действий; способностью преодоления значительных болевых ощущений, противостояния утомлению при максимальных мышечных нагрузках.

Повышение уровня настойчивости связано с проявлением самостоятельности и инициативы в организации общего и двигательного режимов; выборе и использовании средств и методов физической подготовки, наиболее отвечающих типологическим особенностям боксера, его антропометрическим данным, складу характера, мировоззрению и т.д.

Как считает Ильин Е.П., 1980, решение проблемы развития волевых усилий связано с учетом социальных, психологических и психофизиологических факторов. Для разных проявлений воли их значимость неодинакова. Так, настойчивость в наибольшей степени определяется социальными мотивами и факторами. Положительное влияние различных волевых проявлений на формирование социально-значимых черт характера боксера: собранность, выдержка, хладнокровие, стойкость, по мнению И.С. Колесника, 2008, сказывается на ответственном отношении к порученному делу.

Процесс воспитания социальной активности спортсмена включает в свое содержание:

обеспечение доверительных отношений между тренером и боксером, спортсменом и товарищами по команде; взаимоуважения, коллективизма, взаимопомощи;

-формирование чувства самоуважения, уверенности в своих силах; долга перед людьми, открывшими спортсмену его скрытые резервы, способности и возможности;

-воспитание отношения к спорту, как одной из модели подготовки к предстоящей профессиональнойи общественно-политической деятельности, требующей необходимого уровня сформированности интеллектуальных, двигательно-координационных, морально-волевых и нравственных качеств.

Готовность взять на себя ответственность за порученное дело, проявить самостоятельность в выборе эффективных решений, поиске рациональных способов организации своей деятельности - качества, развиваемые в процессе спортивной деятельности, способствующие успешной социализации в любом трудовом коллективе при решении задач государственного и общественного строительства.

3.2 Управление мотивационной сферой боксера


1.Реализация личностно-ориентированного подхода при подготовке боксеров позволяет более полно изучить особенности их характера, способностей и возможностей организма, направленность мотивации, что имеет большое значение для формирования индивидуального стиля спортсмена. При этом необходимо учитывать, что одна и та же мышечная нагрузка оказывает различное воздействие на организм, что обусловлено: особенностями антропометрических данных, типа телосложения; уровнем развития двигательно-координационных качеств; психо-функциональными свойствами личности; степенью сформированности ведущих морально-волевых и нравственных качеств.

2.Первостепенной задачей тренера является разработка индивидуальной методики спортивной подготовки для каждого боксера в соответствии с его целевыми установками, особенностями мировоззрения, а также развития кинезиологического потенциала.

3.Одним из ведущих компонентов спортивной подготовки боксеров является формирование потребности в самопознании и самореализации, способности к импровизации, что позволит управлять ситуацией, складывающейся на ринге.

4.При формировании индивидуального стиля спортсмена необходимо учитывать большую значимость ведущих двигательных координации, и прежде всего, специальной ловкости и точности двигательных действий боксера. С этой целью рекомендуется выполнять двигательные задания с использованием звуковых и световых сигналов; с перераспределением звеньев тела в пространстве в ответ на внешний раздражитель и др.

5.Рекомендуется развивать визуальное восприятие боксером наиболее часто применяемых противником атакующих и защитных действий, подготовительных упражнений и их последовательность. Целесообразно отмечать у противника наиболее ярко проявляемые морально-волевые качества; признаки индивидуальной манеры ведения боя.

6.Для выявления личностных особенностей боксера необходимо создавать педагогические ситуации, заставляющие спортсмена реализовать свои возможности и способности путем:

-поиска решения сложной двигательной задачи в условиях жесткого дефицита времени;

-применение стимулирующих приемов;

-использование игровых и соревновательных моментов и т.д.

7.Рост спортивного мастерства боксера существенно зависит от показателей точности реагирования на внешний раздражитель и на движущейся предмет. Улучшение результативности соревновательной деятельности в значительной степени обеспечивается применением физических упражнений, направленных на достижение рационального соотношения процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе, выработке дифференцировочного торможения, обусловливающих точность ударных действий спортсмена.

8.Повышение точности двигательных действий при реагировании на движущейся предмет обеспечивается выполнением заданий, направленных на улучшение скорости восприятия и переработки информации, проявляющейся в процессе тренировочно-соревновательной деятельности:

-изменение пространственно-временных параметров двигательных действий противника;

-динамика темпо-ритмовых характеристик используемых приемов;

-проявление особенностей выполнения известных приемов атаки и защиты.

9.Важным условием формирования индивидуального стиля боксера является развитие способности к экстраполяции двигательных действий и импровизации движений на ринге. С этой целью рекомендуется:

- формировать навыки адекватной оценки, возникающей в ходе поединка, ситуации;

- программировать содержание двигательных действий в процессе учебного боя;

отрабатывать разнообразные варианты основного двигательного действия и т.д.

Поддерживая первоначальные, личностные устремления своего ученика стать сильным и смелым; тренер использует средства, обеспечивающие постепенный прирост силовых качеств с учетом закономерностей возрастного развития организма. Путем тестирования подросток имеет возможность убедиться в приросте показателей силовых и других двигательно-координационных качеств. Одновременное формирование двигательно-координационных, морально-волевых и нравственных качеств дает возможность спортивному педагогу более эффективно управлять не только системой спортивной подготовкой, но и личностным развитием занимающихся.


В процессе изучения мотивации спортивной деятельности, тренеру необходимо обеспечить преобразование личностных мотивов в социально значимые, что будет способствовать стремлению спортсмена к саморазвитию и самовоспитанию, стимулировать формирование таких значимых волевых качеств, как ответственность, дисциплинированность и самостоятельность в решении задач спортивной подготовки.

Одной из важных задач реализации целей первого года тренировочных занятий является разработка модели индивидуального стиля в процессе усвоения техники атакующих и защитных действий. Фиксируя все проявления особенностей выполнения изучаемого приема, тренер приобретает необходимые данные для подготовки индивидуальной программы спортивного совершенствования каждого ученика. Ведущими целями на предстоящий период спортивной подготовки являются: повышение психо-функциональных показателей на основе анализа первых выступлений в соревнованиях, так как скорость двигательной реакции в ответ на внутренние и внешние раздражители существенно влияет на формирование индивидуальной техники выполнения основных приемов в боксе.

В течение данного периода осуществляется апробирование модели индивидуального стиля боксера на ринге. Коррекция модели осуществляется в течение всего периода учебно-тренировочных занятий, так как по мере прироста показателей координационных, интеллектуальных, морально-волевых и нравственных качеств, а также в процессе индивидуализации техники, осуществляется совершенствование персональной манеры ведения боксерского поединка до его высшего уровня: особого приема, представляющего полную неожиданность для противника и обеспечивающего достижение победного результата.

Характерной особенностью последующего периода реализации системы целей является обеспечение успешной адаптации организма боксера к манере боя любого противника; совершенствование внимания, восприятия и творческого мышления, как основного условия повышения спортивного мастерства. По мнению заслуженного тренера СССР A.M. Котова, внимание является основным интеллектуальным качеством боксера, так как помогает выявить главную особенность технико- тактической подготовки противника, адекватно оценить направленность и структурное содержание подготовительных действий перед основным ударным приемом и своевременно выполнить контрдействия. Таким образом, структура целеполагания является стержнеобразующим фактором построения учебно-тренировочного процесса, обеспечивающего результативность соревновательной деятельности боксера.

Одним из основных компонентов, обеспечивающих формирование индивидуального стиля боксера, является структура управления спортивной подготовкой боксера (рис. 3). Процесс индивидуализации спортивной подготовки является весьма длительным по времени и сложным по своему содержанию, так как в процессе его реализации решается целый комплекс разнообразных задач, направленных на достижение интегративного подхода к формированию личности боксера с ярко выраженной неповторимостью.

Ведущее место в управлении системой спортивной подготовкой боксера занимает обеспечение социальной направленности личности. Решение данной задачи заключается в создании условий, способствующих развитию личностных свойств спортсмена, имеющих большое значение не только для спортивной, но и будущей профессиональной деятельности: высокий уровень работоспособности, стремление к достижению поставленной социально значимой цели; установление взаимоотношений с занимающимися; признание приоритета социально значимых ценностей над личностными и т.д.

индивидуальный мотивационный бокс подросток


Одной из проблем, привлекающих внимание многих исследователей, является повышение адекватных возможностей организма спортсменов к изменяющимся условиям деятельности. Основу тренировочного эффекта, по мнению В.К. Бальсевича, 2000, составляет способность к адаптации, то есть осуществление саморазвития в непрерывно меняющихся воздействий различных факторов внешней среды и при изменяющихся состояниях самого организма.

В процессе учебно-тренировочных занятий происходит прирост показателей физической подготовленности, улучшение функциональных параметров, осуществляется мобилизация дополнительных ресурсов организма. Механизм процесса адаптации обусловливается стабильностью тренировочного эффекта, что стимулирует двигательную активность и работоспособность спортсмена. Учет закономерностей процесса адаптации организма к постепенно увеличивающимся мышечным нагрузкам не столько по объему, сколько по интенсивности, является одним из ведущих условий рациональной организации спортивной деятельности, направленной на достижение планируемого результата.

Сложность управления спортивной подготовкой боксера обусловлена необходимостью реализации одновременно целого комплекса задач, направленных на обеспечение оптимального (для каждого этапа спортивной подготовки) уровня физической подготовленности, технико-тактического мастерства, психологической и интеллектуальной подготовки. Как отмечают В.А. Санников, В.В. Воропаев, 2006, степень тактической подготовленности боксера зависит от уровня развития его интеллектуальных способностей, среди которых первостепенную значимость приобретают восприятие, внимание, творческое и аналитическое мышление.

Необходимая информация о противниках, с которыми боксер взаимодействует на ринге, обеспечивается способностью к восприятию специфических элементов и деталей, составляющих особенности персональной манеры ведения боя соперником. Уровень сформированности восприятия в значительной степени определяется деятельностью сенсорных систем. Зрительный анализатор позволяет воспринимать внешние проявления физической и технической подготовленности боксера. Поле зрения, его острота дают возможность объективной оценки эффективности использования различных дистанций, способов передвижения, излюбленных приемов противника.

С помощью двигательного анализатора можно получить информацию о деятельности различных звеньев опорно-двигательного аппарата: оценить пространственно-временные и пространственно-силовые параметры движений, темпо-ритмовые характеристики, направление и амплитуду движений, степень мышечного напряжения, мощность атакующих ударов.

Через слуховой анализатор поступают данные о скорости и интенсивности передвижения противника по рингу, частоте и глубине дыхания; реакции рефери на используемые приемы спортсменами, особенности реагирования зрителей на изменяющуюся ситуацию на ринге в процессе взаимодействия боксеров.

С помощью вестибулярного анализатора можно получать информацию о влиянии на организм группы внешних факторов: действии силы тяжести; прямолинейных и угловых ускорений, проявляющихся при перемещении спортсменов по рингу в ходе поединка. Вестибулярная устойчивость организма к ускорениям различного характера существенно влияет на способность боксера к противостоянию мощным ударным действиям со стороны противника. Следовательно, улучшение взаимодействия системы анализаторов способствует повышению технико- тактической и психологической подготовленности боксера.

Одним из важных элементов индивидуального стиля боксера является, по мнению многих специалистов, уровень развития внимания. Сложнокоординированные двигательные акты требуют сформированности различных видов внимания: рассредоточенного, концентрированного, устойчивого и т.д. Это позволяет по первым движениям противника определить структуру его последующего двигательного действия; удерживать в поле зрения все виды и способы передвижений; выявить индивидуальную манеру ведения поединка, «любимые» технические приемы и способы их выполнения.

Устойчивое внимание позволяет спортсмену сохранять способность к длительному контролю за поведением соперника, динамикой скоростных показателей, плотности боя и других индивидуальных характеристик; объективному анализу уровня общей физической, технико-тактической, психологической подготовленности с последующими выводами и обобщениями.

Своевременное переключение внимания дает возможность вовремя распознать ложные и истинные движения; направление и силу атакующего удара и противопоставить эффективные, неожиданные защитные приемы с последующим точным и мощным контрдействием.

Приемы развития и совершенствования внимания определяются степенью сформированности его различных видов, опытом соревновательной деятельности; уровнем спортивного мастерства и другими факторами. Данное интеллектуальное качество развивается с первых занятий, так как при их недостаточных показателях боксеру трудно усвоить основы техники изучаемых двигательных действий; рациональную последовательность элементов двигательного акта; различать ведущее звено техники и детали.

Большое значение для формирования внимания имеет выполнение специальных заданий, требующих сохранения устойчивого внимания в течение заданного времени путем включения волевых качеств. С этой целью можно использовать различные раздражители: звуковые, световые и т.д., на которые спортсмен не должен реагировать до выполнения поставленной задачи. Способность к переключению внимания развивается специальной тренировкой в быстроте смены реакции реагирования на различные раздражители (смены противником дистанций, способа передвижения, подготовительных действий к атакующему удару и т.д.).

Контроль за динамикой показателей различных видов внимания позволяет судить о повышении уровня тренированности, так как совершенствование внимания свидетельствует о положительных сдвигах в целом ряде интеллектуальных качеств: восприятии, памяти, мышлении и др.

Проблема формирования индивидуального стиля боксера остается актуальной для многих специалистов, что связано с целым рядом условий и факторов. Одним из сложных вопросов является выявление рациональной последовательности усвоения основных элементов техники конкретного приема. Некоторые специалисты А.Г. Ширяев, 2002, В.И. Филимонов, 2001; И.С. Колесник, 2005-2008 и др. считают необходимым создать условия для индивидуального проявления особенностей выполнения технических действий, составляющих основное содержание боксерского поединка.

Качество усвоения любого двигательного акта определяется уровнем развития двигательно-координационных качеств: мышечной силы, быстроты, выносливости, ловкости, точности, равновесия и т.д.; технико- тактической подготовленностью (вариативность выполнения основных двигательных действий, способность к экстраполяции; значительный запас технических приемов; способность к импровизации в процессе боксерского поединка и т.д.); качеством психологической, интеллектуальной подготовки и сформированности морально-волевых качеств. В зависимости от этого боксер уже при начальном усвоении техники двигательных действий проявляет свои особенности, заключающиеся в индивидуальном расположении звеньев тела в пространстве и времени, а также в специфических параметрах, характеризующих различные исходные положения перед проведением атакующего действия.

Индивидуальность проявляется также в расстановке акцентов при выполнении силовых приемов, в скорости реагирования на движения противника, в способности предугадывания действий соперника по первым движениям, в выборе неожиданных приемов защиты и т.д. Это свидетельствует о необходимости формирования индивидуального стиля с первых тренировочных занятий. Специалисты считают, что совершенствование персональной манеры ведения боксерского поединка осуществляется в течение всей его активной соревновательной деятельности.

Боксеру необходимо владеть разнообразными способами взаимодействия с противниками, используя все существующие виды дистанций и способы передвижений, что дает возможность выявления своей «любимой» дистанции, позволяющей лучшим образом реализовать свой двигательный потенциал. Одним из вопросов, требующих большого внимания для его детального рассмотрения является выбор наиболее удобной рабочей позы, которая, зависит от росто-весовых и других показателей. При высоком положении рук в связи с проявлением шейно- тонического рефлекса, усиливается мышечное напряжение работающих мышц. При низком - эффективность используемого приема существенно снижается.

Очевидно, тренеру и спортсмену следует решать задачу поиска оптимального уровня расположения рук, что достигается практическим путем во время тренировки с партнерами, имеющими различные росто- весовые показатели и специальными боксерскими снарядами.

Интеллектуальная подготовка боксера, наряду с общефизической, технико-тактической и психологической, осуществляется с первых учебно- тренировочных занятий. Постепенное усвоение вопросов истории и теории бокса стимулирует познавательную сферу спортсменов, подтверждает верность выбора вида спортивной деятельности, повышает уверенность в себе. Постепенное усвоение требований, предъявляемых боксеру, способствует формированию дисциплинированности, ответственности, самостоятельности, трудолюбия и других личностных качеств боксера. Спортсмены усваивают значимость установления особого режима жизнедеятельности; рационального соотношения учебной, спортивной, бытовой и других видов деятельности. Изучение опыта спортивной подготовки выдающихся боксеров, характера и длительности их тренировок, соотношения объема и интенсивности нагрузки; используемых средств служит важным ориентиром для собственной индивидуальной организации системы спортивной подготовки, обеспечивающей рост технико-тактического мастерства и повышения результативности соревновательной деятельности.

Среди различных индивидуальных качеств особую значимость имеет способность к анализу и самоанализу двигательных действий на ринге в процессе взаимодействия с противником. Объективная оценка своих действий, их результативность в каждой ситуации боксерского боя, дает возможность спортсмену выявить допущенные ошибки и при более тщательном анализе всей двигательной деятельности по раундам и в целом, в течение боя, определить причины их появления. Разносторонняя оценка подготовленности противника способствует выявлению его сильных и слабых сторон, что является стимулом для дальнейшего совершенствования индивидуального стиля.

Достижение высоких результатов соревновательной деятельности в боксе характеризуется глубокой персонификацией. При одних и тех же подходах обеспечения необходимого уровня физической подготовленности боксеров, как основы для роста технического мастерства, результаты характеризуются значительными различиями, что обусловлено рядом объективных и субъективных факторов:

-рационально разработанной системой целеполагания;

-эффективностью управления мотивационной сферой;

- учетом анатомо-морфологических, физиологических и психологических возрастных особенностей.

-уровнем сформированности морально-волевых и нравственных качеств и др.

Многие специалисты считают, что уровень сформированное скоростно-силовых качеств лежит в основе повышения индивидуального, технико-тактического мастерства.

При использовании одного и того же арсенала физических упражнений, обеспечивающих прирост мышечной силы в зависимости от индивидуальной установки боксера, ее показатели могут быть существенно выше. Так, получив информацию о том, что прирост мышечной силы обеспечит результативность соревновательной деятельности, спортсмен и тренер выбирают соответствующие средства и методы, способствующие ее повышению. По данным В.И. Филимонова, 2006, на этапе совершенствования спортивного мастерства в процессе физической подготовки ведущее место занимает воспитание силовых качеств. На силовую подготовку приходится 60-70% общего тренировочного времени; в ходе разносторонней целенаправленной физической подготовки силовые упражнения занимают 80-90% времени; в процессе специальной физической подготовки - также 80-90% времени.

Бокс, характеризующийся комплексным проявлением двигательных качеств, предъявляет высокие требования к силовой подготовке - занимающихся, на которую в рамках общей физической подготовки должно приходиться от 50 до 60% всего тренерского времени. Оптимальный уровень скоростно-силовых показателей должен поддерживаться во все периоды и на всех этапах тренировочного процесса. Как подчеркивает В.А. Санников, В.В. Воропаев, 2006, по мере прироста показателей технико- тактического мастерства боксера, его физическая подготовленность должна приобретать характер специализированной, максимально приближенной к содержанию боксерского поединка.

Одним из основных требований к физической и функциональной подготовленности боксера в процессе круглогодичной тренировки является рациональное сочетание объема и интенсивности мышечной нагрузки, а также средств восстановления. По мнению авторов, повышение уровня физической и функциональной подготовленности спортсмена зависит от рационального сочетания показателей общих и специальных двигательно- координационных качеств. В связи с этим, особую значимость приобретает решение вопроса об изучении структуры общефизической и специальной подготовленности противника. Острота данной проблемы обусловлена зависимостью рационального использования кинезиологического потенциала от характера двигательных действий соперника.

Особенностью бокса является разностороннее воздействие на организм не только в плане обеспечения прироста показателей двигательно- координационных качеств, но и в повышении психологической готовности; формирование специфического ощущения, выражающегося в притуплении боли после непосредственного контакта с противником; готовности к преодолению стрессовых ситуаций, обусловленных опасением получения серьезной травмы и т.д.

В связи с этим закономерно возникает вопрос о рациональной организации жизнедеятельности боксера, включающий в свое содержание:

-определение рациональной продолжительности тренировочного занятия;

-количество тренировочных занятий в день: от 1 до 2 тренировочных занятий и зарядки;

-выявление оптимального соотношения объема и интенсивности нагрузки, определяющей количество тренировочных занятий и их продолжительность в течение дня и недельного цикла;

-выбор средств, обеспечивающих разностороннюю подготовку при рациональном приросте показателей ведущих двигательно- координационных качеств.

-Выполнение данных положений обеспечивает рациональную организацию жизнедеятельности боксера, освобождая время для интеллектуального, культурного досуга, обеспечивающего совершенствование личностных качеств боксера, его физическое и духовное развитие. Формирование способности к объективной оценке соотношения различных видов деятельности обусловливает объективную потребность в повышении уровня организации жизнедеятельности. Боксер путем анализа личного опыта оценивает виды и формы деятельности с позиций их обусловленности и влияния на процесс саморазвития и самосовершенствования спортсмена.


3.3 Педагогическая технология формирования индивидуального стиля как ведущий структурный компонент модели


Установка на формирование индивидуального стиля боксера обусловлена комплексом анатомо-физиологических особенностей (соотношение длины различных звеньев и частей тела; веса костной и мышечной массы, объема сердца и др. органов и т.д.), психологических (сила, уравновешенность и подвижность нервных процессов; скорость двигательной реакции), функциональных (показатели кардиореспираторной системы, уровень энергообмена, деятельность выделительной системы и др.); двигательных (разные темпы прироста качественных сторон двигательной деятельности), а также деятельности сенсорных систем.

Этими и другими особенностями обусловлена необходимость разработки педагогической технологии формирования индивидуального стиля боксера. С первых тренировочных занятий внимание тренера обращалось на всестороннее выявление персональных качеств подростков и юношей, особенностей их поведения, способности к установлению правильных взаимоотношений с окружающими, реакций организма на мышечную нагрузку различной направленности; скорости восстановления; черт характера (спокойствие, доброжелательность, агрессивность, напористость, самоуверенность).

Анализ научно-методической литературы, обобщение опыта ведущих тренеров свидетельствует о большой значимости педагогической и разработки педагогической технологии формирования индивидуального стиля боксера таких личностные качества подростков и юношей, как трудолюбие, настойчивость, упорство, стремление к достижению цели. Уровень их позволяет тренеру выявить рациональное соотношение используемых средств физической подготовленности, степень увеличения мышечной нагрузки с учетом особенностей адаптации организма к разному виду мышечной деятельности. Педагогическая технология формирования индивидуального стиля боксера.

Разработка индивидуальной программы спортивной подготовки

Выполнение технических приемов с элементами проявления индивидуального стиля

Формирование навыков анализа двигательных действий

Соотношение атакующих и контратакующих действий

Усвоение подготовительных и подводящих упражнений

Включение в каждый поединок новых элементов

Формирование морально- волевых и нравственных качеств

Рациональное использование приемов регуляции психоэмоционального состояния

Апробирование новых способов выполнения технических действий

Выявление эффективности одиночных и серийных ударов

Повышение скорости движений к концу раунда

Формирование уверенности в себе

Тесты и критерии оценки двигательной деятельности

Использование различных дистанций и способов передвижений

Знание закономерностей боксерского поединка

Формирование уважения к противнику

Педагогическая технология формирования индивидуального стиля боксера.

По мере изучения индивидуальных возможностей занимающихся осуществляется разработка персонифицированных программ спортивной подготовки. Содержанием программы предусмотрено усвоение различных способов выполнения технических приемов с элементами проявления индивидуального стиля. Индивидуализация технических приемов обусловлена разным уровнем физической подготовленности и другими факторами, влияющими на точность воспроизведения формы и содержания изучаемого двигательного действия. Следовательно, ни один ученик не в состоянии повторить технический прием, продемонстрированный тренером или высококвалифицированным боксером. На этапе начального усвоения технических приемов, главная задача тренера заключается в выявлении особенностей выполнения двигательного задания, их дальнейшем закреплении и совершенствовании на качественно новом уровне в процессе повышения показателей общефизической и специальной подготовленности. У занимающихся важно формировать стремление к поиску собственных, рациональных способов решения двигательной задачи без подражания известным спортсменам.

Основным критерием эффективности двигательных действий начинающего боксера является точность и сила атакующего удара, как конечный результат, к которому он должен стремиться с последующим анализом характера предыдущих действий. Сопоставление сравнительных характеристик подготовительных и подводящих упражнений разных спортсменов способствует выявлению персонифицированного подхода к усвоению технического действия.

Содержание индивидуализированной программы спортивной подготовки предусматривает рациональное соотношение средств общефизической, специальной и технико-тактической подготовки в сочетании с естественными факторами природы. Чем разнообразнее используемые средства, тем шире диапазон двигательных умений и навыков, как базы для усвоения технических приемов, составляющих основное содержание бокса. Разнообразие используемых средств обеспечивает более быстрое восстановление организма, что обусловливает эффективность широкого применения кроссов, подвижных и спортивных игр на местности, плавания и других физических упражнений, обеспечивающих реализацию задач оздоровления, приобщения к ценностям физической культуры и спорта, достижения разностороннего развития.

Повышение качества атакующих действий в процессе поединка - проблема, привлекающая внимание многих тренеров и боксеров. Для ее решения используются разнообразные боксерские снаряды в творческом использовании которых кроются значительные дополнительные ресурсы для совершенствования технико-тактического мастерства и развития морально- волевых качеств.

Основным показателем рациональной организации тренировочного процесса является положительная динамика усвоения техники элементов боксерского поединка, характеризующих индивидуальных стиль спортсмена (рис.7). Поиск новых форм движений, неожиданных находок, тактических аргументов является совместной творческой деятельностью тренера и боксера.

Чужую техническую или тактическую новинку, оригинальную находку перенять невозможно - слишком она индивидуальна и специфична. Здесь нужно следовать только своим творческим путем, рассматривая бокс как науку - сложную науку жизни с очень многими неизвестными. Базовая подготовка даже высочайшего уровня не обеспечивает успеха в бою с опытным противником. Главное заключается в том, чтобы по ходу поединка верно сориентироваться в выборе именно таких приемов, способов, новинок, которые обеспечат победу.

Коррекция содержания индивидуальной программы спортивной подготовки осуществляется по мере повышения показателей общефизической и специальной подготовленности на каждом этапе тренировочного процесса. Недостаточный прирост уровня физической подготовленности требует тщательного анализа используемых средств с учетом индивидуальных анатомо-физиологических, интеллектуальных, психических и возрастных качеств, а также уровня развития морально-волевых качеств.

Выявление недостатков общефизической и специальной подготовленности боксера целесообразно осуществлять в процессе проведения условных и вольных боев. Коррекция содержания индивидуальной программы спортивной подготовки предусматривает анализ целей и мотивов занятий боксом, динамику показателей морально-волевых качеств: трудолюбия, самостоятельности и др.


Формирование индивидуального стиля осуществляется более успешно при использовании соответствующих условий. Сбор информации о противнике, его манере ведения боя, коронных атакующих ударах, особенностях поведения в процессе взаимодействия с соперником, способствует снижению стрессовой ситуации, уменьшению отрицательных воздействий на организм чувства страха, тревожности, неуверенности в исходе поединка.

Бой на ринге не имеет стабильных параметров, каждому поединку присущ особый характер взаимодействия с противником, другие условия деятельности, особая динамика, что способствует формированию творческого отношения к предстоящему бою, стимулирует потребность в проявлении индивидуальности.

Важным условием создания собственного почерка взаимодействия с противником является потребность в самопознании возможностей организма, поиска эффективных способов развития ведущих интеллектуальных качеств, рационального использования кинезиологического потенциала.

Одной из особенностей бокса является необходимость поиска наиболее эффективного для возникающей ситуации способа, заставить соперника допустить ошибку. Следовательно, одним из условий для формирования индивидуального стиля является непрерывное развитие мышления, внимания и восприятия. Важнейшими слагаемыми боксерского боя выступают быстрота реакции, четкая ориентировка в пространстве и времени, тонкий расчет, хладнокровие, уверенность в себе.

Нравственной основой бокса является «чувство противника», способность во время увидеть, что соперник психологически и эмоционально проиграл, и бой достаточно довести до конца по очкам, не добивая его физически. Необходимо понимать, что жестокость снижает возможности физического и духовного развития.

Стережне-образующим условием формирования индивидуального стиля боксера является уверенность в себе, в основе которой - высокий уровень психических и интеллектуальных свойств личности, а также специальной физической и технико-тактической подготовки. Одним из важных требований, обеспечивающих результативность боевых действий, является оптимальная устойчивость тела: уверенное равновесие достигается рациональным расположением общего центра тяжести, проекция которого должна находиться между стопами, чаще на ширине или чуть уже плеч.

Оптимальная устойчивость тела обусловливает поиск индивидуальных способов совершенствования известных тактических вариантов проведения технических приемов, наиболее перспективными из которых являются:

встречная атака, когда, вовремя разгадав намерение соперника, боксер первым наносит ударное действие;

финт-атака - неожиданным обманным движением спортсмен нейтрализует защиту противника и тут же осуществляет собственную атаку;

повторная атака - способность боксера к последующим двум-трем атакам после результативной первой.

Необходимое условие проявления персонифицированной манеры боя - умение сконцентрировать внимание на выполнении двигательной задачи. Этому способствует применение разнообразных геометрических фигур, нанесенных легкосмываемой краской на поверхность пола в спортивном зале (прямоугольник, горизонтальный овал, квадрат, треугольник и др.), передвижение по которым должно осуществляться без пауз, в заданном темпе, в боевой стойке, переключаясь с одного тактического варианта на другой.

Таким образом, моделирование индивидуального боксерского стиля представляет собой сложный процесс творческого взаимодействия тренера и спортсмена, в ходе которого осуществляется постановка и реализация комплекса задач, обеспечивающих готовность боксера к постоянному развитию и совершенствованию.

Некоторые исследователи считают необходимым изучение личностных, психологических и морфологических особенностей, боксеров, влияющих на проявление индивидуальной манеры боя. Важным параметром, влияющим на дифференциацию учебно-тренировочного процесса, является, по мнению автора, сила, подвижность нервных процессов и другие особенности высшей нервной деятельности. При этом личностные свойства находят свое проявление в двух группах показателей, характеризующих степень агрессивности и тревожности.

Многие специалисты в области бокса считают проявление агрессивности естественной реакцией, мобилизующей готовность спортсмена к противодействию противника. При этом не учитывается, что агрессивность способствует формированию негативных черт характера человека и отрицательно сказывается на его мировоззрении.

Для выявления способов повышения качества основных сторон спортивной подготовки боксеров необходимо, на наш взгляд, дать всесторонний анализ структурного содержания и значимости компонентов, обусловливающих формирование индивидуального стиля боксера.

Изучение закономерностей влияния мышечной нагрузки определенной направленности на рост спортивного мастерства показало, что один и тот же характер мышечной деятельности оказывает различное воздействие на организм. При этом существенное значение имеют разнообразные показатели, которые можно сгруппировать по их определенным признакам следующим образом:

1.Антропометрические данные: рост, вес, окружность грудной клетки, шеи, плеча, бедра.

2.Тип телосложения.

3.Уровень развития двигательно-координационных качеств: мышечной силы, скорости, общей и специальной выносливости, ловкости, точности и равновесия по их специфическим для бокса разновидностям и проявлениям.

4.Психо-функциональные свойства личности:

а)время простой и сложной двигательной реакции на световой и звуковой раздражители;

б)приемы регуляции психо-эмоционального состояния.

5.Психические свойства личности: уровень развития внимания, восприятия, аналитических способностей и др.

6.Уровень сформированности морально-волевых качеств: целеустремленности, мужества, упорства, силы воли, настойчивости.

Последовательное, направленное педагогическое воздействие на повышение комплекса данных показателей позволит глубоко и всесторонне изучить проявление индивидуальных особенностей занимающихся боксом с опорой на их положительные качества. Установление взаимозависимости и взаимовлияния рассматриваемых показателей позволит выявить индивидуальные способы повышения спортивного мастерства путем формирования собственного почерка ведения боксерского поединка.

Нами разработана педагогическая технология спортивной подготовки боксера, обеспечивающая учет его специфических особенностей. Так, в зависимости от роста боксера, типа его телосложения, формируется индивидуальный стереотип двигательный действий. Уровень сформированности двигательно-координационных качеств определяет эффективные способы передвижений, выбор дистанции; способы выполнения техники основных атакующих действий и приемы защиты, адекватные характеру взаимодействия с противником.

Индивидуальный подход к спортивной подготовке боксера должен предусматривать специфические средства и методические приемы формирования ведущих двигательных координаций с учетом их разновидностей и проявлений. Так, спортсмену высокого роста для увеличения показателей ловкости в нестандартных и прогнозируемых условиях боксерского поединка целесообразно использовать физические упражнения на опережение действий противника. С этой целью необходимо направленно формировать психо-функциональные свойства личности: - время простой и сложной двигательной реакции на различные раздражители,

-визуальное восприятие действий противника с их адекватной оценкой;

-аналитические способности.

Особенностью предложенной нами педагогической технологии является комплексный подход, направленный на улучшение показателей, влияющих на проявление индивидуальных особенностей занимающихся. Так, для формирования готовности к ведению боя с противником невысокого роста предлагается использование приема распределения занимающихся для работы в парах с боксерами со значительной разницей в росте.

При этом каждый занимающийся фиксировал для себя удачные моменты, способствующие качественному выполнению двигательных действий (правильно выбранная дистанция, своевременный переход от одной дистанции на другую, сочетание разных способов чередования с эффективными приемами защиты: подставкой ладони или локтя, приставного шага в сторону, нырка и т.д.), а также условия, обеспечивающие проведение точного атакующего ударного действия. Большое внимание уделялось развитию визуального восприятия боксеров подготовительных, подводящих, обманных действий, атакующих и защитных приемов партнера учебного боя. После выполнения серийных заданий проводился их анализ, что способствовало формированию навыка сопоставления собственных действий с движениями противника, оценки их целесообразности и результативности.

На каждой тренировке использовались педагогические ситуации, требующие проявления целеустремленности, силы воли и настойчивости, ответственности, самостоятельности. При положительной динамике данных качеств действия боксера поощрялись, ставились новые. Для объективной оценки морально-волевых качеств сложные задачи использовались следующие разработанные нами критерии оценки:

Целеустремленность:

баллов - концентрация интеллектуальных и двигательных способностей для достижения поставленной цели. Рациональная организация различных видов деятельности, готовность к необходимым ограничениям;

балла - сосредоточение основных усилий для реализации цели в ущерб другим обязанностям;

балла - неумение сохранять необходимое упорство, настойчивость и работоспособность в течение всего периода движения к цели;

балла - расхождение слов с делом, потребность в постоянном контроле;

балла - пассивное отношение к поставленной цели.

Сила воли:

баллов - способность к разумным ограничениям, умение сосредоточиться на главном, преодолевать посильные трудности;

4балла - управление психо-эмоциональным состоянием, готовность к выполнению самоприказов, снижение работоспособности в неблагоприятных условиях;

3балла - проявление силы воли при дополнительном педагогическом контроле со стороны тренера;

2балла - ухудшение психо-эмоционального состояния при преодолении трудностей, потребность в дополнительных поощрениях и стимулах;

1балл - выполнение отдельных несложных двигательных заданий.

Настойчивость:

5баллов - готовность к многократному выполнению двигательных заданий до получения требуемого результата;

4балла - поддержание требуемой работоспособности при создании благоприятных педагогических ситуаций;

3балла - потребность в посторонней помощи для сохранения работоспособности в течение заданного времени;

2балла - значительное снижение работоспособности при первых удачных попытках;

1 балл - неготовность к многократному повторению двигательных заданий при первой неудаче.

Ответственность:

баллов - готовность справляться с поставленной задачей, доводить дело до конца, отвечать за свои поступки, критически оценивать свои действия;

4балла - признание допущенных ошибок, решение сложных проблем после консультации с тренером; мобилизация усилий для выполнения двигательного задания;

3балла - выполнение большей части поставленной задачи, неумение довести дело до конца;

2балла - частичное выполнение двигательного задания, неумение признавать ошибки и находить пути их исправления;

1балл - выполнение поставленной задачи с помощью тренера.

Самостоятельность:

баллов - творческое выполнение двигательных заданий, проявление инициативы;

4балла - добросовестное выполнение поставленной задачи в соответствии с указаниями тренера;

3балла - существенное затруднение при выполнении порученного

дела;

2балла - выполнение двигательных заданий в присутствии тренера;

1 балл - потеря интереса к деятельности в отсутствие тренера.

Направленность педагогической деятельности тренера на улучшение показателей, характеризующих индивидуальные возможности и способности боксеров способствует более успешному раскрытию кинезиологического потенциала занимающихся; дифференцированию учебно-воспитательного процесса, более качественному формированию ведущих морально-волевых качеств, росту спортивного мастерства.


3.4 Педагогические условия, влияющие на формирование индивидуального стиля


Взаимодействие спортсменов на ринге можно рассматривать как модель неожиданно возникающих экстремальных ситуаций, требующих мобилизации их резервных возможностей. Это свидетельствует о необходимости изучения адаптационных процессов в организме в сложных условиях внешней среды, обусловленных рядом причин:

-возможностью нокдауна или нокаута, имеющих решающее значение не только для исхода боксерского поединка, но и для здоровья спортсмена;

-необходимостью поиска оптимального способа решения сложных двигательных задач в условиях жесткого дефицита времени, что создает предпосылки для неизбежных ошибок;

-готовностью к преодолению значительных болевых ощущений, физической и психической усталости путем использования механизма включения морально-волевых качеств и, прежде всего, мужества, силы воли, упорства, выдержки, хладнокровия.

Для эффективного бокса характерны:

-увеличивающаяся плотность боя;

-активно-наступательная форма взаимодействия противников;

-способность вести поединок в высоком темпе на различных дистанциях;

-оптимальное сочетание серийных и одиночных прицельных действий;

-готовность к изменению основных параметров ведущих приемов. Это диктует необходимость всестороннего изучения способностей и возможностей спортсмена, поиска способов их эффективной реализации путем более рационального использования кинезиологического потенциала.

Как показали исследования В.В. Столбицкого, 1996, успех в поединке юных боксеров 14-16 лет обеспечиваются при проведении большого количества атакующих действий. В возрасте 14-16 лет результативность соревновательной деятельности обусловлена точностью атаки и эффективностью защиты. В качестве информационного показателя успешного боксерского поединка юношей 14-16 лет можно считать общее число проведенных ударов при высоком коэффициенте точных, достигших цели.

Современный уровень развития бокса предъявляет повышенные требования к качеству спортивной подготовки занимающихся на различных этапах. Боксерские поединки характеризуются высокой интенсивностью технико-тактических действий, обусловленных необходимым уровнем развития мышечных усилий и умением проявлять их в быстро изменяющихся ситуациях.

Анализ специальной литературы, свидетельствует о том, что высокий уровень функциональных возможностей организма, физической и специальной подготовки боксеров существенно определяет их способность к наступательным, уверенным и надежным технико- тактическим действиям в ходе проведения боя на ринге. Это обусловливает необходимость направленного формирования ловкости, точности двигательного действия и равновесия с учетом их структурного содержания, определяемого спецификой данного вида спорта.

Важным фактором, обеспечивающим повышение спортивного мастерства является прирост показателей ведущих двигательно- координационных качеств. Как показали исследования И.С. Колесника, 2007, для соревновательной деятельности боксера характерны такие разновидности ловкости как: дифференцирование пространственно-силовых и пространственно-временных параметров двигательных действий, а также степень ее проявления в стандартных, нестандартных и прогнозируемых условиях. Для прироста показателей ловкости боксера по данным разновидностям необходимо использование системы специальных упражнений, обеспечивающих укорочение латентного периода двигательных реакций, увеличение быстроты моторного компонента; повышение состояния возбудимости и растяжимости работающих мышц, а также улучшение межмышечной и внутримышечной координации.

Для направленного развития ловкости, проявляемой в нестандартных и прогнозируемых условиях, целесообразно использовать двигательные задания, способствующие синхронизации двигательных и вегетативных функций, повышению скорости восприятия и переработки информации.

Прирост показателей точности реагирования на внешний раздражитель и реагирования на движущийся предмет обеспечивается использованием физических упражнений, направленных на рациональное соотношение процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе. Для повышения устойчивости тела на данном этапе спортивной подготовки необходимо усвоение рационального расположения звеньев тела при выполнении каждого элемента двигательного акта, а также достижение минимизации степеней свободы, что обеспечивает более полную реализацию потенциальных возможностей юного боксера.

Повышение синхронизации двигательных и вегетативных функций, обеспечивающих проявление ловкости в нестандартных и прогнозируемых условиях, достигается использованием физических упражнений, обеспечивающих одновременное участие в работе разных мышечных групп с их последовательным включением в работу. В поле зрения боксера должны находиться все движения противника, что обусловливает своевременную оценку их ведущих параметров и адекватного выбора собственных ответных реакций. Спортсмену необходимо развивать внимание для прогнозирования действий противника по первым признакам подготовительных движений и другим внешним признакам, характеризующим уровень двигательной активности соперника (учащенное дыхание, покраснение или побледнение кожных покровов лица, как признак напряженного поиска решения двигательной задачи, смена дистанции, исходного положения и т.д.).

Для укорочения латентного периода двигательной реакции боксеры экспериментальной группы выполняли элементы технических приемов в усложненных условиях: при взаимодействии одновременно с двумя противниками, использовании утяжеленного пояса, утяжеленных перчаток; ускорении перемещения боксерской груши и боксерского мешка с помощью специальных приспособлений и т.д.

Формирование точности двигательных действий при реагировании на движущийся предмет осуществлялось путем применения двигательных заданий, обусловливающих повышение скорости восприятия и переработки информации, возникающей по ходу тренировочно-соревновательной деятельности:

-своевременная реакция на изменение противником исходного положения или боевой стойки;

-анализ серии подготовительных действий противника с прогнозированием вида основного ударного приема;

-контроль за скоростными параметрами движений противника по рингу; изучение способов защиты противника;

-анализ особенностей манеры ведения боксерского боя соперника;

-своевременный выбор эффективных ответных действий и т. д.

Устойчивость тела боксёра при проведении спортивного поединка, создает определённое тактическое и позиционное преимущество. При оптимальных параметрах выполнения различных атакующих одиночных и серийных ударов, боксеру легче своевременно найти эффективное защитное действие, нейтрализующее атаку противника. Кроме того, оптимальная устойчивость тела дает возможность свести на нет мощный атакующий удар противника при своевременном отклонении, уклоне, нырке и других защитных действиях.

Формирование ведущих двигательных качеств у юношей-боксеров экспериментальной группы осуществлялось при использовании различных условий:

-выполнение двигательных заданий, перемещаясь по наклонной поверхности снизу вверх, что связано с дополнительным преодолением собственной тяжести тела, повышением мышечного напряжения, усиленным распределением внимания;

-использование большей площади перемещения по площадке с сохранением заданной скорости;

-применение серийных ударных действий различной силы и т.д.

Большое внимание уделялось сравнительному анализу действий партнеров по команде, собственных действий и их сопоставлению с модельными характеристиками техники движения квалифицированных спортсменов. Кроме того, внимание занимающихся обращалось на признаки, характеризующиеуровень проявления ведущих двигательно- координационных качеств: ловкости, точности и равновесия по их основным разновидностям. При анализе ошибок много времени уделялось самостоятельному поиску способов их устранения при консультативной помощи тренера.

Значительное место в учебно-тренировочном процессе занимали приемы, обеспечивающие положительное психо-эмоциональное состояние, а также усвоение способов расслабления работающих мышц путем использования различных видов активного отдыха - смены характера двигательных заданий

Оптимальный уровень общей и специальной физической подготовленности может быть достигнут за более короткий период времени и меньших затратах мышечных усилий, при формировании ведущих двигательных качеств с учетом их структурного содержания и закономерностей влияния направленной мышечной нагрузки на физиологические системы и функции организма. Выбор используемых средств обусловлен глубоким знанием индивидуальных особенностей занимающихся, уровня их двигательной подготовленности, работоспособности и степени удовлетворенности от занятий избранным видом спорта.

Одним из условий повышения уровня технико-тактической подготовленности боксеров, является экстраполяция - способность нервной системы на основе имеющегося двигательного опыта адекватно решать вновь возникающие моторные задачи. Экстраполяция в спортивной деятельности рассматривается, как способность выполнять новые действия на основе имеющегося моторного опыта. Данное свойство нервной системы проявляется в различных формах: адекватной оценке возникшей ситуации, программировании содержания предстоящих двигательных действий и т.д.

Явления экстраполяции сопровождают деятельность человека не только при усвоении новых движений, но и при выполнении уже известных, хорошо знакомых. Так, в боксе спортсмен, овладевший навыками нанесения прямого удара, технически верно выполняет его различные варианты:

-прямой удар левой в голову с шагом вперед;

-прямой удар левой в голову с небольшим наклоном туловища вправо и с шагом вперед и др. Это позволяет спортсмену в самых различных условиях боксерского поединка выполнить данный технический прием с большой эффективностью.

При выполнении достаточно сложного технического приема в двигательную деятельность вовлекается большое количество различных комбинаций работы мышц, что обеспечивает успешное приспособление организма к конкретным условиям. Смена величины углов в плечевых, тазобедренных и голеностопных суставах; изменение соотношения расположения звеньев тела относительно друг друга, увеличение или уменьшение наклона тела и т.д., обусловливают изменение деятельности мышц.

В практике спортивной подготовки боксера одним из основополагающих требований к уровню его технико-тактической подготовленности является усвоение рациональной техники ведущих приемов, как базы для правильного выполнения подготовительных, подводящих и других упражнений путем экстраполяции.

В процессе усвоения новых вариантов двигательных действий создаются условия для расширения диапазона экстраполяции, что необходимо учитывать при построении учебно-тренировочного процесса, а также разработки индивидуальных заданий, направленных на формирование индивидуального стиля боксеров. Чем разнообразнее условия выполнения двигательных актов, тем шире возможности экстраполяции. Это обусловливает необходимость использования различных форм организации занятий; многообразия средств в сочетании с природными факторами, а также применение имеющегося арсенала боксерского оборудования, специального инвентаря, тренажеров, тренажерных устройств и технических средств обучения.

В разработанной нами педагогической технологии обучения ведущим техническим приемам боксеров учитываются явления экстраполяции, что предусматривало возможность выявления сходных по структуре и характеру двигательных действий с усваиваемым техническим приемом. При этом часть двигательных действий предлагались тренером, а два-три двигательных действия должны были подобрать сами спортсмены. Так, при разучивании техники выполнении прямого удара правой в голову, юным боксерам необходимо было освоить ответный прямой удар правой в голову после защиты подставкой левого плеча; ответный прямой удар в голову после защиты уклоном вправо; встречный прямой удар правой в голову.

Боксерам предлагалось путем изучения специальной литературы и наблюдений за учебными боями высококвалифицированных боксеров выявить другие варианты изученного ударного действия, среди которых возможны: ответный прямой удар правой в голову после защиты подставкой левого предплечья; ответный прямой правой в голову после защиты шагом назад и в сторону; ответный прямой удар правой в голову после защиты отбивом левым предплечьем и т.д.

Способность занимающихся к использованию различных вариантов усвоенного технического приема оценивалась экспертной группой в составе пяти человек - тренеров других ДЮСШ по боксу. С этой целью использовались следующие критерии оценки:

баллов - использование не менее трех вариантов усвоенного технического приема при их выполнении в точном соответствии с ведущими параметрами: пространственно-временными, пространственно-силовыми; при оптимальном темпе и двигательном ритме;

балла - при выполнении двух вариантов данного двигательного действия в соответствии с его формой и содержанием;

балла - при выполнении одного варианта изученного технического приема при высоком качестве усвоения;

балла - при затруднении в выявлении других вариантов изученного удара или защитного приема при правильном выполнении предложенного тренером без предварительной подготовки;

балл - при неготовности юного боксера к самостоятельному поиску другого варианта разученного двигательного действия и неспособности его выполнения без дополнительной подготовки предложенного партнерами по команде или тренером.

Особенностью данной педагогической технологии является прочное закрепление сформированного двигательного навыка путем его выполнения в разнообразных условиях, от облегченных до усложненных. Так, после усвоения рациональной техники выполнения атакующего ударного действия с применением боксерских снарядов: боксерской груши, боксерского мешка усложнение условий выполнения двигательных заданий достигалось за счет увеличения скорости перемещения данных снарядов; использования различных направлений перемещения боксерского мешка и боксерской груши: в передне-заднем, боковом направлении, по часовой и против часовой стрелки.

Изменение направления при выполнении движений осуществлялось хаотично: снизу вверх; стоя на наклонной плоскости; на различных дистанциях; с использованием разнообразных способов перемещения; при сочетании основного двигательного действия с разнообразными приемами защиты.

При взаимодействии с партнером возможности для вариативности движений значительно расширяются, начиная от использования контрастных ростовых показателей, до учета типа высшей нервной деятельности и латеральных двигательных предпочтений.

В процессе учебно-тренировочных занятий создавались условия, исключающие возможность привыкания к удобному партнеру, что обусловливало необходимость находиться в состоянии постоянного поиска новых успешных вариантов решения поставленной двигательной задачи. Обеспечение вариативности спортивной подготовки достигалось также проведением учебно-тренировочных занятий на свежем воздухе, на игровых площадках, оснащенных боксерским оборудованием, а также специальными щитами с силуэтами боксеров в различных боевых стойках.

Один раз в неделю боксеры экспериментальной группы тренировались на открытом пространстве; в зависимости от температурных условий длительность тренировки варьировалась от 10-15 минут до 25-30 минут. При низких температурных режимах значительно увеличивалась интенсивность занятий, что требовало применения хорошо усвоенных двигательных действий и позволяло использовать различные темповые параметры движений. При переходе в спортивный зал у боксеров создавалось впечатление значительно большей свободы в выборе характеристик выполняемых двигательных актов, что обусловливало более активное использование аналитических способностей боксеров; лучшего осмысления закономерностей выполнения технических действий, что в конечном итоге, способствовало повышению эффективности учебно-тренировочного процесса.

Эффективность выполнения большого количества двигательных действий может быть успешно усвоена за более короткий промежуток времени и меньших энерготратах путем формирования способности экстраполяции движений. Рациональный подбор подготовительных и подводящих упражнений дает возможность лучше усвоить структурное содержание физических упражнений. При правильной методике их усвоения, постепенном повышении мышечной нагрузки, последовательном увеличении сложности и т.д., результативность соревновательной деятельности заметно повышается. Важным моментом, подтверждающим необходимость учета явления экстраполяции, является повышение интереса занимающихся к учебно-тренировочному процессу, так как более очевидным становится рост их результатов.


3.5 Тесты и критерии оценки компонентов индивидуального стиля


Индивидуальный стиль боксера является важнейшим показателем спортивного мастерства. Формируясь в течение всего периода спортивной подготовки индивидуальный стиль основывается на персональных способностях и возможностях организма, его скрытых резервах, отражает типологические особенности спортсмена, определяет черты его характера, мировоззрение.

Способность к импровизации двигательных действий:

Тест 1: прямой удар правой в голову

Выполнение различных вариантов данного приема различными техническими способами:

1.Выполнение приема с шагом правой вперед.

2.Выполнение данного удара небольшим вращательным движением.

3.Прямой удар с отклоном. Ответный прямой удар правой в голову после защиты шагом назад и в сторону.

4.Прямой удар с нырком.

5.Нанесение прямого удара после защиты уклоном вправо.

6.Прямой удар с подскоком вперед.

7.Выполнение приема с изменением дистанции.

8.Встречный прямой правой в голову на атаку прямым левой в голову.

9.Ответный прямой удар правой в голову после защиты шагом назад и в сторону.

Тест 2: прямой удар левой в голову. Выполнение различных вариантов данного приема.

1.Прямой удар левой в голову с уклоном влево.

2.Прямой удар левой в голову с уклоном вправо.

3.Прямой удар левой в голову с шагом вперед.

4.Прямой удар левой в голову с шагом вперед.

5.Прямой удар левой в голову с шагом назад правой.

6.Прямой удар левой в голову с шагом назад левой.

7.Прямой удар левой в голову с нырком.

8.Прямой удар левой в голову с отклоном.

9.Прямой удар левой в голову с подскоком вперед.

10. Прямой удар левой в голову с изменением длины дистанции.

Критерии оценки техники выполнения 1 варианта данного приема: прямой удар правой в голову с шагом правой вперед

баллов - прием выполняется с опережением действий противника, с высокой точностью поражения и своевременным отходом;

балла - опережение действий противника, точное нанесение удара при недостаточном приложении мышечных усилий и своевременный уход от ответного действия;

балла - опережение скорости движений противника при небольшой точности атакующего действия; недостаточное приложение мышечных усилий, запоздалый отход;

балла - запаздывание ответной реакции на атакующее действие противника; удар, не достигший цели;

балл - неадекватное действие на атакующий прием противника, запаздывание с отходом назад для изменения тактики.

Критерии оценки импровизации движений в ответ на прямой удар правой в голову с отклоном

баллов - быстрая реакция на атакующий удар, эффективное защитное действие, выполнение ответного прямого удара с быстрым отклоном;

4балла - своевременная реакция на атаку противника, успешное защитное действие, ответный удар с недостаточной амплитудой движения при отклоне;

3балла - недостаточная скорость ответной реакции на атакующий удар противника, неэффективное защитное действие;

2балла - явное запаздывание при реагировании на атакующее действие противника, нерезультативная защита, неточный прямой удар правой в голову с недостаточным отклоном;

1 балл - неадекватная реакция на атакующий удар противника, слабая защита, неэффективный прямой удар при отсутствии отклона.

Критерии оценки импровизации движений в ответ на прямой удар правой в голову после защиты уклоном вправо:

5баллов - четкое прогнозирование действий противника, своевременная защита уклоном вправо, точный ответный прямой удар правой в голову;

4балла - своевременный уклон вправо, небольшой шаг правой ногой вправо для более устойчивого положения, недостаточно сильный ответный прямой удар правой в голову;

3балла - своевременный уклон вправо, небольшая потеря равновесия ответный прямой удар правой в голову недостаточно точный;

2 балла - некоторое замедление реакции на атаку противника, недостаточный уклон вправо, слабый ответный прямой удар правой в голову;

балл - нечеткое прогнозирование действий противника, запоздалый уклон вправо, значительная потеря равновесия и ответный удар, не достигший цели.

Важным компонентом индивидуального стиля является вариативность двигательной деятельности, которая существенно зависит от способности к экстраполяции. Данные компоненты являются необходимой предпосылкой проявления персональной техники ведения спортивного поединка.

Тест 1. Прямой удар левой в голову. Выполнение различных вариантов данного приема.

а) прямой удар левой в голову с шагом вперед

Критерии оценки:

баллов - синхронное движение левой руки с шагом левой ноги по прямой линии к месту удара, быстрое перемещение веса тела на левую ногу, одновременное выполнение ударного действия с максимальным ускорением, точное поражение цели;

4балла - согласованность движений левой руки с шагом левой ноги, своевременное перемещение веса тела на левую ногу с быстрым и точным атакующим ударом;

3 балла - недостаточная синхронность шага левой ноги и движения левой руки для выполнения атакующего удара перемещение веса тела на левую ногу, некоторое замедление движения руки, снижающее силу атакующего удара;

балла - последовательное выполнение шага левой ноги вперед и движение левой руки для нанесения атакующего удара, вес тела распределяется на правой и левой ноге, что не обеспечивает точность атакующего действия;

балл - неуверенное перемещение с дальней дистанции для сближения с противником, рассогласование движений при перемещении веса тела на левую ногу и выполнение атакующего удара, что обусловило его неэффективность.

Тест 2.

б/ встречный прямой удар левой в голову

Критерии оценки:

5баллов - опережающее движение на действия противника с одновременной зашитой подставкой правой ладони, точный эффективный удар;

балла - опережающие действия, своевременная защита, удар недостаточной силы;

балла - движение выполняется одновременно с действиями противника, эффективная защита, недостаточно точный удар;

2балла - заметное отставание от действий противника, слабая защита;

1балл - запаздывание в ответ на действия противника, неэффективная защита, удар не достигает цели.

Критерии оценки вариативности двигательных действий:

5баллов - выполнение значительного количества возможных вариантов основного технического действия в наиболее короткий промежуток времени по заданию тренера (не менее 6-8) с учетом своих индивидуальных особенностей;

4балла - выполнение заданного количества вариантов усвоенного атакующего действия при небольших паузах для поиска новых форм движений;

3балла - затруднения при необходимости выбора новых вариантов движений более 3-4 известных ранее;

2балла - применение вариантов выполнения усвоенных технических действий, продемонстрированных другими боксерами;

1. балл - явные затруднения при выполнении задания; необходима методическая помощь тренера.

Физические упражнения для формирования вариативности двигательных действий:

выполнение собственного оригинального варианта показанного тренером технического приема с учетом индивидуальных возможностей боксера;

выявление особенностей изменения параметров двигательных действий при взаимодействии с разными боксерскими снарядами (боксерской грушей, боксерским мешком, чучелом и др.);

-выбор двигательных действий в зависимости от выполнения заданного технического приема в разных условиях тренировочной работы (при повышенной скорости движений, при частой смене дистанции; при использовании 3-4 дополнительных движений и т.д.);

-смена способа выполнения атакующего удара в ответ на звуковой сигнал и т.д.

Критерии оценки свободы и легкости движений:

баллов - высокая динамичность, слитность и плавность двигательных действий; оптимальное сочетание темпо-ритмовых параметров двигательного акта, четкость и точность атакующих ударов;

балла - рациональный темп и ритм двигательных действий, отсутствие пауз, постепенное наращивание мощности атакующих приемов при их достаточной эффективности, не всегда оправданное соотношение применяемых дистанций, что несколько снижает композиционное преимущество боксера;

балла - заметная скованность двигательных действий, незначительные потери темпа при смене дистанции, излишняя напряженность мышц в атакующих ударах;

балла - неуверенность в своих силах, отсутствие свободы и легкости движений в наиболее технически сложных двигательных действиях;

балл - явная растерянность на ринге, боязнь противника, значительные паузы при выполнении ответных ударных действий, отсутствие инициативы.

Физические упражнения для формирования свободы и легкости движений:

-серия атакующих действий в точки, обозначенные на боксерском мешке с перемещением по пространственным ориентирам;

-выполнение атакующих и защитных приемов в повышенном темпе;

-удлинение времени выполнения серии ударных действий;

-атакующие действия в усложненных условиях (смена темпа и ритма движений; использование всей площади ринга; изменение способа выполнения технического приема по звуковому сигналу тренера);

-взаимодействие с партнерами разной весовой категории и т.д.

Критерии оценки сформированности «чувства удара»:

баллов - явное отличие пространственно-временных и пространственно-силовых параметров движений в начале выполнения атакующего действия в момент соударения. Уверенность в своих силах, достаточно высокий темп движений.

балла- заметное различие ведущих характеристик нападающего приема в начальной и завершающей фазах двигательного акта, некоторая напряженность в движениях.

балла - трудно различимое отличие начальной фазы двигательного действия и финального движения. Заметная скованность двигательных действий; неточное приложение атакующего удара.

балла - равномерное прогнозируемое перемещение руки для выполнения ударного действия, излишняя суета на ринге, неуверенность в своих силах, атакующий прием не достигает цели.

балл - незавершенность атакующего приема, нечеткие параметры технического действия, атака не достигает цели.

Физические упражнения для формирования «чувства удара»:

-серия атакующих приемов с примерно одинаковой силой в заданную точку на боксерском мешке;

-ударное действие с изменением мышечного напряжения в разных точках траектории перемещения кисти;

-атакующий прием с максимальным мышечным усилием;

-ударное действие после дополнительных движений (уклона, отклона нырка);

-атакующий прием с наибольшей концентрацией мышечных усилий в момент, заданный тренером (свисток, хлопок и др.) и т.д.

Критерии оценки уровня сформированности «чувства партнера».

баллов - уверенность в себе, сохранение высокого темпа движений в течение боя; высокий запас «прочности», своевременный уход от атакующих действий, неожиданные мощные и точные контратакующие удары;

балла - опережающая реакция на действия противника; разнообразные варианты двигательных действий; неэффективное использование площади ринга;

балла - четкое прогнозирование действий противника, значительный запас атакующих и защитных приемов; неумение владеть инициативой боя в течение поединка;

балла - незавершенность задуманной комбинации, запоздалая реакция на действия противника;

балл - неумение противостоять натиску противника и провести свой атакующий удар.

Физические упражнения для формирования «чувства партнера»:

на комбинацию из 3-5 ударных действий партнера выполнить несколько вариантов своих ответных приемов;

-на атакующий удар провести 2-3 защитных и 3-5 контратакующих действий;

-на каждую попытку атакующего действия партнера провести с опережением контратаку и не дать завершить атаку;

-выполнять все действия на ринге с более высоким темпом, чем у партнера;

-по ходу учебного боя неоднократно использовать переходы с одной дистанции на другую с изменением темпа и ритма движений.


3.6 Формирование индивидуальной техники выполнения основных приемов в боксе


В специальной литературе нашли свое отражение все элементы техники боксерского поединка, усвоение которых обеспечивает необходимую спортивную подготовку. Однако техника выполнения каждого элемента имеет свои особенности, обусловленные росто-весовыми показателями спортсмена, его типом высшей нервной деятельности, степенью владения тактическими приемами и т.д. Немаловажное значение имеет также длина отдельных звеньев тела, влияющая на выбор предпочтительного способа выполнения ударных действий: прямого, бокового, снизу и др. Рост боксера и длина отдельных звеньев тела определяют также особенности принятия боевой стойки, что также имеет значение для формирования индивидуальной техники выполнения ударных действий.

Одно и то же ударное действие, например, прямой удар левой в голову разными боксерами в зависимости от их росто-весовых показателей, соотношения длины звеньев тела, уровня развития двигательно- координационных качеств, волевой установки и решаемой педагогической задачи выполняется по-разному. Важным внешним фактором, влияющим на вариативность техники выполнения любого ударного действия в боксе, являются направленность и характер двигательной деятельности противника. Следовательно, чем большей вариативностью техники выполнения основных ударных действий владеет боксер, тем выше степень управления боксерским поединком на ринге, тем лучше владеет ситуацией спортсмен.

В экспериментальной группе занятия проводились с использованием разработанной нами педагогической технологии, содержанием которой являлось использование системы подготовительных, подводящих и основных упражнений в вариативных условиях.

Прямой удар левой в голову занимающиеся усваивали, работая в парах с партнерами разного роста; с различными параметрами, характеризующими строение тела спортсмена; с заданной скоростью, от замедленной до высокой в зависимости от качества усвоения техники предыдущего структурного элемента. Данный прием выполнялся с использованием дополнительных движений, обманных, с уклоном, отклоном; с применением различных дистанций: с места, с дополнительным шагом, с приставным и т.д.

Кроме того, использовались различные световые и звуковые раздражители:

-по свистку тренера спортсмен выполнял двигательные задания в соответствии с темпо-ритмовыми параметрами;

-при хлопке руками - с дополнительным движением;

-при световом сигнале - принимается боевая стойка и боксер выполняет боковой удар левой в голову с приставным шагом. При этом перед боксером была поставлена задача на опережение действий противника, прогнозирование которых он должен был осуществить:

-по подготовительным движениям;

-по особенностям принятия боевой стойки;

-по количеству ударных действий в одной серии;

-по силе и скорости выполнения атакующего удара и характеру защитных действий.

Боксеру необходимо было выявить наиболее часто используемые противником дистанции, способы передвижения; прямые, боковые, а также удары снизу; ориентироваться на преимущественное выполнение ударных действий правой или левой и их соотношение.

Одним из методических приемов, направленных на формирование индивидуальной техники атакующих ударов, было использование различных зрительных и слуховых ориентиров, применение перчаток различного веса, утяжеленного пояса. Структурным элементом учебно-тренировочного процесса боксеров было использование боксерской груши и боксерского мешка с контуром верхней части силуэта и обозначением основных точек приложения удара.

Ряд методических приемов заключался в формировании навыков точного поражения противника в заданную тренером точку по его сигналам. Разные временные интервалы подачи сигналов обусловливали необходимость нахождения боксеров в повышенном мышечном тонусе и готовности к своевременному перераспределению мышечных усилий. При этом спортсмен должен был с одинаковым мышечным напряжением выполнять удары, как правой, так и левой рукой, применяя по ходу нырки, уклоны, отклоны и обманные движения.

Качество движений оценивалось тренером и более квалифицированными боксерами на каждом тренировочном занятии, что позволяло спортсмену получать необходимую информацию об основных параметрах его действия. Все достижения занимающегося отмечались перед группой, наряду с проявлением его морально-волевых качеств и психологических свойств личности (наблюдательность, внимание, восприятие).

Результативность технического приема обеспечивается его неожиданностью, силой и точностью, что достигается созданием единой жесткой системы из различных звеньев тела, объединенных в целостную конструкцию в момент нанесения атакующего удара. Другой, специфической особенностью боксерского поединка является своевременное принятие рационального исходного положения для проведения контратакующего удара.

Оптимальное расположение звеньев тела обеспечивает не только своевременное перемещение ОЦТ, но и обусловливает высокую устойчивость, необходимую для концентрации мышечных усилий в заданном направлении. Недооценка значимости своевременного принятия оптимального исходного положения приводит к снижению результативности ударного действия или промаху, что позволяет противнику провести контрудар. В связи с этим обучение новичков эффективному использованию исходных положений необходимо рассматривать как элемент формирования основополагающих базовых умений и навыков.

Способность к эффективному управлению мышечным напряжением также в значительной мере определяет результативность боксерского поединка. Сила атакующего удара многократно увеличивается, если в его выполнении участвуют другие звенья тела. Его подготовка начинается с напряжения мышц голени, опорной ноги с последующим распространением по другим звеньям до кисти рабочей руки. Своевременное проведение удара до момента исчезновения энергетического импульса работающих мышц увеличивает силу атакующего удара в два и более раз.

Исследования А.И. Гаракяна, О.В. Меньшикова, З.М. Хусяйнова,2007, показали, что сила атакующего действия боксера прямо пропорциональна скорости и величине ударной массы, складывающейся из массы руки и части плечевого пояса. Следовательно, в работе с начинающими боксерами при их ознакомлении с основными техническими приемами необходимо формировать навыки использования мышечного напряжения последовательно различными звеньями.

Уровень технико-тактической подготовки определяется через несколько тренировочных занятий и апробирования основных приемов. Качество их выполнения: прямого удара левой в туловище с шагом вперед; боковых ударов левой и правой в туловище; удара снизу левой в туловище после шага вперед - оценивалась в баллах экспертной группой из 5 человек, тренеров другого спортивного клуба.

При выполнении прямого удара в туловище с шагом вперед оценивалось: одновременность атакующего и защитного удара при рациональной последовательности всех действий с нарастающим темпом при создании единой жесткой системы, обеспечивающей постепенное нарастание мышечных усилий к моменту выполнения удара перчаткой.

Критерии оценки:

баллов - слитное выполнение всех элементов двигательного акта без пауз, перемещение перчатки к месту нанесения атакующего удара с одновременным с уклоном вправо; при четком прослеживании действия кинематической цели: отталкивание правой ногой от опоры с последовательным включением других звеньев тела до момента нанесения удара;

балла - техническое действие выполняется в основном правильно, при незначительной паузе перед выполнением атакующего удара и недостаточным уклоном вправо;

балла - нерациональный темп и ритм двигательных действий, недостаточная последовательность выполнения элементов атакующего удара. Неравномерное распределение скорости движений перед выполнением атакующего удара;

балла - при усвоении отдельных элементов двигательного действия и неумении соединить их в единое целое.

балл - неготовность к выполнению технического приема.

Такой же подход использовался при разработке критериев оценки техники выполнения прямого встречного удара правой в туловище с шагом вперед и боковых ударов левой и правой в туловище, а также ударов снизу левой в туловище после шага вперед. По данным К. Бартониетца, 1995, при выполнении прямого удара правой ударная масса спортсмена составляет 1,9-3,4кг, при этом сила ударного действия пропорциональна скорости кисти в момент касания противника. Данные показатели на 54,4% обусловлены росто-весовыми показателями и на 21,3% - уровнем проявления скоростно-силовых параметров. Следовательно, индивидуальные особенности боксеров приобретают особую значимость в их технико- тактической подготовке и формировании собственного стиля ведения боксерского поединка.

Боксеры экспериментальной группы с помощью системы специальных упражнений приобретали навыки управления мышечным напряжением. Так, при выполнении прямого удара левой в туловище с шагом вперед (в боксерский мешок) спортсмены использовали различное мышечное напряжение; выполнение атакующего удара в четверть силы (25%); в полсилы (50%); в три четверти силы (75%); в полную силу (100%). Затем, тоже в обратном порядке. При этом удар выполняется в четко заданную зону, обозначенную на боксерском мешке, величина развиваемых усилий измерялась с помощью динамометра. Тренер обращал внимание занимающихся на начало движений с отталкивания ногой от опоры, передачей мышечного напряжения от опорной ноги к мышцам спины к левой кисти, при этом боксеры должны быть четко усваивать оптимальный угол уклона туловища, что имеет немаловажное значение для большей устойчивости тела и свободы движений.

Юные боксеры учились выявлять три фазы данного двигательного действия, выполняемые почти одновременно. С первых занятий спортсменам необходимо было усвоить, что данный вид атакующего удара может являться как основным, так и ложным или подготовительным, для последних характерно расположение веса тела на обеих ногах и несколько меньший уклон вправо.

Особенностью техники выполнения боковых ударов левой и правой в туловище является достижение максимальной силы за счет несколько большего замаха и перемещения веса тела на разноименную ногу. Это обеспечивает «хлесткость» движения в его завершающей фазе, что значительно усиливает мощность удара. Для закрепления специальных двигательных навыков у занимающихся использовались различные варианты изучаемых атакующих действий. Большое внимание уделялось изучению индивидуальных росто- весовых показателей, проявлению скоростно-силовых и ряда координационных качеств: ловкости, точности, равновесия. Апробировались наиболее рациональные исходные положения, оптимальные варианты скорости масс звеньев тела, составляющих жесткую схему: опорной ноги, верхней части туловища и руки; последовательность включения в работу отдельных звеньев тела. Значительное количество времени отводилось для обеспечения согласованности двигательных действий спортсмена. Такой подход к организации учебно-тренировочных занятий обусловил включение каждого подростка в творческий процесс, требующий глубокого осознания своих природных возможностей, способностей и задатков, их объективной оценки и осмысления.

На каждом тренировочном занятии технические действия боксеров оценивались с использованием разработанных нами критериев с последующим анализом выявленных ошибок и поиском путей их устранения. Важным моментом содержания процесса спортивной подготовки юных боксеров являлось предоставление им возможности самостоятельного поиска способов устранения выявленных ошибок с помощью специальной литературы, имеющейся в библиотеке в спортивном клубе. Такой подход способствовал активизации интеллектуальной деятельности юношей, воспитанию самостоятельности и личной ответственности за рост спортивных результатов, формированию активной жизненной позиции.

Педагогическая технология технической подготовки юных боксеров должна, на наш взгляд, предусматривать их активное включение в совместную творческую деятельность, формирование с первых дней занятий самостоятельности и ответственности за рост собственных спортивных результатов. Усвоение различных способов передвижений, а также различных дистанций и их целесообразный выбор необходимо осуществлять, по нашему мнению, в процессе усвоения техники атакующих и защитных действий. Применение активных методов обучения и тренировки обеспечивают большую динамичность учебно-тренировочных занятий и способствуют формированию устойчивого интереса к избранному виду спорта.

Своевременное применение объективной оценки возможностей и способностей занимающегося выступает существенным стимулом активизации занимающегося и формирования удовлетворенности учебно- тренировочными занятиями.


3.7 Основные направления к расширению образовательно- воспитательного пространства подростков 14-16 лет средствами бокса


Систематические занятия боксом способствуют развитию разнообразных двигательно-координационных качеств, что обеспечивает разностороннее развитие организма. При условии организации круглогодичной тренировки с использованием естественных сил природы создаются благоприятные возможности для закаливания организма, формирования жизненно важных двигательных умений и навыков. Одной из особенностей занятий боксом является распределение физической нагрузки на все мышечные группы, так как величина ударного действия правой или левой рукой обеспечивается степенью участия мышц опорной ноги и туловища.

Благодаря участию в работе многих мышечных групп боксеры имеют пропорциональное развитие с высоким уровнем сформированности качественных сторон двигательной деятельности. Степень сформированности мышечной массы влияет на ход спортивного поединка и достижение соревновательного результата. При этом рост спортсмена и его телосложение не имеют принципиального значения, что делает бокс доступным практически для всех подростков и юношей.

Однако традиционная система спортивной подготовки боксера предусматривает набор определенного количества занимающихся, что обусловлено возможностями материально-технической базы специализированных ДЮСШ, в результате большое количество молодежи оказывается за пределами организационных занятий спортом.

Следовательно, и вне специально организованного педагогического воздействия, обеспечивающего развитие и совершенствование морально- волевых и нравственных качеств; успешную социализацию выпускников общеобразовательной школы; их приобщение к ценностям физической культуры и спорта, остается большое количество учащихся старших классов общеобразовательной школы, профессиональных училищ и других средних учебных заведений.

Существенным условием повышения результативности системы физического воспитания школьников подросткового возраста является удовлетворенность занятиями, как отражение их отношения к физической культуре и спорту. Удовлетворенность каким-либо видом деятельности выступает мощным фактором сознательности и активности занимающихся, обеспечиваемая условиями проведения занятий, их содержанием; характером взаимоотношений с педагогом и сверстниками, а также достигнутым результатом.

Два школьных урока физической культуры в неделю при их направленности на «среднего» ученика не обеспечивают повышения уровня физической подготовленности, физического развития и других показателей здоровья; не создают условий для самопознания возможностей организма и саморазвития. Отсутствие положительных результатов закономерно способствует формированию отрицательного отношения к данному предмету.

При организации занятий в спортивной секции по боксу мы исходили из того, что обеспечение необходимых предпосылок для выявления способов развития и совершенствования личностных и физических качеств, формирования двигательных умений и навыков привлечет внимание подростков к регулярным тренировкам в избранном виде спорта.

Бокс является одним из массовых и любимых в народе видов, так как способствует формированию стойкости, мужества, упорства, целеустремленности; развитию внимания, двигательной и оперативной памяти, творческому мышлению; способности к быстрому поиску оптимального способа решения сложной двигательной задачи; готовности к победе за счет развития интеллектуальных и двигательно-координационных качеств.

Путь от новичка до спортсмена-разрядника представляет собой сложный педагогический процесс, направленный на решение комплекса разнообразных задач:

-повышение уровня физической подготовленности;

-формирование жизненно важных двигательных умений и навыков;

-обеспечение системы специальных знаний;

-развитие психических свойств личности, морально-волевых и нравственных качеств;

-обеспечение результативности занятий как показателя развития и совершенствования личности.

Все это позволяет существенно расширить образовательно- воспитательное пространство подростков средствами бокса; сформировать удовлетворенность занятиями, потребность в регулярной мышечной нагрузке заданной направленности, обусловливающей возможность индивидуального развития и реализации. Разработанная нами педагогическая технология предусматривает следующие структурные компоненты:

-перспективные, среднесрочные и ближайшие цели спортивной подготовки с учетом индивидуальных возможностей каждого подростка с их фиксированием в личном дневнике;

-результаты тестирования исходного уровня физической и технико- тактической подготовленности; интеллектуальных и морально-волевых качеств;

-содержание теоретической подготовки (усвоение основных понятий, положений, принципов, закономерностей спортивной тренировки; правил поведения, требований к занимающимся, правил соревнований и т.д.);

-разнообразие условий тренировочных занятий;

-комплекс личностно-ориентированных средств и методов обучения и тренировки, обеспечивающий разностороннюю подготовку; усвоения основ техники и тактики боксерского поединка;

-обеспечение положительного психо-эмоционального состояния занимающихся;

-система приемов медицинского и педагогического контроля;

-создание равных условий при разных возможностях занимающихся на этапе подготовки с последующим созданием условий для реализации потенциальных возможностей каждого спортсмена;

-обеспечение творческого участия юных боксеров в учебно- тренировочном процессе;

-уважительное отношение тренера к подросткам, признание их способностей и возможностей;

-разработка индивидуальных заданий для самостоятельных занятий;

-промежуточное тестирование (через каждые три месяца занятий) с фиксированием результатов в личном дневнике спортсмена;

-участие в учебно-тренировочных боях по упрощенным правилам при условии выполнения индивидуальной программы спортивной подготовки.

Степень сформированности интеллектуальных и морально-волевых качеств определялась тренером путем педагогических наблюдений. Перспективные, среднесрочные и ближайшие цели формулировались индивидуально для каждого спортсмена в процессе тестирования уровня физической и оценки технической подготовленности занимающихся. Усвоение системы специальных знаний осуществлялось по ходу объяснений путём проведения бесед и устного опроса.

В ходе педагогических наблюдений было установлено, что в экспериментальной группе более успешно совершенствовались восприятие, внимание, аналитические способности. Боксёры экспериментальной группы сознательно стремились к формированию ведущих морально-волевых и нравственных качеств, уделяли большое внимание чтению специализированной литературы, ознакомлению с биографиями выдающихся мастеров боксёрского ринга. В экспериментальной группе были существенно выше дисциплинированность занимающихся, интеллектуальная и двигательная активность.

Результаты педагогического эксперимента показали, что расширение образовательно-воспитательного пространства юных боксеров создает лучшие предпосылки для разностороннего гармоничного развития личности, стремления к реализации системы личностных целей, расширению кругозора, повышению общей и двигательной культуры.

Основными подходами к расширению образовательно- воспитательного пространства подростков 14-16 лет средствами бокса являются: постановка индивидуальных перспективных и кратковременных целей, разработка личных программ спортивной подготовки с учетом природных возможностей, склонностей, интересов, мотиваций; формирование удовлетворенности учебно-тренировочными занятиями; приобщение к ценностям физической культуры и спорта, рост результатов спортивной подготовки.

Все эти подходы учитывались при организации тренировочно- соревновательной деятельности начинающих боксеров при массовом посещении тренировочных занятий, что обеспечивает одновременно большое количество занимающихся. При этом с группой боксеров вместе в тренером работают 5-6 квалифицированных спортсменов, обеспечивающих первоначальное усвоение приемов защиты и атакующих действий в соответствии с указаниями тренера.

Особенностью этих занятий является круглогодичная подготовка на свежем воздухе, включающая в своё содержание различные средства общефизической и специальной подготовки (бег различной интенсивности и продолжительности, серийные прыжки со скакалкой; общефизические: упражнения с набивными мячами и другими предметами; применение разметок, специальные упражнения для формирования ведущих двигательно- координационных качеств и др.

На специально-оборудованных открытых площадках размещаются боксерские груши и боксерские мешки (в зависимости от количества занимающихся), с помощью которых юные боксеры отрабатывают технические приемы. Большое внимание уделяется работе в парах, где занимающиеся перемещаются по кругу, постепенно переходя от одного помощника тренера к другому, получая их своевременное указание, распоряжение, замечание и через определенное время в их поле зрения оказывается тренер, который также объективно оценивает их двигательные действия.

При неблагоприятных погодных условиях занимающиеся размещаются в рекреациях, коридорах, где заранее подготовлены места для закрепления боксерских груш, боксерских мешков, боксерских силуэтов с обозначением жизненно важных органов. Часть боксеров размещалась в спортивном зале и по мере выполнения двигательных заданий в соответствии с программой занятий, группы занимающихся перемещалась из коридора в рекреацию, из рекреации в спортивный зал, из спортивного зала снова в коридор. Это позволило всем занимающимся находиться в примерно равных условиях, выполняя все предусмотренные педагогом двигательные задания.

Имея возможность наблюдать поочередно за действиями каждого занимающегося, тренер оценивает потенциальные возможности спортсмена, особенности поведения на занятии, степень работоспособности и двигательной активности, что позволило планировать последующую деятельность юных боксеров с учетом их индивидуальных проявлений характера, осуществить дифференцированный подход, планировать персональные задания.

С первых дней занятий, начинающие боксеры приобщаются к ведению индивидуального дневника тренировки, фиксируя мышечную нагрузку, ее виды, реакцию организма на различные двигательные задания, усваивают приемы самоконтроля, физического и функционального состояния, динамику показателей физической и специальной подготовленности.

Система контроля ведения дневника, самоконтроля, анализ записей показывает юным боксерам значимость данного документа, формирует потребность в самоанализе и самооценки собственной деятельности. На последнем тренировочном занятии каждого месяца, занимающиеся выполняли контрольные упражнения для оценки общефизической и технической подготовленности, что позволяло получать своевременную информацию о результативности тренировок.

На каждом учебно-тренировочном занятии боксеры отрабатывали 1-2 защитных приема при взаимодействии с различными партнерами, перемещаясь от одного помощника тренера к другому, постепенно приближаясь непосредственно к педагогу. Участие в тренировке нескольких специалистов обеспечило разносторонний подход к оценке действий занимающихся. Сопоставление мнений разных специалистов давало возможность юному боксеру лучше понять особенности техники выполнения каждого усваиваемого приема.

Таким образом, многократное повторение дополнялось новыми элементами, нюансами; с другой стороны, юноша мог задать каждому из квалифицированных боксеров разные вопросы, возникающие по ходу тренировки. Организация такого коллективного сотворчества обеспечивало учебно-тренировочному занятию больший динамизм, насыщенность разнообразной информацией, возможность обмена мнениями, что положительно сказывалось на психологическом состоянии занимающихся и способствовало формированию удовлетворенности занятиями. Кроме того, каждый юноша мог сопоставить свои действия с движениями других сверстников, увидеть пути исправления ошибок и своевременной коррекции двигательных действий.

Предложенный нами подход к организации и проведению учебно-тренировочных занятий по боксу с юношами 14-16 лет позволяет более успешно решать целый комплекс задач:

массовое приобщение школьников старшего возраста к систематическим занятиям боксом:

-обеспечение высокой моторной плотности занятий;

- использование разнообразных условий проведения, включая круглогодичные занятия на открытом воздухе;

-привлечение квалифицированных боксеров в качестве активных помощников тренера, что позволяет не только повысить качество тренировочных занятий, но и выявить склонности к педагогической деятельности у квалифицированных боксеров.

Участие в процессе обучения и тренировки нескольких квалифицированных спортсменов дает возможность многократно выслушать объяснения одного и того же технического приема с разных позиций, что позволяет лучше понять его сущность и быстрее усвоить рациональную технику. Квалифицированные боксеры, выполняя роль помощника тренера, получают, в свою очередь, дополнительную возможность тренировки, многократно отрабатывая технику двигательных действий во время их показа начинающим спортсменам.

Уровень технико-тактической и общей физической подготовленности боксеров данного возраста существенно зависит также от следующих показателей:

-времени простой и сложной двигательной реакции на звуковые и световые раздражители;

-скорости проведения серийных атакующих действий правой, левой, и двумя руками; силы одиночных, прицельных ударов правой и левой рукой;

-количества, точности и силы атакующих действий за 5 и 10 секунд.

Эффективность данных характеристик основных технических приемов обусловлена способностью к улучшению психо-функциональных показателей, своевременному изменению темпо-ритмовых параметров двигательных действий, адекватной реакцией на финты, одиночные и серийные удары противника и т.д.

Анализ специальной литературы, собственный опыт педагогических наблюдений и аналитико-исследовательский подход к организации и содержанию учебно-тренировочного процесса позволил выявить следующие факторы, влияющие на формирование персональной манеры взаимодействия с противником на ринге:

-интересы, склонности, мотивация к спортивной деятельности индивида;

-анатомо-физиологические особенности, тип телосложения, кинезиологический потенциал занимающегося;

-степень проявления психо-функциональных показателей и способов их применения;

-использование оптимальных вариантов в момент атакующего удара: исходных положений: боевой стойки, положения кулака в момент соприкосновения с ударной поверхностью;

-специфические детали, обусловливающие особенности выполнения различных способов передвижений (величина угла в тазобедренных, коленных, голеностопных суставах, обеспечивающих большую устойчивость тела; оптимальная скорость перемещения по рингу, расположение звеньев тела относительно друг друга, позволяющее обеспечить готовность к неожиданному приему.

-восприятие выступлений сильнейших боксеров как определенной модели поведения спортсмена на ринге;

-способность к созданию собственной модели ведения боксерского поединка на основе самопознания и выявления индивидуальных способов саморазвития;

-готовность к самоограничению; направленному формированию морально-волевых качеств: целеустремленность, упорство, силы воли, мужества и др.;

-отношение к занятиям боксом, как образу жизни.

Основанный на традициях кулачного боя, одного из наиболее мужественных видов состязаний, бокс был включен в программу Олимпийских игр еще в 688 г. до н.э. Специфическим содержанием бокса является оптимальное соотношение развития интеллектуальных, психических и двигательно-координационных качеств. Необходимость прогнозирования действий противника, опережение его движений, развитие наблюдательности, внимания, восприятия, двигательной памяти, творческого мышления и др. свойств личности; преодоление постоянно возникающих стрессовых ситуаций формируют ответственность за самостоятельно принятые решения, самостоятельность, целеустремленность [90].

Занятия боксом способствуют развитию мышечной силы, быстроты, выносливости, ловкости, точности, равновесия и других двигательно-координационных качеств. Выдающихся результатов в боксе могут добиться спортсмены разного роста, телосложения, темперамента, что делает его универсальным.

Однако сложившаяся практика спортивного отбора для занятий боксом не обеспечивает массового притока подростков и юношей, что требует коренного пересмотра организации деятельности по их приобщению к спортивной деятельности. Нами был проведен педагогический эксперимент для выявления эффективности предложенного подхода к решению проблемы приобщения к регулярным занятиям спортом большей части школьников среднего возраста. Суть педагогического эксперимента заключалась в том, что тренером А-в для комплектования группы новичков был использован традиционный подход: во время посещения школьных уроков физической культуры тренер отмечал наиболее активных учащихся среднего и старшего возраста и приглашал их для занятий боксом. Данная группа, в количестве 17 человек, явилась контрольной.

Для приобщения большого количества подростков и юношей 14-16 лет нами была апробирована такая активная форма организации занятий как открытые уроки бокса для школьников среднего и старшего возраста. В ряде общеобразовательных школ по договоренности с их руководством на уроках физической культуры опытные тренеры проводили показательные учебно- тренировочные бои с участием боксеров разного уровня спортивной подготовленности от третьего разряда до мастера спорта. Это позволило смоделировать этапы спортивной подготовки занимающихся, от новичка до квалифицированного боксера. Единственное условие приема в секцию бокса состояло в сочетании успешной учебы с занятиями спортом. Старшеклассникам с низкими показателями в учебе предоставлялся месяц для исправления ситуации. После серии показательных уроков бокса в ДЮСШ и спортклубы пришло количество подростков и юношей, превышающее общее число всех занимающихся.

На каждом учебно-тренировочном занятии начинающие спортсмены знакомились с элементами бокса, что способствовало формированию устойчивого интереса к избранному виду спорта. Особенностью проведения массовых занятий на открытом воздухе явилось участие квалифицированных боксеров в качестве активных помощников тренера. Это позволило обеспечить непрерывное педагогическое наблюдение с целью выявления отношения юношей-новичков и подростков к выполнению заданий; проведение медицинского и педагогического контроля за функциональным состоянием занимающихся; поддержания оптимальной плотности тренировки при усвоении элементов технических приемов в боксе.

Большое внимание уделялось формированию убеждения подростков и юношей в успешности их спортивной деятельности при условии трудолюбия, дисциплинированности и целеустремленности. Достижение успеха в боксе рассматривается тренером как ведущий фактор повышения самооценки, самоуважения, чувства собственного достоинства и их положительного влияния на качество учебы в школе, поведения в классе, в семье, на улице, формирования характера.

Спортивный педагог разъяснял юным боксерам, что спорт является мощным средством самоутверждения и самовыражения, духовного и физического развития. В качестве модели построения индивидуального спортивного мастерства проводились биографии выдающихся боксеров - победителей и призеров чемпионатов страны, Европы, Мира, Олимпийских игр. По мере формирования спортивного коллектива боксеры - новички ощущали свою принадлежность к команде. Их учебными делами в школе тренеры интересовались на каждом тренировочном занятии; от классных руководителей узнавали об индивидуальных особенностях своих подопечных, их семьях, родителях, интересах, склонностях.

С первых занятий начинающих спортсменов знакомили с кодексом чести боксера, правилами поведения на тренировке; приемами самоподготовки, методикой выполнения индивидуальных, самостоятельных занятий. Содержание каждой тренировки отличалось включениями нового технического приема, способа выполнения атакующего и защитного действия; вариативностью используемых физических упражнений, теоретическими сведениями из истории бокса, правил соревнований, определений, понятий и т.д. Одной из основных установок для тренеров являлось обеспечение удовлетворенности тренировочными занятиями; реализация индивидуального подхода; всестороннее изучение личности занимающегося; выявление подростков, нуждающихся в дополнительном внимании, моральной поддержке, участии. Занятия избранным видом спорта при удовлетворенности их содержанием обеспечивают возможности для самовыражения и самоутверждения, способствуют повышению самооценки и самоуважения, уверенности в себе.

Квалифицированное педагогическое руководство спортивной подготовкой юных боксеров, целенаправленное решение комплекса воспитательных задач способствуют реализации потребности подростков и юношей во внимании и позитивном влиянии взрослых, что является положительным стимулом для систематических занятий спортом. Возможность стать успешным в спортивной деятельности создает необходимые предпосылки для веры в свои силы, позволяет раскрыться способностям и возможностям, что обусловливает улучшение учебной деятельности. Устойчивый интерес к избранному виду спорта является основой роста спортивного мастерства юных боксеров.

Формирование индивидуального стиля боксера на основе моделирования является одним из перспективных направлений, способствующих повышению результативности их соревновательной деятельности. Данное направление позволяет осуществлять выбор средств и методов спортивной подготовки с учетом возрастных, анатомо- физиологических особенностей, уровня развития интеллектуальных и морально-волевых качеств занимающихся, что, в совокупности, создает условия для комплексного подхода к выявлению индивидуальных особенностей спортсменов и их реализации путем постановки перспективных целей и задач, приемлемых боксерами и вовлекающих их в совместную творческую деятельность. Индивидуальный стиль боксера представляет собой сложное, разноплановое понятие, основанное на специфике данного вида спорта, знаний закономерностей роста спортивного мастерства и реализации скрытых резервов организма путем специальных педагогически воздействий и эффективных приемов организации учебно-тренировочного процесса, включая персональный подход к выявлению наиболее результативных средств, методов и методических приемов для каждого спортсмена.

ГЛАВА 4. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ТЕХНОЛОГИИ ФОРМИРОВАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО СТИЛЯ БОКСЕРОВ


Формирование индивидуального стиля боксеров представляет собой длительный процесс, результаты которого предполагают определенный уровень физической подготовленности; развития ведущих двигательно- координационных качеств, улучшение реакций на внутренний и внешний раздражители и др.

Показатели физического развития и функционального состояния, в известной мере, отражают уровень технико-тактической подготовленности как важной составляющей индивидуального спортивного мастерства боксера. Для формирования индивидуального стиля имеет большое значение учет особенностей характера адаптации организма спортсмена к мышечной нагрузке в условиях постоянно изменяющейся ситуации.

Анализ данных, характеризующих различные стороны спортивной подготовки боксеров, позволяет реализовать личностно-ориентированный подход при формировании индивидуального стиля ведения боксерского поединка.


4.1 Динамика оценки способности к импровизации двигательных действий боксеров как основополагающего компонента индивидуального стиля боксеров


Основой для формирования индивидуального стиля боксера является высокая степень усвоения основных технических приемов атакующих и защитных действий. В соответствии с закономерностями роста спортивного мастерства интерес к самостоятельной деятельности формируется в процессе поиска новых оригинальных, неожиданных для соперников способов выполнения известных всем приемов, что достигается реализацией определенных преимуществ, обусловленных индивидуальными различиями спортсменов.

В зависимости от уровня технико-тактической подготовленности боксер владеет значительным количеством двигательных умений и навыков, что позволяет выбирать наиболее эффективные приемы и способы выполнения атакующих и защитных действий с учетом конкретной ситуации. На современном этапе развития данного вида спорта боксеры усваивают в основном одни и те же двигательные действия, составляющие основное содержание бокса, поэтому спортивный результат чаще всего зависит от способности к выбору наиболее результативных технических приемов в данных обстоятельствах поединка.

Способность к импровизации определяется рядом факторов и педагогических условий, среди которых ведущее место занимает:

-большой запас разнообразных умений и навыков;

-высокий уровень сенсорного реагирования на внутренние и внешние раздражители;

-уверенность в своих силах, объективная самооценка;

-устойчивая мотивация;

-творческий подход к учебно-тренировочному процессу и др.

Для оценки способности к импровизации нами были разработаны тесты и критерии оценки выполнения основных атакующих ударов правой и левой в голову. Для каждого вида технического приема было разработано по 9 вариантов выполнения прямого удара правой и прямого удара левой в голову. Оценка за выполнение каждого варианта атакующего действия выставлялась по пятибалльной системе.

При примерно одинаковом исходном уровне способности к импровизации двигательных действий у занимающихся КГ и ЭГ при выполнении девяти вариантов данного технического приема (таблица 1), к концу педагогического эксперимента были получены следующие результаты.

Так, при исходных данных в КГ - 84 отличных оценок, 48 хороших; 48 удовлетворительных; 0 отрицательных оценок, после окончания педагогического эксперимента количество отличных оценок увеличилось - до 106; хороших - до 50; количество удовлетворительных оценок уменьшилось - до 23 за счет увеличения отличных и хороших оценок; отрицательных оценок также не было выставлено, так как в процессе педагогического эксперимента спортсмены получили определенные навыки к импровизации движений и имели возможность несколько улучшить свое технико-тактическое мастерство.


Таблица 1

№Варианты выполнения атакующих действий5 баллов4 балла3 балла2 балла1 баллДо педагог, экспериментаПосле педагог, экспериментаДо педагог, экспериментаПосле педагог, экспериментаДо педагог, экспериментаПосле педагог, экспериментаДо педагог, экспериментаПосле педагог, экспериментаДо педагог, экспериментаПосле педагог, экспериментаПрямой ударправой в голову1.С шагом правой вперед12 1117 145 53 63 40 00 00 00 00 02.Со средней дистанции11 1015 128 75 61 30 20 00 00 00 03.С отклоном10 914 125 75 65 41 10 00 00 00 04.С нырком11 1016 123 43 66 61 20 00 00 00 05.После защиты уклоном вправо11 915 136 54 33 61 40 00 00 00 06.С подскоком вперед12 1216 133 44 55 40 20 00 00 00 07.С дальней дистанции8 712 95 66 77 72 40 00 00 00 08.Встречный удар8 713 105 66 57 73 50 00 00 00 09.После защиты шагом назад и в сторону10 914 114 44 66 72 30 00 00 00 010.Итоги экспериментаЭг. -93 Кг.-84Эг. -132 Кг.- 106Эг. -44 Кг.- 48Эг. - 40 Кг - 50Эг. -43 Кг - 48Эг. -23 Кг - 10

В ЭГ при сходном характере динамики оценки способности к импровизации двигательных действий с КГ, результаты имели заметное отличие. Так, при исходном уровне отличных оценок в количестве - 93, хороших - 44; удовлетворительных - 43 и отрицательных - 0, к окончанию педагогического эксперимента произошли следующие изменения: количество отличных оценок: увеличилось до - 132; хороших до - 40; удовлетворительных - до 10; отрицательных после педагогического эксперимента не было. Значительное уменьшение удовлетворительных оценок обусловлено существенным увеличением отличных и хороших; этим же объясняется и отсутствие отрицательных оценок к концу педагогического исследования.

Увеличение прироста отличных и хороших оценок и явном уменьшении удовлетворительных в ЭГ, объясняется, на наш взгляд, применением педагогический технологии, одной из задач которой было формирование способности к импровизации двигательных действий. Боксеры получали задание по самостоятельному выявлению различных вариантов показанного тренером технического действия. При этом использовались игровые и соревновательные моменты, когда победителем объявлялся спортсмен, выполнивший наибольшее количество различных вариантов заданного технического приема. На каждом тренировочном занятии с целью формирования способности к экстраполяции боксеры осваивали новые двигательные акты на основе разученных ранее.

Создавались также педагогические условия и ситуации, способствующие формированию легкости и свободы выполнения двигательных действий, уверенности в своих силах, что также являлось одной из предпосылок развития способности к импровизации движений. Большое внимание уделялось созданию ситуации успешности, когда боксер более раскованно вел себя при взаимодействии с партнером, что закрепляло его веру в повышение спортивного мастерства, способствовало формированию удовлетворенности ходом учебно-тренировочного процесса и его результатами на каждом этапе спортивной подготовки.

Сходный характер динамики оценки способности к импровизации двигательных действий боксеров КГ и ЭГ выявлен и при выполнении вариантов прямого удара левой в голову, что связано с решением задачи развития способности к импровизации у боксера, как одного из ведущих компонентов индивидуального стиля спортсмена (таблица 2).


Таблица 2

Оценка способности к импровизации двигательных действий

5 баллов4 балла3 балла2 балла1 балл№Варианты выполнения атакующих действийДо педагог, экспериментаПосле педагог, экспериментаДо педагог, экспериментаПосле педагог, экспериментаДо педагог, экспериментаПосле педагог, экспериментаДо педагог, экспериментаПосле педагог, экспериментаДо педагог, экспериментаПосле педагог, экспериментаПрямойудар правойв голову1.С уклоном влево10 813 125 36 55 81 30 00 00 00 02.С уклоном вправо9 1013 128 75 33 32 40 00 00 00 03.С шагом вперед8 711 97 85 75 52 50 00 00 00 04.С шагом назад правой11 1014 116 56 83 50 10 00 00 00 05.С шагом назад левой5 77 711 1013 124 30 10 00 00 00 06.С нырком8 710 910 1110 102 20 10 00 00 00 07.С отклоном8 911 98 78 74 41 40 00 00 00 08.С подскоком вперед5 48 511 1010 104 62 50 00 00 00 09.С изменением дистанции4 56 58 713 108 81 50 00 00 00 010Итоги экспериментаЭг. - 68 Кг - 67Эг - 93 Кг - 79Эг - 74 Кг - 68Эг - 76 Кг - 72Эг - 38 Кг - 44Эг - 9 Кг - 29

Итак, специальная направленность тренировочных занятий на формирование способности к импровизации обеспечивает значительные преимущество спортсменов ЭГ в технико-тактической подготовленности и росте спортивного мастерства.

Таким образом, совершенствование способности к импровизации способствует повышению уровня технико-тактической подготовленности

боксеров; обеспечивает необходимый запас «прочности», уверенности в себе; повышает возможность управления процессом взаимодействия с противником в условиях спортивного поединка.


4.2 Динамика показателей компонентов индивидуального стиля


Наряду со способностью к импровизации важными компонентами индивидуального стиля боксера являются: вариативность двигательных действий, свобода и легкость движений, «чувство удара» и «чувство партнера». При этом необходимо отметить, что данные компоненты находят свое яркое выражение на фоне показателей высокого уровня общей выносливости, а также способности к сохранению оптимального соотношения темпа и ритма двигательных действий, позволяющих удерживать контроль над ситуацией в ходе боксерского поединка.

Одним из ведущих признаков, характеризующих индивидуальный стиль, является вариативность двигательных действий, как показатель оптимального уровня физической, технико-тактической, интеллектуальной и психологической подготовки. Степень проявления вариативности выполнения технических приемов обусловлена личностно ориентированным подходом к организации тренировочного процесса, основанного на выявлении и реализации потенциальных возможностей и скрытых резервов боксера. Динамика показателей вариативности двигательных действий у боксеров контрольной и экспериментальной группы имела различный характер.

Вариативность двигательных действий приобретает особое значение для достижения преимущества над противников в связи с тем, что уровень технической подготовленности сильнейших боксеров достиг примерно одного уровня мастерства и победа остается за спортсменом, владеющим высокой вариативностью двигательных действий. Вариативность формируется в процессе расширения и обогащения двигательного и соревновательного опыта, прироста показателей общефизической и технико- тактической подготовленности. Каждый соперник имеет в своем техническом арсенале значительное количество разнообразных способов выполнения основного технического приема.

Однако они неравнозначны по своей эффективности, определяемой конкретной ситуацией в процессе взаимодействия соперников на ринге. Способность к своевременному выбору наиболее результативного варианта выполнения атакующего приема свидетельствует об определенном уровне спортивного мастерства и сформированности собственного стиля ведения боксерского поединка.

Боксеры усваивали ряд разнообразных способов выполнения предложенного тренером двигательного задания с дальнейшим самостоятельным поиском дополнительных вариантов. Причем, тот или иной вариант выполнения технического приема спортсмены выбирали в зависимости от конкретной ситуации, что позволяло им создать определенный запас прочности, уверенности в себе.

Подобная закономерность в повышении показателей, характеризующих индивидуальный стиль боксера, сохраняется и при формировании других ее компонентов.

Свобода и легкость движений является важным показателем уровня технико-тактической подготовленности боксеров. Данное качество обусловлено способностью к выбору оптимальной для каждого спортсмена амплитуды двигательных действий, своевременным перераспределением звеньев и частей тела в пространстве в каждый момент боксерского поединка, адекватным реагированием на изменяющуюся ситуацию, готовностью к своевременной смене темпа и ритма движений. Перед началом педагогического эксперимента исходные данные, характеризующие уровень свободы и легкости движений у занимающихся КГ и ЭГ, были примерно одинаковыми. После окончания педагогического эксперимента результаты в КГ улучшились - 18%; в ЭГ, соответственно, - 34%.

Существенное опережение результатов в ЭГ по сравнению с КГ связано, очевидно, с тем, что при усвоении техники основных ударных действий, ставилась задача максимального приближения данной техники к индивидуальным возможностям и способностям боксеров. Известно, что изменение сформированного двигательного навыка требует значительного времени и усилий. Поэтому в ЭГ была своевременно поставлена задача формирования индивидуальной техники для каждого спортсмена.

«Чувство удара» является специфическим компонентом для занимающихся боксом и характеризуется способностью к четкому дифференцированию пространственно-силовых и пространственно- временных параметров атакующих технических приемов, рациональным перераспределением мышечных усилий по траектории движения кисти руки и их своевременной концентрацией в момент поражения цели.

Существенное увеличение результатов в ЭГ к концу педагогического эксперимента, по-видимому, объясняется сложностью формирования индивидуальной техники атакующих и защитных действий, обусловленных морфо-функциональными особенностями организма. При направленном формировании данного компонента требуется значительное время для дифференцирования параметров двигательного акта каждого технического приема, что требует значительного количества времени.

«Чувство партнера» также характерно для представителей единоборств, в боксе оно приобретает свое специфическое содержание. Данный компонент индивидуального стиля основан на способности к прогнозированию двигательных действий противника по первым подготовительным движениям, а также на основе полученной информации об особенностях поведения соперника на ринге (его излюбленные приемы, дистанции, темп и ритм двигательных действий и т.д.) Чувство партнера приходит с увеличением опыта соревновательной деятельности, способности ставить себя на место противника, узнавание намерений по мимике, выражению лица.

Такое преимущество в ЭГ объясняется, на наш взгляд, пониманием значимости данного компонента индивидуального стиля боксера для повышения роста спортивного мастерства; уверенности в себе, более глубокого понимания сущности бокса как особого вида взаимодействия с противником для улучшения контроля за ситуацией в ходе боксерского поединка.

Формирование такого компонента как «чувство партнера» представляет еще большую сложность, так как данный компонент формируется годами и требует специфических навыков, что подтверждается результатами педагогического исследования.

Таким образом, анализ результатов исследования, направленного на формирование индивидуального стиля боксера, показал, что такой подход способствует более заинтересованному отношению спортсменов к учебно- тренировочному процессу, так как он основан на выявлении индивидуальных способностей занимающихся и реализации личностно ориентированного подхода, раскрывающие дополнительные резервы для роста спортивного мастерства боксеров.


4.3 Динамика показателей физической подготовленности


Анализ выступлений боксеров показал зависимость характера ведения спортивного поединка от уровня технико-тактического мастерства, базирующегося на показателях общефизической подготовленности. Изменение данных показателей в контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) группах свидетельствует о том, что более значительный прирост характерен для контрольных упражнений силовой и скоростно-силовой направленности. В беговых видах тестов прирост показателей имеет более равномерный характер.

Итак, показатели физической подготовленности свидетельствуют о целенаправленном построении учебно-тренировочного процесса с установкой на более успешную реализацию потенциала спортсменов ЭГ, что предусмотрено содержанием педагогической технологии формирования индивидуального стиля боксеров.


4.4 Динамика показателей морально-волевых качеств


Результаты соревновательной деятельности боксеров существенно зависят от уровня сформированности морально-волевых качеств, имеющих ведущее значение в единоборствах.

Степень выраженности свойств личности боксера свидетельствует об их осознанном отношении к избранному виду спортивной деятельности; соответствующему отношению к тренировочно-соревновательной деятельности; готовности к определенному самоограничению ради достижения поставленной цели, преодолению стрессов различного характера, включая способность к преодолению физической боли в результате взаимодействия с партнером или противников и т.д.

Наибольшие показатели данного качества по сравнению с другими, обусловлены, очевидно, возрастными особенностями становления спортивного мастерства. Кроме того, большое значение имеет мотивация как в КГ, так и в ЭГ, где ведущими мотивами являются достижение спортивного результата, подражание спортивному кумиру, а также мотив самоутверждения, где результаты согласуются с результатами исследования И.С. Колесника, 2008, А.Г. Ширяева, 2002, В.И. Филимонова, 2000 и др. Более высокие показатели настойчивости в ЭГ, по сравнению с КГ, связаны, очевидно, с целенаправленным формированием ведущих морально-волевых качеств боксеров.

Сходный характер динамики показателей личностных свойств спортсменов выявлен и при анализе изменений результатов целеустремленности, силы воли и самостоятельности.

Таким образом, результаты динамики показателей морально-волевых качеств, представляющих немаловажное значение для формирования индивидуального стиля боксера, имеют определенные закономерности, обусловленные спецификой каждого из личностных свойств спортсмена. Управление процессом формирования морально-волевых качеств дает возможность более полной реализации и саморазвития, это имеет большое значение, как для роста спортивного мастерства, так и для подготовки к будущей профессиональной деятельности.


4.5 Динамика морфофункциональных показателей боксеров 14-16 лет


Данный возрастной период характеризуется активным ростом и развитием морфофункциональных систем. Систематическая мышечная нагрузка стимулирует увеличение росто-весовых и других показателей, что находит свое конкретное выражение в приросте основных показателей, отражающих особенности соотношения роста, веса, окружности грудной клетки, а также положительное изменение жизненной емкости легкости и других показателей. Под влиянием регулярной физической нагрузки определенной направленности на фоне естественного увеличения показателей результаты, характеризующие динамику росто-весовых показателей. Преимущество ЭГ по данному показателю связано, очевидно, с особенностями организации учебно-тренировочных занятий, индивидуальным подбором используемых средств и методов обучения и тренировки, широким применением личностно ориентированного подхода; при активном использовании системы педагогических воздействий, направленных на активизацию интеллектуальной и двигательной деятельности, что дало свои положительные результаты.

Прирост показателей становой силы составил в КГ - 2%; в ЭГ, соответственно, - 6,5%; что, очевидно, обусловлено большей заинтересованностью боксеров ЭГ в росте спортивного мастерства, так как установка на формирование индивидуального стиля является дополнительным стимулом для самореализации имеющихся резервов организма, а возможность выбора и использования индивидуально ориентированных, более эффективных форм занятий, предоставляет большие возможности для физического совершенствования. Время сенсомоторных реакций имеет для боксера особую значимость, так как способность к адекватному реагированию на возникающую ситуацию позволяет спортсмену более успешно контролировать ход боксерского поединка.

Заключение


Анализ результатов педагогического исследования свидетельствует о том, что формирование индивидуального стиля боксера зависит от многих факторов и условий, среди которых ведущая роль принадлежит выявлению компонентов индивидуального стиля, степень выраженности которых оценивается с помощью специальных критериев. Формирование данных компонентов связано с обеспечением необходимого уровня физической и функциональной подготовки, формированием наиболее значимых морально- волевых качеств, повышение уровня которых определяет в значительной степени мотивацию к занятиям боксом.

Уровень сформированности индивидуального стиля боксера является одним из важных показателей роста спортивного мастерства боксеров, а также возможности реализовать кинезиологический потенциал спортсмена. Следовательно, формирование индивидуального стиля является одним из перспективных направлений повышения результативности соревновательной деятельности занимающихся боксом.

Формирование осознанной потребности в систематических занятиях боксом у юношей 14-16 лет основано на удовлетворенности учебно- тренировочным процессом и определенной успешности спортивной деятельности, создающей условия для самореализации, уверенности в себе и собственной самооценке. Личностно-ориентированный подход к повышению результативности соревновательной деятельности каждого боксера является наиболее перспективным, так как раскрывает возможности использования внутренних резервов организма спортсмена, его реакций на различных характер мышечной нагрузки и изменение ситуации во время проведения боксерского поединка. Все это позволяет выявлять комплекс организационно-педагогических условий для формирования индивидуального стиля боксера, как перспективного направления роста его спортивного мастерства.

Важным компонентом формирования индивидуального стиля юношей- боксеров 14-16 лет является управление целеполаганием и мотивацией как ведущими компонентами спортивной подготовки. Постановка постепенно усложняющихся целей и их реализация обеспечивает поступательный рост показателей общефизической, технико-тактической, интеллектуальной и психологической подготовки спортсменов как основы для дальнейшего индивидуального роста спортивных результатов.

Последовательное расширение образовательно-воспитательного пространства позволяет формировать систему специальных знаний и совершенствовать ведущие морально-волевые и нравственные качества, как важный структурный компонент индивидуального способа ведения боксерского поединка.


ВЫВОДЫ


Теоретическое обоснование значимости проблемы формирования индивидуального стиля боксера на основе изучения и обобщения отечественной и иностранной научно-методической литературы позволило установить необходимость ее разработки путем применения методов научного исследования, проведения лабораторных и педагогических экспериментов, разработки системы тестов и критериев; оценки деятельности спортсменов при выполнении заданий, обеспечивающих индивидуальное усвоение техники ведущих приемов в боксе.

Разработка модели формирования индивидуального стиля боксера дало возможность выявить рациональную последовательность педагогических воздействий и условий, направленных на усвоение технических приемов, составляющих содержание бокса, а также реализацию компонентов, обеспечивающих рост спортивного мастерства занимающихся. Моделирование позволяет установить творческий характер взаимодействия тренера и спортсмена, как одного из ведущих условий готовности боксера к самовыражению на ринге; выявить особенности взаимосвязи различных сторон спортивной подготовки: общефизической, интеллектуальной, технико- тактической, морально-волевой; обосновать структуру эффективного управления спортивной подготовкой.

Одной из важных составляющих индивидуального стиля боксера является его морально-волевая подготовка, направленная на формирование качеств, обеспечивающих реализацию накопленного общефизического и технико- тактического потенциала. В процессе формирования индивидуального стиля при целенаправленном воспитании ведущих личностных свойств спортсмена произошло существенное улучшение показателей целеустремленности.

Применение педагогической технологии обусловило выбор личностно ориентированных средств и методов спортивной подготовки, реализацию ведущих компонентов индивидуального стиля, среди которых основная роль принадлежит способности к импровизации. Так, при выполнении прямого удара правой в голову из девяти различных вариантов данного атакующего действия количество отличных оценок в КГ до проведения педагогического эксперимента было - 84; в ЭГ, соответственно, 93; к концу педагогического эксперимента количество отличных оценок в КГ увеличилось - до 106; в ЭГ, соответственно, - до 132; хороших оценок в КГ увеличилось с 48 - в начале педагогического эксперимента до 50 - в конце педагогического эксперимента; в ЭГ, соответственно, с 44 оценок до 40; количество удовлетворительных оценок в КГ к концу педагогического эксперимента оказалось - 23, в ЭГ, соответственно, - 10.

Изучение различных подходов к решению вопроса формирования индивидуального стиля у занимающихся боксом показало, что его значимыми компонентами, являются также: вариативность двигательных действий, свобода и легкость движений, «чувство удара» и «чувство партнера.

В процессе формирования индивидуального стиля боксера показатели физической подготовленности улучшились в обеих группах, КГ и ЭГ, при их разных значениях.


СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


1.Акмалетдинов, P.A. Безынерционные скоростно-силовые тренажеры как средство профилактики и реабилитации опорно-двигательного аппарата человека - P.A. Акмалетдинов, A.C. Кузнецов, Д.Ф. Шемуратов, Ф.А. Шемуратов Проблемы опорно-двигательного аппарата у спортсменов: сборник материалов Международной научно-практической конференции. - Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2008. - С. 4-6.

2.Акмалетдинов, P.A. Модель нагружающего механизма безынерционного тренажера / P.A. Акмалетдинов, A.C. Кузнецов, Ф.А. Шемуратов // XII Международный научный конгресс «Современный Олимпийский и Паралимпийский спорт и спорт для всех»: материалы конференций. - М.: Физическая культура. - 2008. - Т.2. - С. 84.

3.Акопян, А.О. Анализ характеристик соревновательной деятельности как фактор построения тренировочного процесса в единоборствах / А.О. Акопян, A.A. Новиков. -М.; ВНИИФК, 1985. - С. 18

4.Акопян, А.О. Бокс: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско- юношеских школ олимпийского резерва / А.О. Акопян, Е.В. Калмыков, Г.В. Кургузов. - М.: Советский спорт, 2005. - 71 с.

5.Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. - М.: Медицина, 1975. - 447 с.

6.Арбузов, В.В. Типологические особенности в проявлении основных свойств нервной системы у боксеров / В.В. Арбузов, Г.Г. Илларионов, Н.П. Фетискин // Спортивная и возрастная психология: сб. науч. тр. ЛГПИ. - JL: ЛГПИ, 1974.-С. 25-30.

7.Асанов, А.Ю. Некоторые проблемы генетических исследований в спорте / А.Ю. Асанов, Э.Г. Мартиросов // Морфогенетические проблемы спортивного отбора. - М., 1989. - с. 30-45.

8.Атилов, A.A. Бокс за 12 недель / A.A. Атилов. - Ростов н/Д: «Феникс», 2006.- 160 с.

9.Атилов, A.A. ВИВА БОКС! / A.A. Атилов. - Ростов н/Д: «Феникс», 2005. - 144 с.

10.Атилов,A.A. Современный бокс / A.A. Атилов // Серия «Мастера боевых искусств» - Ростов н/Д: «Феникс», 2003. - 640 с.

11.Атилов,A.A. Школа бокса для начинающих / A.A. Атилов. - Ростов н/Д: «Феникс», 2005. - 224 с.

12.Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. -М.: ФиС, 1978. - С. 223.

13.Бакемин, К.П. Воспитание самостоятельности у юных спортсменов в процессе учебно-тренировочных занятий (на примере бокса) / К.П. Бакемин // Теория и практика физической культуры, 1986. - №3. - С. 26-28

И.Баландин, В.И. Сенсомоторика как критерий отбора в юношеском спорте / В.И. Баландин, З.Е. Черный, A.A. Сопоцко // Материалы республиканская научная методическая конференция по проблемам юношеского спорта и высшего спортивного мастерства. - Кишинев, 1976. - С. 109-111.

14.Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. - М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.

15.Бальсевич, В.К. Противоречие традиционной методологии исследования физкультурно-спортивной деятельности / В.К. Бальсевич // Теория деятельности и социальная практика. - 26-30 июня 1995, Москва: Валум, 1995.-С. 14-15.

16.Бальсевич, В.К. Физическая культура: молодежь и современность / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. - 1995. - №4.-С. 2-7.

17.Баранков, О.Н. Пути и методы резкого повышения уровня общей физической подготовки детей в школе, располагающей обычной спортивной базой / О.Н. Баранков // Теория и практика физической культуры . - 1994. - №2 - С. 50.

18.Баранов, Д.В. Эффективность применения подводящих упражнений на этапе совершенствование технико-тактического мастерства боксера: дисс. канд. пед. наук / Д.В. Баранов. - Тула, 2004 - 130 с.

19.Белоусов, С.Н. Индивидуальная манера ведения боя и пути ее формирования у боксеров: автореф. дис. ... канд. пед. наук / С.Н. Белоусов. -Л., 1976.-20 с.

20.Белоусов, С.Н. Учет индивидуально-психологических особенностей спортсменов для формирования манеры ведения боя / С.Н.Белоусов // Пути повышения мастерства квалифицированных спортсменов: труды ЛНИИФК.-Л., 1975.-С. 10-12.

21.Бенджамин, Л. Красота спорта / Пер. с англ. - М.: Радуга, 1084. - 124 с.

22.Бернштейн,H.A. Новые линии развития в физиологии и их соотношение с кибернетикой / H.A. Бернштейн. - М.: Теория и практика физической культуры, 1996. - 52 с.

23.Бернштейн, H.A. О ловкости и ее развитии / H.A. Бернштейн. - М.: ФиС, 1991.-288 с.

24.Бернштейн, H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / H.A. Бернштейн. - М.: - Медицина. - 1966. - 166 с.

25.Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. - М.: ФиС, 1985.- 192 с.

26.Бокс: Примерная программа спортивной подготовки для детско- юношеских спортивных школ, специализирующих детско-юношеских школ олимпийского резерва (Текст) / А.О.Акопян и др. 2-ое изд. Стереотип. - М.: Советский спорт, 2007. - 72 с.

27.БочаровЮ.И. Перемещающаяся боксерская мишень / Бокс. Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - С.40-43.

28.Бэкман,Б. Бокс. Тренировки чемпионов / Бим Дэкман. - Ростов н/Д: «Феникс», 2006. - 160 с.

29.Верхошанский, Ю.В. Специфика скоростно-силовой подготовленности боксеров в связи с особенностями технико-тактического мастерства / Ю.В.

30.Верхошанский, В.И. Филимонов, Ю.Б. Никифоров // Теория и практика физической культуры, 1980 - №12. - С. 5.

31.Викторов, И.Б. Психическая напряженность в спортивной деятельности. / И.Б. Викторов, JI.H. Головников, A.B. Родионов // Теория и практика физической культуры. - 1980. - № 5. - С. 13 -15.

32.Врублевский,Е.П. Методологические основы индивидуализации подготовки квалифицированных спортсменов Е.П. Врублевский, Д.Е. Врублевский // Теория и практика физической культуры - 2007. - №1. - 46 с.

33.Ву, Д.Т. Сопряженное развитие физических и психомоторных качеств боксеров-юношей 15-16 лет: дисс.... канд. пед. наук / Д.Т. Ву // - Москва, 2003.-125 с.

34.Вяльцев, A.C. Применение технических средств для совершенствования двигательных переключений A.C. Вялцев Совершенствование управления движениями в физическом воспитании: Межвуз. сб. науч. трудов. - М., 1987. С. 20-27.

35.Галкин,П.Ю. Направленность методики тренировки боксеров на развитие готовности к выбору тактики боя: автореф. дис. ... канд. пед. наук / П.Ю. Галкин. - Челябинск. - 2002. - 22 с.

36.Галкин,П.Ю. Тактика ведения боя в боксе / П.Ю. Галкин // Спорт и личность: материалы международной научно-практической конференции. - Челябинск/ - 2000. - С. 15 - 16

37.Галочкин, Г.П. Тактическая подготовка спортсменов в единоборствах: уч. пособие / Г.П. Галочкин, А.К. Ефремов, В.А. Санников. - Воронеж: ВГАСА, 1999.-116 с.

38.Гаракян,А.И. Формирование точности ударных движений боксеров- юношей на этапе начальной спортивной специализации: автореф. дис. ...канд. пед. наук / А.И. Гаракян. - М., 2003. - 23 с.

39.Гаракян,А.И., Меньшиков О.В., Хусяйнов З.М. Бокс. Техника и тренировка акцентированных и точных ударов. - М.: Физкультура и Спорт, 2007. - 192 е., илл.

40.Гаськов,A.B. Теоретико-методические основы управления соревновательной и тренировочной деятельностью квалифицированных боксеров: автореф. дис. ... докт. пед. наук / A.B. Гаськов. -М., 1999. - 53 с.

41.Герон,Ема. Дифференцирование психологических проблем спортивной подготовки / Е. Герон // Теория и практика физической культуры. - 1972. - №1. - С. 25-27.

42.Годик, М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: автореф. дис. док. пед. наук / М.А. Годик. - М.. 1982. - С. 48.

43.Гончаров, В.Д. Некоторые вопросы теории социальной психологии физической культуры / В.Д. Гончаров // Теория и практика физической культуры, 1977. - №7. - С. 5-7.

44.Горбачев, С.С. Психофизиологические состояния боксеров в различных по экстремальности ситуациях тренировочной и соревновательной деятельности / С.С. Горбачев// Теория и практика физической культуры. - 2007. - №5.-С. 44-45.

45.Градополов, К.В. Тренировка боксера в подготовительном периоде / К.В. Градополов, В.М. Клевенко, Е.И. Огуренков // Бокс / Учебное пособие для тренеров. - М.: Физкультура и спорт, 1963. - 180 с.

46.Гуревич, П.С. Психология: Учеб. пособие / П.С. Гуревич. - М.: Изд-во «Старик Ватурлинг», 2005. - 720 с.

47.Гуськов,A.C. Теоретично-методологические основы управления соревновательной и тренировочной деятельности квалифицированных боксеров: автореф. дисс.докт .пед.наук / A.B. Гаськов. - М., - 1999. - 53с.

48.Дашкевич, О.В. Личностные факторы психической готовности юного спортсмена к спортивной деятельности. Методические рекомендации для

49.слушателей ФИК / O.B. Дашкевич, В.А. Зобков. - М., ГЦОЛИФК, 1982. - 33 с.

50.Дегтярев, И.П. Бокс / И.П. Дегтярев - М.: Физкультура и спорт, 1979. 287

51.Дегтярев, И.П. Факторный анализ скоростных качеств боксеров / И.П. Дегтярев, Г.О. Джероян // Теория и практика физической культуры. - 1971. - №6. - С. 24 - 27.

52.Дегтярев, И.П. Развитие научно-методических основ курса специализации и подготовки специалистов на кафедре бокса / И.П. Дегтярев Теория и практика физической культуры. - 1997. - №4. - С. 43-45.

53.Дегтярев, И.П. Специальная выносливость боксера / И.П. Дегтярев, Т.С. Евдокимова, В.А. Киселев, В.Н. Черемисинов, B.C. Щербаков // Теория и практика физ. культуры. - 1979. - № 2. - С. 27-29.

54.Денискин, В.В. Тактико-техническая подготовка квалифицированных боксеров на предсоревновательном этапе: дис... канд. пед.наук / В.В. Денискин //. - Красноярск, 2002. - 140 с.

55.Джероян, Т.О. Предсоревновательная подготовка боксера / Т.О. Джероян, H.A. Худадов. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 149 с.

56.Джероян, Г.О. Общая физическая подготовка боксера высшей квалификации / Г.О. Джероян, H.A. Худадов. Общая физическая подготовка боксера высшей квалификации // Друзья встречаются на ринге: сб. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1972. - С. 101.


ПРИЛОЖЕНИЯ


Приложение 1


Анкета

Цель: выявление мотивов выбора бокса для спортивного совершенствования.

Задачи:

1.Определение наиболее значимых мотивов для подростков 14-16 лет, занимающихся боксом.

2.Установление типичных, наиболее распространенных и индивидуальных мотивов.

Методика заполнения анкеты:

-внимательно ознакомиться с содержанием анкеты, ее целью и задачами;

-изучить суть вопроса для того, чтобы дать правильный, с точки зрения респондента, ответ, помогающий исследователю получить объективные данные;

-тщательно взвесить возможные варианты ответа и выбрать один, наиболее полно отражающий мировоззрение опрашиваемого;

-подчеркнуть один из трех, предложенных вариантов ответа (да, нет, не знаю);

-помнить о том, что ответы каждого респондента имеют большое значение для получения объективных материалов исследования.


№ п/пСодержание вопросаВарианты вопроса1Считаете ли Вы бокс интересным и доступным для себя видом спорта, способствующие саморазвитию?ДаНетНе знаю2Помогает ли бокс научиться преодолевать трудности?ДаНетНе знаю3Способствует ли бокс формированию мужества?ДаНетНе знаю4Дают ли занятия боксом возможность научиться устанавливать правильные взаимоотношения с окружающими людьми?ДаНетНе знаю5Формирует ли, по вашему мнению, бокс навыки общения?ДаНетНе знаю6Помогает ли бокс достижению высокого уровня физической подготовленности и гармоничного развития?ДаНетНе знаю7Можно ли в процессе тренировок овладеть тонкостями боксерского мастерства?ДаНетНе знаю8Способствуют ли занятия боксом усвоению новых видов и форм двигательных действий?ДаНетНе знаю9Привлекает ли вас бокс как возможность участия в настоящем бою?ДаНетНе знаю10Хотели бы Вы, занимаясь боксом постоять за себя?ДаНетНе знаю11Способствуют ли занятия боксом повышению самооценки?ДаНетНе знаю12Можно ли рассматривать бокс как средство подготовки к будущей профессиональной деятельности?ДаНетНе знаю13Помогает ли бокс стать сильным и смелым?ДаНетНе знаю14Хотели бы Вы добиться высоких спортивных результатов в боксе?ДаНетНе знаю15Мечтаете ли Вы стать мастером спорта по боксу?ДаНетНе знаю16Можно ли занимаясь боксом повысить свою социальную активность?ДаНетНе знаю17Способствует ли бокс формированию уверенности в себе? Благодарим за помощь.ДаНетНе знаю

Приложение 2


Рабочие определения используемых понятий

Индивидуальный стиль - это персонифицированный способ ведения боксерского поединка в соответствии с морфофункциональными, физическими и личностными свойствами и особенностями организма.

Индивидуальный стиль - совокупность показателей, характеризующих уровень общефизической, технико-тактической, интеллектуальной, психологической подготовки спортсмена.

Импровизация - целесообразное изменение направленности и характера двигательных действий в соответствии с возникающей ситуацией в процессе взаимодействия с противником.

Вариативность - арсенал двигательных умений и навыков, позволяющих на основе экстраполяции усваивать и выполнять новые технические приемы в соответствии с индивидуальными особенностями.

«Чувство удара» - способность спортсмена концентрировать мышечные усилия в нужный момент атакующего действия.

«Чувство партнера» - способность четко прогнозировать двигательные действия противника по первым подготовительным движениям, жестам и мимике, опережая его в атаке.

«Свобода и легкость» - совершенное усвоение техники используемых приемов.


Теги: Формирование индивидуального стиля боксера  Диплом  Туризм
Просмотров: 21268
Найти в Wikkipedia статьи с фразой: Формирование индивидуального стиля боксера
Назад